2.Глава 18. Коррекция физического развития телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта
Физическая культура студента проявляет себя в трех основных направлениях.
Во-первых, определяет способность к саморазвитию, отражает направленность личности «на себя», что обусловлено ее социальным и духовным опытом, обеспечивает ее стремление к творческому «самостроительству», самосовершенствованию.
Во-вторых, физическая культура − основа самодеятельного, инициативного самовыражения будущего специалиста, проявление творчества в использовании средств физической культуры, направленных на предмет и процесс его профессионального труда. В-третьих, она отражает творчество личности, направленное на отношения, возникающие в процессе физкультурно-спортивной, общественной и профессиональной деятельности, т.е. «на других». Чем богаче и шире круг связей личности в этой деятельности, тем богаче становится пространство ее субъективных проявлений.
Потребности в физической культуре – главная побудительная, направляющая и регулирующая сила поведения личности. Они имеют широкий спектр: потребность в движениях и физических нагрузках; в общении, контактах и проведении свободного времени в кругу друзей; в играх, развлечениях, отдыхе, эмоциональной разрядке; в самоутверждении, укреплении позиции своего Я; в познании; в эстетическом наслаждении; в улучшении качества физкультурно-спортивных занятий. Чрезвычайное многообразие потребностей в студенческие годы свидетельствуют о богатстве и многообразии эмоций молодежи. Потребности молодежи и производные от них трансформации: мотивы, интересы, влечения, стремления, желания, убеждения, ценностные ориентации – представляют основу и движущую силу поведения молодого человека, его побуждения и цель. Эти побуждения, следует рассматривать как ядро личности, как самую существенную характеристику, которая начинается с уяснения и анализа ее потребностей. В физкультурной деятельности важной характеристикой индивидуальных различий станут личностные особенности взаимодействия потребностей с механизмами оценки вероятности их удовлетворения. Удовлетворение потребностей сопровождается положительными эмоциями (радость, счастье). Неудовлетворение – отрицательными (отчаяние, разочарование, печаль). Человек обычно выбирает тот вид деятельности, который в большей степени позволяет удовлетворить возникшую потребность и получить положительные эмоции. В побуждении студентов к занятиям физической культурой и спортом важны интересы. Они отражают избирательное отношение человека к объекту, обладающему значимостью и эмоциональной привлекательностью. Чем выше этот уровень, тем большую роль играет объективная значимость. В интересе отражаются потребности человека и средства их удовлетворения. Когда уровень осознания интереса невысок, преобладает эмоциональная привлекательность. Чем выше этот уровень, тем большую роль играет объективная значимость. Если потребность вызывает желание обладать предметом, то интерес – познакомиться с ним. Интересы обычно возникают на основе мотивов и целей физкультурно-спортивной деятельности. Если же человек не имеет определенных целей, то он и не проявляет интереса к ней.
Целями деятельности в физическом воспитании можно считать: формирование потребности в занятиях физическими упражнениями, укрепление здоровья, повышение работоспособности, интеллектуальное, нравственное и т.д. В процессе развития мотивационной сферы человека особую роль играют первичные мотивы. Из потребности в движении рождается мотив эмоциональной привлекательности физических упражнений, в основе которого – механизмы переживания удовлетворения от процесса выполнения упражнений. Значительную роль в нашей жизни играет потребность в сохранении здоровья, жизни, в результате чего рождаются мотивы укрепления здоровья, физического развития собственного тела, развития силы, ловкости и выносливости. Интерес – это осознанное положительное отношение к чему-либо, побуждающее человека проявлять активность для познания, интересующего объекта. Он характеризуется рядом определенных качеств: широта (круг интересов человека), глубина (степень интереса к какому-либо объекту), устойчивость (продолжительность сохранения интереса), мотивированность (степень сознательности или случайности, преднамеренность интереса), действенность (проявление активности для удовлетворения интереса) [5, 7, 11].
В структуре интереса различают эмоциональный, познавательный и поведенческий компоненты. Первый связан с тем, что человек по отношению к объекту или деятельности всегда испытывает какие-либо чувства. Его показателями могут быть: удовольствие, удовлетворенность, величина потребности, оценка личной значимости, удовлетворенность физическим Я и др. Второй компонент связан с осознанием свойств объекта, пониманием его пригодности для удовлетворения потребностей, а также с поиском и подбором средств, необходимых для удовлетворения возникшей потребности. Его показателями могут быть: убежденность в необходимости занятий физической культурой и спортом, осознание индивидуальной необходимости занятий; определенный уровень знаний; стремление к познанию и др. В поведенческом компоненте отражаются мотивы и цели деятельности, а также рациональные способы удовлетворения потребности.
Мотивы физкультурно-спортивной деятельности формируются в процессе развития, создающем личность человека, в связи с накоплением знаний, умений и навыков при занятиях физической культурой и спортом. Из потребности в движении рождается мотив эмоциональной привлекательности физических упражнений, в основе которого механизмы переживания удовлетворения от процесса выполнения упражнений. Значительную роль в нашей жизни играет потребность в сохранении здоровья, жизни, в результате чего рождаются мотивы укрепления здоровья, физического развития собственного тела, развития силы, ловкости и выносливости. Систематические занятия физическими упражнениями, достижение определенных успехов, индивидуальные личностные установки, принципы, социальная среда и устоявшиеся в обществе нормы, правила и законы – все это определяет дальнейшее развитие мотивов занятий физической культурой и спортом. В данном случае в силу вступают вторичные потребности, которые в психологии связывают с развитием личности человека. Возникающая на основе потребностей система мотивов определяет направленность личности, мобилизует ее на проявление активности. Отсюда понятно, что от того, в какой мере педагогическая система сможет решать задачу формирования разумных потребностей молодежи, в том числе и потребностей в физкультурной деятельности (образовательной, спортивной, рекреационной, реабилитационной), зависит воспитание личности нового времени, а вместе с тем и прогресс общества в культурном развитии. Под ценностями понимаются предметы, явления и их свойства, необходимые обществу и личности в качестве средств удовлетворения потребностей. Они формируются в процессе усвоения личностью социального опыта и отражаются в ее целях, убеждения, идеалах, интересах. В них отражены представления студентов о желаемом. В формировании определенных ценностей, способных удовлетворить потребности студентов, проявляется единство физического, психического и социального развития личности. Известно, что уровень социальной активности студенческой молодежи определятся степенью ее готовности к проявлению социальной деятельности и уровнем значимости мотивов этой деятельности, в том числе и в сфере физической культуры. Он обусловлен также степенью осознания личностью общественной необходимости той или иной формы деятельности. В структуре понятия «деятельность» действия всегда определяются как направленные на решение конкретных задач. Действия – это то, с помощью чего достигается результат деятельности. Продуктом (результатом) деятельности в физическом воспитании является оздоровительный и образовательный эффект от занятий.
Сущность технологической, инструментальной составляющей физической культуры, определяющей уровень развития физической культуры человека, выражается категорией деятельности. Ее и следует рассматривать в качестве интегрирующего понятия, отражающего все многообразие «окультуренной» физической активности человека, направленной на сознательное совершенствование и развитие его биологической природы посредством использования физических упражнений. По отношению к ней применимы все характеристики человеческой деятельности: целенаправленность, субъектно-объектное взаимодействие и т.д. Эта деятельность отражает все аспекты, типичные для других видов человеческой активности, прежде всего для художественной деятельности: преобразовательный, познавательный, ценностно-ориентационный, коммуникативный. Названная особенность физической деятельности отмечается в современных исследованиях и подчеркивается, что, наряду с моторно-исполнительными (операционными механизмами), она включает познавательные, проектно-смысловые и эмоционально-оценочные моменты. По характеру и целевым установкам эта деятельность ориентирована на освоение (передачу двигательного и духовного опыта из поколения в поколение); совершенствование (стремление к максимуму в результатах и мастерстве); поддержание (сохранение оптимального психофизического состояния); восстановление (адаптация после временной утраты функций) духовных и физических способностей и сил человека. Кроме того, в рамках деятельностного подхода развитие физических потенциалов человека не только неотделимо от совершенствования личностных качеств, но и определяется ими. При этом двигательное действие выступает в качестве средства самосовершенствования, самореализации человека. Поэтому формирование физической культуры предполагает работу с духовным миром человека, его установками, ценностями, взглядами, его мировоззрением и мироощущением.
По мнению М.Я Виленского образование в вузе должно быть ориентировано на формирование и воспитание студента как субъекта собственной физической культуры. В этой ситуации студент реализует свободу выбора, своеобразие своего образовательного пути, в результате которого приобретает свою культурную идентичность. Лишь в этом случае личность воспринимает образование в сфере физической культуры как составляющую собственного стиля жизни, может образовать себя сама, подчинять образование целям личностного роста. Одновременно образование становится фактором психической активности личности, формой ее культурного бытия. Вместе с тем образование в значительной мере детерминировано логикой процесса развития личности, осознания своих потребностей, целей. А для этого должны быть созданы условия, в которых происходят процессы развития и саморазвития, воспитания и самовоспитания, обучения и самообразования.
Возможности физической культуры в укреплении здоро вья, коррекции телосложения и осанки, повышения общей работоспо собности, психической устойчивости очень велики, но неоднозначны.
На формирование заинтересованности в занятиях физической культурой направлены использование всех видов проблемно-развивающего обучения, поиск и применение оптимального сочетания разных его методов, форм индивидуальной, коллективной и групповой работы с учетом возрастных особенностей [4]. Коррекция физического развития. Известно, что физическое раз витие человека как процесс изменения и становления морфологичес ких и функциональных свойств зависит и от наследственности, и от условий жизни, а также от физического воспитания с момента рожде ния. Конечно, не все признаки физического развития в одинаковой степени поддаются исправлению в студенческом возрасте: труднее всего — рост (правильнее, длина тела), значительно легче — масса тела (вес) и отдельные антропометрические показатели (окружность груд ной клетки, бедер и т.д.).
В то же время у современных студентов отмечаются негативные тенденции в состоянии здоровья. Всего 2-3 % молодёжи имеют высокий уровень общесоматического здоровья, большинство испытывают психоэмоциональное напряжение, не соблюдают элементарные основы здорового образа жизни [1, 2].
Характерной особенностью студенческой молодёжи является низкий уровень ответственности за собственное здоровье, распространенность факторов риска здоровью (курение, употребление алкоголя, наркотиков и т.д.). Необходимы неотложные социально-педагогические и лечебно-профилактические меры по сохранению и укреплению здоровья современной молодёжи. В связи с этим процесс физического воспитания в вузе должен быть направлен, прежде всего, на формирования у студентов здорового образа жизни, активного стиля поведения на активизацию у молодёжи двигательной активности [2, 5, 6 , 7].
Двигательная активность является естественной потребностью гармоничного развития человеческого организма. Если в детском возрасте он ограничен в естественной потребности двигаться, то его природные умственные и физические задатки не получат должного поступательного развития. Ограничение двигательной активности приводит к функциональным и морфологическим изменениям в организме, снижению умственной и физической работоспособности человека. Особое значение приобретает гармонизация двигательной активности и профессионального становления молодого человека в период получения высшего образования. Таким образом, возникают противоречия между возросшей необходимостью интенсификации умственного труда студентов в современном образовательном пространстве и недостаточной двигательной активностью молодёжи в процессе обучения в вузе как необходимого условия укрепления и поддержания здоровья [8, 9, 12].
Прогнозы по увеличению роста в основном неутешительны, ибо ус тановлено, что рост человека относится к наследственным признакам. Однако есть и обнадеживающие моменты. По сведениям некоторых авторов (В.В. Бунак и др.), рост в длину мужчин продолжается до 25 лет, хотя многие исследователи считают, что этот процесс прекра щается у девушек к 17—18 годам, а у юношей к 19 годам. По разным причинам, в том числе из-за недостатка двигательной активности, у некоторых нарушается обмен веществ и происходит «сбой» в эндо кринной системе организма, и нормальный возрастной прирост длины тела иногда замедляется, но не останавливается. Физиологические механизмы этого влияния сложны, но в несколько упрощенном изложе нии они таковы [1, 3].
Под влиянием физических нагрузок улучшается кровоснабжение всех тканей, усиливается обмен веществ и, что особенно важно, в ор ганизме образуется биологически активное вещество — соматотропный гормон (СТГ). Этот гормон (соматотропин) влияет на увеличение длины костей и, следовательно, на рост человека. Непосредственным местом воздействия гормона на кость является ее концевое образова ние — эпифизарный хрящ, который постепенно заменяется костным веществом, т.е. происходит рост кости. Оптимальное механическое раздражение эпифизов усиливает действие гормона. В последние годы установлено, что физические нагрузки умеренной мощности и продол жительностью 1,5—2 ч могут более чем в три раза увеличить СТГ в ор ганизме.
Однако далеко не всегда и не все физические нагрузки стимулиру ют рост. Кратковременные (10—15 мин), небольшой интенсивности (пульс не выше 100—120 ударов в мин), чрезмерно большие весовые, а также длительные (многочасовой бег и т.п.) нагрузки не приводят к увеличению СТГ. Более того, последние могут содействовать быстро му окостенению эпифиза.
Опыт показывает, что наиболее благоприятно на стимуляцию роста влияют спортивные игры (баскетбол, волейбол, бадминтон, теннис и др.). Их рекомендуют сочетать с нагрузками умеренной мощности (в плавании, ходьбе на лыжах, беге) 2—3 раза в неделю по 40—120 мин. Способствуют росту и ежедневные специальные прыжковые упражне ния (скакалки, многократные подскоки), упражнения в висе на пере кладине или гимнастической стенке. Упражнения в висе, кроме того, укрепляют мышечный «корсет», противодействуют оседа нию позвонков и способствуют сохранению хорошей осанки.
Таким образом, здоровый образ жизни, занятия физической куль турой и спортом могут улучшить функционирование систем организ ма и активизировать рост тела. Это не фантазия, этому есть примеры: существенное увеличение роста у отдельных студентов, особенно на первых двух курсах. Чаще всего это происходит у тех, кто впервые приобщился к спортивным занятиям именно в студенческом возрасте. Автор, имеющий многолетний опыт работы со студентами, может под твердить случай, когда рост студента увеличился за время обучения и регулярных тренировок (по вольной борьбе) на первых трех курсах технического вуза на 16 (!) см. Сравнительно часто отмечается при рост тела в длину у студентов и студенток до 5—6 см.
Естественно, что этот «наследственный показатель» в значитель ной мере зависит и от условий внешней среды, и от питания — «стро ительного материала». Наглядный пример: статистически установле но, что в годы войны и стихийных бедствий, голода рост детей всегда уменьшается. Второй обнадеживающий момент в стремлении подрасти: в течение суток рост взрослого человека может изменяться до 2—3 см. Опуская описание суточного изменения тонуса мышц, состояния межпозвоночных хрящевых дисков, мы можем говорить о влиянии осанки человека на его фактический и визуально воспринимаемый рост. Утром, когда распрямляющиеся мышцы в тонусе, рост человека выше. К вечеру эти мышцы особенно устают, кривизна изгибов позвоночного столба уве личивается, человек сутулится и становится ниже ростом. В том же на правлении действуют и мышцы, сгибающие позвоночник. Тонус этих мышц увеличивается, что приводит к закрепощению изгибов, в ре зультате рост уменьшается на 2—3 см и более. Но попробуйте вечером приосаниться, расправить плечи... И рост ваш пойдет вверх. На сколь ко? Это зависит от многих факторов, но осанка занимает не последнее место. В своей брошюре «Можно ли подрасти?» кандидат медицин ских наук М.З. Залесский приводит интересный факт. Американский цирковой артист Ф. Виллард на протяжении многих лет демонстриро вал такой удивительный номер. Он выходил на манеж — обычный че ловек среднего роста, а затем на глазах у ошеломленной публики на чинал увеличивать свой рост. За несколько минут, расслаб ляя одни мышцы позвоночника и напрягая другие, максимально рас прямлял все четыре анатомических изгиба позвоночного столба, за счет этого его рост становился больше на 20 см! Именно на этом прин ципе основана выработка осанки у человека.
Если вы сами идете пружинящей походкой, спина прямая — не гор битесь, если голова не опущена — приподнята, то ваш рост и факти чески, и визуально становится больше. Пусть это всего 2—3 см, но все же! Хорошую осанку обеспечивает не только желание ее иметь, но и хорошее состояние, постоянный высокий тонус опреде ленных групп мышц (в основном, разгибателей) шеи, туловища, ног.
Существуют специальные методики воспитания осанки у военных, в классическом и народном танцах, в спортивной практике. В некото рых видах спорта над ней работают специально (спортивная, художе ственная, ритмическая гимнастика, прыжки в воду), в других видах (плавание, волейбол, легкоатлетическое десятиборье) она формирует ся естественным путем в ходе многолетней тренировки. Но бесспорно одно — выработка хорошей осанки возможна и в студенческие годы при регулярном выполнении соответствующих упражнений.
В отличие от роста, масса тела (вес) поддается значительным изме нениям как в ту, так и в другую сторону при регулярных занятиях оп ределенными физическими упражнениями или видами спорта (при сбалансированном питании).
Как известно, норма массы тела тесно связана с ростом человека. Простейший росто-весовой показатель вычисляется по формуле: рост (см) - 100 = масса (кг). Результат показывает нормальную для человека данного роста массу тела. Однако эта формула годна лишь для взрослых людей ростом 155—165 см. При росте 165—175 см надо вычитать уже 105, при росте 175—185 вычитать 110.
Можно использовать и весоростовой показатель (индекс Кетли). В этом случае делением массы тела (в г) на рост (в см) получают част ное, которое должно равняться около 350—420 для мужчин и 325—410 для женщин. Этот показатель говорит об излишке массы тела или его недостатке.
Направленное изменение массы тела вполне доступно в студенчес ком возрасте. Проблема в другом — необходимо изменить привычный образ жизни. Поэтому профилактика или лечение тучности — это в значительной мере проблема и психологическая. А вот надо или не надо вам существенно изменить массу тела, это вы решите сами при оценке пропорциональности своего тела. Остается выбрать виды спор та (упражнения) для регулярных занятий, тем более что одни виды способствуют снижению веса (все циклические — бег на средние и длинные дистанции, лыжные гонки и т.д.), другие могут помочь «на брать» массу тела (тяжелая атлетика, атлетическая гимнастика, гире вой спорт и т.п.).
Чтобы корректировать недостатки телосложения, важно их опреде лить, а также, по всей вероятности, надо сформировать свое собствен ное мнение, представление об идеале телосложения. Именно об идеале (хотя, как известно, к идеалу нам суждено только стремиться!), а не о проходящих вкусах и моде. Вкусы и мода менялись в разные исторические эпохи, по-разному трактовались в разных странах и регионах, сравнительно часто меняются и сейчас. Так, эталоном женской фигу ры в 2980 г. до н.э. была Венера Виллендорская (археологический фонд), символ плодородия. Ее размеры: объем груди — 244 см, талии — 226, бедер — 244 см. Идеальная женщина XIX столетия (1880) — «корсажная модель» (97—46—97 см), выражение женствен ности в выступающих формах; 1950 г. — секс-богиня своего време ни — Софи Лорен (95—58—95 см); 1993 г. — эталоном красоты назва ли первую красавицу мира Клаудия Шиффер (92—62—91 см). Коле бания параметров существенны.
Кроме того, не совпадают даже мнения современных мужчин и женщин на желательное развитие отдельных частей тела. Так, амери канский журнал «Виллидж войс» в наше время провел опрос мужчин и женщин: что больше всего привлекает женщину в мужской фигуре? Оценки проводились по 11 параметрам (мускулистая грудь и плечи, высокий рост, подтянутый живот и т.д. до самых интимных). Ответы мужчин и женщин резко разошлись. Мужчины думают, что женщин в их фигуре больше всего привлекают мощный торс и бицепсы, а жен щины на первое место поставили... сексапильные ягодицы, на вто рое — стройное сложение, на третье — подтянутый живот [10].
Истинная же антропометрическая соразмерность тела человека, признанная и анатомами, и специалистами биодинамики, в своей осно ве имеет взгляды древних эллинов, у которых культ человеческого тела был достаточно высок. Это особенно четко отразилось в классических пропорциях работ древнегреческих скульпторов. За основу их разрабо ток пропорций тела брались единицы меры, равные той или иной части тела человека. Такой единицей меры, называемой модулем, считается высота головы. По Поликлету, высота головы при нормальной фигуре человека должна укладываться восемь раз в высоте роста тела. Так, со гласно «квадрату древних» размах распростертых рук равен росту тела. Длина бедра укладывается четыре раза в высоте роста и т.д. Чаще всего эти измерения отображают усредненные данные «идеаль ной» (теоретически) фигуры, важные для художников, ваятелей (хотя имеются мнения американских ученых, что симметричность тела связа на со здоровьем его обладателя). Имеются и другие тонкости, которые следует учитывать при определении коррекции фигуры.
Так, все девушки хотят быть стройными. Однако многим мужчи нам нравятся пухленькие толстушки (их мнение тоже следует учиты вать). Но стройной может быть и полная женщина. Здесь все дело в пропорциях. Если взять усредненные показатели «идеальной» жен ской фигуры нашего времени, имеющие соотношения объема груди, талии и бедер — 90—60—90, и поделить объем талии на объем бедер, получится индекс, равный 0,7. Но полная женщина с объемом талии 90, а бедер 120 (массой под 100 кг) имеет примерно тот же индекс жен ского совершенства, что и женщина с общепринятым идеалом красо ты, т.е. около 0,7. Именно этот индекс едва ли не единственное, что объединяет массивных богинь плодородия с полотен рубенсовской эпохи и современных топ-моделей. Тем более что, по данным социоло гического исследования, проведенного психологами Мичиганского университета, эти полные женщины по своей привлекательности ничем не уступают «идеалам».
Мы говорим об общих пропорциях тела, но многих юношей и де вушек нормального роста и массы зачастую не удовлетворяют формы отдельных частей собственного тела. Возникает необходимость их коррекции. И это возможно. Возможно при избирательном примене нии специальных упражнений, развивающих отдельные группы мышц, изменяющих общую форму частей тела. Сейчас уже разработа ны методики и существуют способы развития практически каждой мышцы. Наибольший опыт такой работы накоплен в тяжелой атлети ке, атлетической и спортивной гимнастике, в шейпинге. При этом важно выбрать с помощью преподавателей-тренеров оптимальную систему подготовки, которая опирается на знания анатомии, физиоло гии, биомеханики движений человека. Кроме того, опираясь на советы преподавателя-тренера, надо и самому знакомиться и осваивать осно вы спортивной тренировки. А способы самоконтроля эффективности такой тренировки доступны каждому путем простейших антропомет рических измерений [9, 12].
Коррекция двигательной и функциональной подготовленности молодежи студенческого возраста тесно связана с особенностями раз вития координационных и функциональных способностей человека в онтогенезе. Многочисленные исследования показали, что самый бла гоприятный период для освоения техники спортивных движений — возраст до 14—15 лет. Но это не означает, что в студенческом возрасте нельзя улучшить ловкость. Координационные возможности можно развить благодаря занятиям определенными видами спорта. Но впервые приступать к тем видам спорта, которые требуют высокой координации, чтобы достичь высших спортивных достижений, в студенческом возрасте нецелесообразно — наиболее благоприятный возрастной период уже окончен.
Коррекция функциональной подготовленности связана с само оценкой уровня подготовленности каждым студентом. Пройдя через тесты общей физической подготовленности в первый же месяц своего пребывания в вузе, каждый студент может произвести самооценку раз вития у него силы, общей выносливости и скоростно-силовых качеств. И здесь возникает проблема выбора: заняться тем видом спорта, с по мощью которого можно «подтянуть» недостаточно развитое физичес кое качество и заодно избежать невыполнения зачетных нормативов, или отдать предпочтение тому виду, к которому «расположен» орга низм с его физическими возможностями.
В первом случае можно преодолеть трудности дополнительными усилиями, самостоятельной работой. Тем более что любой тест по фи зической подготовленности студента на оценку в 1—2 очка доступен каждому практически здоровому молодому человеку. Нужно только потрудиться, попотеть, а иногда и потерпеть! Во втором случае речь идет о спортивной направленности, связанной с достижениями тех или иных спортивных рубежей.
Вероятно, оба подхода правомерны, но нужно сразу же точно опре делить мотивацию. В первом случае главное — оздоровительная на правленность занятий через совершенствование функциональной под готовленности, выполнение учебных зачетных нормативов. При этом следует сознавать, что успехи по спортивным меркам и классифика ции будут заведомо невысоки. Во втором случае — возможно достиже ние значительных спортивных результатов, а при определенных усло виях и результатов международного класса.
Список литературы
1. Бунак В.В. Происхождение и этническая история русского народа по антропологическим данным. М.: Наука, 1965.
2. Виленский М.Я. Здоровьесберегающие технологии в обеспечении качества образования студенческой молодёжи // Педагогическое образование и наука. 2003. № 3. С. 22.
3. Виленский М.Я. Двигательная активность студентов в режиме трудовой деятельности, быта и отдыха // Теория и практика физ. Культуры. 1973. № 3. С.60-64.
4. Горбачев М.С. Гимнастические упражнения в парах по методу круговой тренировки 9-10кл. // Физическая культура в школе. 2008. №7. С. 9-11.
5. Дзюбалов А. В. Двигательные и организационно-методические умения как факторы приобщения студентов к самостоятельной физкультурной деятельности; автореф. дис. канд. пед. М., 1991. 21 с.
6. Лотоненко А.В. Формирование физической культуры молодежи: теория, методология, практика. М., 1999. 92 с.
7. Малахов Г.П. Индивидуальная система укрепления здоровья. Новый взгляд на оздоровительные системы. СПб.: Генеша, 1999. 96 с.
8. Двигательная активность важное условие здорового образа жизни // Теория и практика физ. культуры. 1990. № 1. С. 14-22.
9. Саноян Г.Г. Изменение работоспособности у студентов в зависимости от количества занятий в неделю // Теория и практика физ. культуры. 1970. № 9. С. 49-50.
10. Сафонова Ж.Б. Оптимизация учебного процесса по физическому воспитанию в технических вузах // учебн. пособие. Омск: ОМП. 1996. 63 с.
11. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта // учебн. пособие для студентов высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия». 2003. 480 с.
12. Шилько В.Г. спортивно-видовые технологии формирования физической культуры студентов // Теория и практика физической культуры. 2002. № 9. С. 50-53.
Глава 19. Методы преодоления формализма в знаниях студентов педагогических вузов
Совершенствование высшего и среднего образования неизбежно выводит нас на необходимость углубления теоретических знаний при обучении специалистов широкого профиля, на создание условий для самообразования, саморазвития и самореализации. Проблема борьбы с формализмом в обучении как в педагогической теории, так и в практике обучения не нова. Сторонниками сочетания заучивания с осмыслением материала были в свое время Я.А. Коменский, Ж.Ж. Руссо, Н.И. Пирогов, И.Г. Песталоцци, А. Дистервег и др. В начале 50-х гг. ХХ в. в связи со все более отчетливым осознанием отрыва нашей школы от жизни проблема формализма в знаниях учащихся стала особенно актуальной. Работы Б.П. Есипова, М.Н. Скаткина, Р.М. Лемберга, М.А. Данилова, В.В. Давыдова и других акцентировали внимание на слабом использовании в учебном процессе при формировании понятий, раскрытии закономерностей окружающей действительности практики, фактического материала.
Теоретическому осмыслению проблемы, выявления природы и понимания путей преодоления формализма способствовал анализ теории организации умственной деятельности, развита Л.И. Божович, П.Я. Гальпериным, С.Л. Рубинштейном, Н.Ф. Талызиной и др.; психолого-педагогической теории деятельности (В.И. Загвязинский, А.К. Маркова, В.А. Сластенин и др.); теории развития личности (Л.И. Божович, Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев и др.); теории личностно-ориентированного подхода в учебно-воспитательном процессе (Е.В. Бондаревская, И.С. Якиманская и др.); работы по теории и методике педагогических исследований (Ю.К. Бабанский, М.Н. Скаткин, Д.Б. Эльконин и др.).
В связи с рассматриваемой проблемой заслуживают внимания многочисленные и разносторонние работы по таким направлениям, как: учебно-творческая деятельность (В.И. Андреев, И.Я. Лернер, Ю.В. Сенько и др.); развитие творческих возможностей мышления (А.М. Матушкин, Н.В. Кузьмина и др.); проблемная ситуация (Ю.К. Бабанский, М.И. Махмутов и др.). В настоящее время проблема борьбы с формализмом в знаниях школьников и студентов еще более обострилась, приобрела более глубокий характер, поскольку формализм в знаниях в современных условиях стал одним из звеньев общей системы формализма в обучении. Этой проблеме сегодня посвящены работы Е.Д. Денисовой, Т.В. Никитиной, Е.И. Кудашовой, Н.Н. Быбина, Н.В. Клишковой, А.А. Сеина и др.
|
