Программа Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения
Скачать 3.23 Mb.
|
Задачи воспитателя: -учить детей воспринимать показ как образец для самостоятельного выполнения упражнения; -добиваться уверенного и активного выполнения основных элементов техники движений (общеразвивающие упражне ния, основные движения, спортивные упражнения); -приучать детей оценивать движения сверстников и за мечать их ошибки; соблюдать и контролировать правила в подвижных играх; -побуждать детей к самостоятельному проведению по движных игр и упражнений; -закреплять умения по ориентировке в пространстве; -целенаправленно развивать скоростно -силовые качества (преимущественно на основе силовых упражнений). Содержание физических упражнений: Построение в колонну по одному по росту. Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении, со сменой ведущего. Перестроение в звенья на ходу. Повороты направо, налево и кругом на месте, переступанием. Исходные положения: стоя, стоя на левом, правом колене, сидя (ноги вперед, врозь, на пятках), лежа (на спине, на животе), Положения и движения головы: вверх, вниз, повороты в сторону (4- 5 раз), наклоны. Положения и движения рук: однонаправленные и поочеред ные вверх вниз, смена рук; махи рук (вперед назад, перед собой), вращения (одновременные двумя руками вперед назад); сжимание и разжимание пальцев, вращение кистей рук (7 - 8 раз). Положения и движения туловища: повороты, наклоны (вправо, влево, вперед), 4 5 раз, Положения и движения ног: приседания (до 20), подскоки на месте (30х3=90). Упражнения с отягощающими предметами: мешочек с пес ком (100 г), набивной мяч (0,5 кг). Ходьба и равновесие: ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стопы, в полуприсяде, с поворотами, с за даниями (руки на поясе, к плечам, в стороны, за спину и т. д.);ходьба с перешагиванием через предметы (высота 15- 20 см), по наклонной доске (высота 30 см, ширина 25 см), с предметами в руках, на голове, без предметов (высота 35- 40 см, ширина 30 см); ходьба спиной вперед (2 3 м), «змейкой», со сменой темпа; ходьба приставным шагом, по шнуру и бревну (высота 20- 25 см, ширина 10 см), с мешочком на голове. Бег: в колонне по одному и парами, «змейкой» между пред метами, со сменой ведущего и сменой темпа, между линиями (расстояние 30 -90 см), с высоким подниманием колен; бег со старта из разных исходных позиций (стоя, стоя на коленях и др.); бег на скорость (15 -20 м, 2 3 раза), в медленном темпе (до 2 мин), со средней скоростью 40 -60 м (3 4 раза); челночный бег (5х3==15). Прыжки: на двух ногах с поворотами кругом, со сменой ног; ноги вместе ноги врозь. С хлопками над головой, за спиной; прыжки с продвижением вперед (3 4 м), вперед-назад, с поворотами, боком' (вправо, влево); прыжки в ширину (спры гивание с высоты 25 см); прыжки через предметы (2 3) высотой 5 -10 см; прыжки в длину с места (50 -70 см); прыжки вверх с места (впрыгивание), высота 15 20 см. Бросание и ловля метание: катание мяча, обруча между предметами (расстояние 40 50 см). Прокатывание мяча из разных исходных позиций одной и двумя руками; бросание мяча вверх и ловля (3- 4 раза подряд), отбивание мяча одной и двумя руками (4 -5 раз); бросание мяча друг другу двумя руками снизу, из-за головы (расстояние 2 м) и ловля его (расстояние 1,5 м); метание предмета на дальность (расстояние 5 -6,5 м), в горизонтальную цель (расстояние 2- 2,5 м), в вертикальную цель (расстояние 1,5 2 м). Ползание и лазание: ползание на четвереньках (расстояние 10 м) между предметами, прокатывая мяч, с поворотами кругом. Ползание п о гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь на руках, подлезание под препятствия прямо и боком. Ла зание с опорой на стопы и ладони по доске, наклонной лестнице, скату; лазание по гимнастической стенке (высота 2 м); Перелезание с одного пролета на другой вправо, влево, не про пуская реек, чередующимся шагом. Игры с бегом, прыжками, ползанием и лазанием, бросанием и ловлей, на ориентировку в пространстве и внимание. Катание на санках; катание на санках друг друга; скольжение по ледяным дорожкам на двух ногах самостоятельно. Движения парами по кругу в танцах и хороводах; кружение по одному и парами; «пружинки», подскоки на месте, прямой галоп; постановка ноги на носок, на пятку. Старший возраст от 5 лет до 6 лет. Задачи воспитателя: - добиваться осознанного, активного, с должным мышеч ным напряжением выполнения детьми всех видов движений; - учить детей анализировать (контролировать и оценивать) свои движения и движения товарищей; - формировать первоначальные представления и умения в спортивных играх и упражнениях; - воспитывать у детей желание самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры и упражнения со сверстниками и малышами; - побуждать к проявлению творчества в двигательной деятельности; - целенаправленно развивать быстроту и общую выносливость. Содержание физических упражнений: Самостоятельные перестроения. Из шеренги в колонну, в две колонны, в два круга, по диагонали, «змейкой» без ориентиров. Повороты направо, налево, на месте и в движении на углах. Исходное положение. Стоя (пятки вместе, носки врозь), сидя, лежа на животе и спине. Положения и движения головы: вверх, вниз, повороты в стороны, наклоны (4 5 раз), вращения. Положения и движения рук. Одновременные и поперемен ные; одно направленные и разнонаправленные вверх (вниз), в стороны; махи и вращения (одновременно двумя руками и поочередно вперед назад); подъем рук вперед вверх со сцепленными в замок пальцами (кисти внутрь тыльной стороной); сжимание, разжимание, вращение кистей рук (8 -10 раз). Положения и движения туловища. Повороты наклоны вперед, назад, в стороны, вращения. Положения и движения ног. Приседания (до 40 раз), махи вперед назад, держась за опору; выпады вперед, в стороны с движениями рук вперед, в стороны, вверх; подскоки на месте (40х3=120). Упражнения с отягощающими предметами мешочки, гантели (150 г), набивные мячи (1 кг). Ходьба и упражнения в равновесии. Ходьба в полуприсяде, с перекатом с пятки на носок, с задержкой на носке «пету шиный шаг»), с заданиями (с хлопками, различными положе ниями рук), с закрытыми глазами (3 4 м). Ходьба через предметы (высотой 20 25 см), по наклонной доске (высотой 35 -40 см; шириной 20 см). Ходьба по гимнастической скамейке с закрытыми глазами, с поворотами, различными движениями рук, остановками. Ходьба по шнуру (8 10 м), с мешочком на голове (500 г), спиной вперед (3 4 м). Поочередное выбрасывание ноги вперед в прыжке; приставной шаг с приседанием, шаг на всей ступне на месте, с продвижением вперед и в кружении, полуприседание с выставлением ноги на пятку. Бег. На носках, с высоким подниманием колен, через и между предметами, со сменой темпа. Бег в медленном темпе 350 м по пересеченной местности. Бег в быстром темпе 10 м (3 4 раза), 20 30 м (2 3 раза), челночный бег 3хl0 м в медленном темпе (1,5 2 мин). Прыжки. На месте: ноги скрестно ноги врозь; одна нога вперед, другая назад; попеременно на правой и левой ноге 4 5 м. Прыжки через 5 6 предметов на двух ногах (высота 15 -20 см), вспрыгивание на предметы: кубики, лавочки. Подпрыгивание до предметов, подвешен ных на 15 20 см выше поднятой руки. Прыжки в длину с места (80 90 см), в высоту (30 40 см) с разбега 6 8 м; в длину (на 130 150 см) с разбега 8 м. Прыжки. В глубину (с пенька, бревна, кубов высотой 30 40 см) в указанное место. Прыжки через длинную скакалку, неподвижную и качающуюся, через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад. Бросание, ловля и метание. Прокатывание мяча одной и двумя руками из разных исходных положений между пред метами (ширина 40 30 см, длина 3 4 м). Бросание мяча вверх, о землю и ловля двумя руками не менее 10 раз подряд, одной рукой 4 6 раз подряд. Отбивание мяча не менее 10 раз подряд на месте и в движении (не менее 5 6 м). Перебрасы вание мяча друг другу и ловля его стоя, сидя, разными спо собами (снизу, от груди, из- за головы, с отбивкой о землю). Метание в горизонтальную и вертикальную цель (на высоту 2,2 м) с расстояния 3,5 4 м. Метание вдаль на 5 9 м. Ползание и лазание. Ползание на четвереньках, толкая головой мяч по скамейке. Подтягивание на скамейке с помощью рук; передвижение вперед с помощью рук и ног, сидя на брев не, ползание и перелезание через предметы (скамейки, бревна), подлезание под дуги, веревки (высотой 40 50 см), лазание по гимнастической стенке чередующимся способом ритмично, с изменением темпа. Подготовительная к школе группа, возраст от 6 до 7 лет. Задачи воспитателя: -добиваться точного, энергичного и выразительного выполнения всех упражнений; -закреплять умения в анализе движений (самоконтроль, самооценка, контроль и оценка движений других детей, эле ментарное планирование); - закреплять умения в самостоятельной организации игр и упражнений со сверстниками и малышами; -развивать творчество и инициативу, добиваясь выразительного и вариативного выполнения движений; -закреплять правила и двигательные умения в спортивных играх и упражнениях; - целенаправленно развивать ловкость движений. Содержание физических упражнений: Упражнения в ходьбе. Ходить в разных построениях (колон не по одному, парами, четверками, в круге, в шеренге); ходить, совершая различные движения руками. Ходить обычным, гимнастическим, скрестным шагом; ходить выпадами, в приседе, спиной вперед, приставными шагами вперед и назад, с закры тыми глазами, Упражнения в беге. Бегать легко, стремительно. Бегать, сильно сгибая ноги в коленях, спиной вперед; выбрасывая пря мые ноги вперед; бегать через препятствия барьеры, набив ные мячи (высотой 10 - 15 см), не задевая за них, сохраняя скорость бега. Бегать спиной вперед, сохраняя направление и равновесие. Бегать со скакалкой, с мячом, по доске, по брев ну, Бегать из разных стартовых положений (сидя, сидя «по -ту рецки», лежа на спине, на животе, сидя спиной к направлению движения и т. п.). Сочетать бег с ходьбой, прыжками, подрезанием и др.; с преодолением препятствий в естественных условиях, Упражнения в прыжках. Подпрыгивать на двух ногах на месте с поворотом кругом; смещая ноги вправо влево; сериями по 30 - 40 прыжков 3 4 раза. Прыгать, продвигаясь вперед на 5 6 м; перепрыгивать линию, веревку боком, с зажатым между ног мешочком с песком. Перепрыгивать на одной ноге линию, веревку вперед и назад, вправо и влево, на месте и с продвижением вперед. Выпрыгивать вверх из глубокого приседа. Подпрыгивать на месте и с разбега с целью достать предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка на 25 - 30 см. Впрыгивать с разбега в три шага на предметы высотой до 40 см, спрыгивать с них. Прыгать в длину с места (не менее 100 см); в длину с разбега (не менее 180 - 190 см); в высоту с разбега (не менее 50 см), прыгать через короткую скакалку разными способами: на двух ногах с промежуточными прыжками и без них, с ноги на ногу; бегать со скакалкой. Прыгать через длинную скакалку. Упражнения в бросании ловле метании. Бросать мяч вверх, о землю и ловить его двумя руками не менее 20, одной не менее 10 раз подряд с хлопками, поворотами и другими заданиями; из одной руки в другую с отскоком от пола. Перебрасывать мяч друг другу снизу, из -за головы (расстояние 3 4 м), из положения сидя «по-турецки», через сетку; перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг). Бросать в цель из разных исходных положений (стоя на коленях, сидя и др.). Метать в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4 5 м; в движущуюся цель. Метать вдаль на расстояние не менее 6 - 12 м. Упражнения в ползании лазании. Ползать на четвереньках по гимнастической скамейке; на животе и на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами; по бревну; проползать под гимнастической скамейкой, под несколькими пособиями подряд. Переходить с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали. Влезать на лестницу и спускаться с нее быстро; менять темп лазания, сохранять координацию движений, используя перекрестную и одноименную координацию движений рук и ног. Упражнения в равновесии. Пройти по гимнастической скамейке: боком приставным шагом; неся мешочек с песком на спине; приседая на одной ноге, а другую махом перенося вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу вперед и делая под ней хлопок. Идти по гимнастической скамейке, посередине остановиться и перешагнуть палку (обруч, веревку), которую держат в руках; присесть и повернуться кругом, встать и идти дальше; перепрыгнуть ленточку, идти дальше. Стоя на скамей ке, подпрыгивать и мягко приземляться на нее; прыгать, продвигаясь вперед на двух ногах по наклонной поверхности. Пройти по узкой стороне гимнастической скамейки прямо и боком, Стоять на носках; стоять на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; то же, стоя на кубе, гимнастической скамейке; поворачиваться кругом, взмахивая руками вверх. Балансировать на большом набивном мяче (вес 3 кг). Кружиться с закрытыми глазами, останавливаться, сделать фигуру. Упражнения в построении и перестроении. Самостоятельно, быстро и организованно строиться в колонну по одному, парами, в круг, в несколько колонн (звеньев), в шеренгу. Равняться в колонне, в шеренге, в круге. Перестраиваться из одной колонны в несколько на ходу; из одного кpyгa в несколько. Делать повороты (направо и налево). Рассчитываться на «первый-второй», после чего перестраиваться из одной шеренги в две. При построении в три колонны размыкаться и смыкаться приставными шагами. Делать повороты на углах во время движения. Останавливаться после ходьбы всем одновременно. Положения и движения рук, ног, туловища Упражнения для рук и плечевого пояса. Поднимать руки вверх, вперед, в стороны, поднимаясь на носки, в положении стоя, пятки вместе, носки врозь; отставляя одну ногу назад на носок; прижимаясь к стене. Поднимать руки вверх в сто роны из положения руки перед грудью, руки к плечам. Поднимать и опускать плечи. Энергично разгибать вперед и в сто роны согнутые в локтях руки (пальцы сжаты в кулаки): отводить локти назад два-три раза и выпрямлять руки в стороны из положения руки перед грудью. Упражнения для ног. Выставлять ногу вперед на носок скрестно. Приседать, держа руки за головой, сгибая к плечам. Сгибать ноги в стойке ноги врозь поочередно, одну ногу раза подряд (пружинисто). Приседать в положении ноги врозь: переносить вес тела с одной ноги на другую (не подниматься). Делать выпад вперед, в сторону, Махом вперед доставать нос ком выпрямленной ноги ладони вытянутых вперед рук (одноименной и противоположной), Упражнения для туловища. Опускать, поднимать голову, по ворачивать ее в стороны. Поворачиваться стороны, поднимая руки вверх-в стороны, из-за головы, из положения руки к плечам. Наклоняться вперед, подняв руки вверх, медленно, подряд 2 3 раза, держа руки в стороны, стоя, вращать вepx нюю часть туловища. В упоре сзади сидя поднять обе ноги, оттянуть носки, удерживать ноги в этом положении. Перено сить прямые ноги через скамейку, сидя на ней в упоре сзади. 3.3.3.Примерные виды интеграции и формы образовательной деятельностиобразовательной области «Физическая культура». Примерные виды интеграции образовательной области «Физическая культура».
3.4.Содержание образовательной области «Здоровье». 3.4.1.Цели и задачи образовательной области«Здоровье». Содержание образовательной области "Здоровье" направленона достижениецелей охраны здоровья детей и формирования основыкультуры здоровья через решение следующих задач: -сохранение и укрепление физического и психического здоровьядетей; -воспитание культурно-гигиенических навыков; -формирование начальных представлений о здоровом образе жизни. 3.4.2.Содержание работы в образовательной области «Здоровье» в соответствии с возрастными особенностями детей. Ранний возраст от 1,5 года до 3 лет | ||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Сайт) муниципального дошкольного образовательного бюджетного учреждения детский сад №139г. Сочи (далее мдобу), а также регламентирует... | | Основная образовательная программа дошкольного образования муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения Детский... |
 | Об утверждении Устава муниципального бюджетного образовательного учреждения для детей дошкольного и младшего школьного возраста «Начальная... | | Принципы и подходы к формированию основной образовательной программы дошкольного образования |
| Характеристика особенностей развития детей раннего и дошкольного возраста | | Содержание психолого-педагогической работы по освоению детьми образовательных областей |
| Основная общеобразовательная программа муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения муниципального образования... | | Наименование: Основная образовательная программа Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения «Детский сад комбинированного... |
| Бюджетного дошкольного образовательного учреждения Сямженского муниципального района «Двиницкий детский сад»» (далее по тексту –... | | Самообследование муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения детского сада комбинированного вида «Родничок»... |