Практикум по психосоциальному лечению психосоциальной реабилитации психически больных
Скачать 2.6 Mb.
|
| 1. Знакомство Основным в первом занятии является знакомство между участниками группы, между ведущим и группой, а также знакомство с программой. Здесь можно начать с самопредставления: назвать свое имя, образование увлечение, одно из своих положительных качеств. Затем ведущий знакомит всех с программой, рассказывает о ее содержании, целях и задачах. Также необходимо упомянуть о расписании занятий, о частоте встреч. Далее рекомендуется выработать некоторые правила работы группы, для этого целесообразно записать их на ватмане (это может сделать и участник группы). Возможен и другой вариант, когда каждый на листке бумаге заканчивает предложения:
В конце первого занятия участники группы заполняют "карту независимого проживания" (см. приложение). II. Формулирование и достижение личных целей Формирование этого навыка необходимо для более успешного функционирования в обществе любого человека. Поэтому программу независимого проживания можно начать именно с этого. Ведущий может поделиться своими целями в жизни, рассказать, что в жизни можно добиться многого, но не всего. Чтобы в жизни реализовывалось как можно дольше, чтобы жить стало лучше, необходимо, чтобы цели были как можно конкретнее. Например, общей целью группы может стать приобретение навыков независимого проживания. Говоря о цели, нужно поставить перед собой четкие временные рамки. При достижении какой-либо цели надо помнить, что всегда есть препятствия для ее выполнения. Можно предвидеть их и быть настроенным на возможные неудачи. В процессе обсуждения участникам группы можно задать вопрос: что делать, если при достижении цели встречается препятствие? Группа должна выработать конкретные "рецепты", которые можно также записать на ватмане и в процессе дальнейшей работы к ним возвращаться. Далее следует упомянуть о том, что при достижении результата нельзя забывать о вознаграждении. Например, можно похвалить себя, или купить маленький пустячок, или пойти куда-то, куда давно хотелось. В конце занятия можно поинтересоваться целями конкретных людей. Если ведущий видит, что планы участников группы недостижимы, необходимо их скорректировать, разбить на подцели, переформулировать их. III. Личная гигиена Уход за собой (своим телом, губами, волосами, кожей и т.д.) является важным моментом в жизни каждого человека. Ухаживать за собой необходимо не только из-за гигиенических требований, но и с целью профилактики различных заболеваний, а также сохранения здоровья. Кроме этого, уход за собой может принести и просто хорошее настроение. Основными моющими средствами по уходу да собой являются различные шампуни, мыло, гели для душа, дезодоранты, кремы, туалетная вода и пр. Например, шампунь. Он очень прост и удобен в использовании для мытья волос. Основным сырьем для изготовления шампуня служат поверхностно-активные вещества, полученные путем специальной переработки натурального кокосового масла. В зависимости от рецептуры, шампуни выпускают жидкими, желеобразными или кремообразными, для сухих, нормальных и жирных волос. Помимо шампуней есть и другие средства по уходу за волосами, например, кондиционеры, бальзамы и пр. Мыло лучше использовать для мытья рук, ног, всего тела. Основным сырьем для производства мыла являются различные животные и растительные жиры, синтетические жирные кислоты, едкие щелочи. Различают хозяйственное, туалетное и специальное мыло. Оно выпускается в твердом, жидком и порошкообразным виде. Кроме мыла, можно использовать различные гели для душа. Уход за телом: самое главное при уходе за телом - это иметь все свое. Свое - это значит иметь свою зубную щетку, расческу, одежду, обувь, полотенце для лица, полотенце для тела и полотенце для ног. Полотенце для рук можно иметь общее для всей семьи. Эти вещи нельзя никому ни давать, ни брать, так как через них часто передаются различные заболевания. Как ухаживать: ежедневно принимать душ, лучше после зарядки. Вода должна быть теплой, а мыло - мягким и подходить по типу кожи. Не менее одного раза в неделю нужно мыться в ванной с мочалкой и мылом. Нижнее белье нужно менять для женщин - ежедневно, а для мужчин не реже 2-3 раз в неделю, а носки - ежедневно. Уход за зубами: состояние зубов имеет большое значение для здоровья человека. Если зубы больны или отсутствуют, то пища плохо пережевывается, часть питательных веществ не усваивается, что нередко приводит к различным заболеваниям органов пищеварения. При потере зубов нарушается дикция, речь становится невнятной, шепелявой. Отсутствие зубов отражается и на внешнем облике человека (западают губы и щеки). Постоянный уход и своевременное лечение способствует сохранению зубов. Зубы чистить нужно ежедневно, 2 раза в день (утром и вечером) после еды. Кроме того, после каждого приема пищи необходимо рот прополоскать водой. Чистить нужно не менее 3 минут, совершая движения щеткой сначала вправо и влево, затем вверх и вниз, после этого - круговые движения. Не забывать, что зубы чистить нужно по всем поверхностям - снаружи и изнутри, стараясь хорошо обработать труднодоступные участки. Особое внимание следует уделить уходу за протезами, под которыми скапливаются остатки пищи. При несъемных протезах помимо чистки рекомендуется периодически полоскать рот перекисью водорода (1 ч.л. на стакан воды). Как выбрать зубную щетку Зубные щетки бывают разных размеров и разной жесткости. Перед тем, как купить новую щетку, посоветуйтесь с лечащим врачом о том, какую щетку лучше купить: мягкую (она меньше ранит и царапает десны) или жесткую. Щетки маленьких размеров, в основном, предназначены для детей. Зубную щетку нужно менять раз в 2-3 месяца. Новую зубную щетку промывают в теплой воде с мылом, а после каждой чистки ее необходимо промывать в проточной воде. Не забывать, что для зубов вредно: - кусать зубами твердые предметы; - перекусывать нитку; - грызть орехи; - есть много сладкого. Как выбрать зубную пасту: Зубные пасты бывают разные. О том, какова данная паста, для чего она предназначена, написано на тюбике. Чтобы не ошибиться в выборе, - лучше посоветоваться с врачом - стоматологом. Кожа. Кроме защитной, у коми есть и другие функции, например, восприятие внешних раздражителей, регуляция теплообразования, дыхание, всасывание. Состояние кожи тесно связано с жизнедеятельностью организма. Любые изменения являются признаком заболеваний (например, желтый цвет кожи может быть при болезнях печени и желчных путей, инфекционных заболеваниях). Уход за кожей лица: Об умывании: умываться нужно дважды в день, утром и вечером. Умываться с мылом постоянно не рекомендуется (это пересушивает кожу и может привести к шелушению). Лучше умываться водой комнатной температуры. Если умываться постоянно холодной водой, то сосуды кожи будут сужаться, кожа станет бледной, тусклой, дряблой, склонной к морщинам. Если умываться постоянно горячей водой, то сосуды кожи будут расширяться, кожа может покраснеть, стать вялой, дряблой. Полезны контрастные умывания; попеременно горячей и холодной водой. Полезны умывания мягкой водой. Для смягчения воды ее можно просто прокипятить. Для ухода за кожей лица можно использовать специально предназначенные кремы, очищающие средства. Полезно делать различные косметические процедуры, массаж. Для женщин очень важен макияж, который должен отражать внутренний мир женщины и подчеркивать индивидуальность. Макияж должен подходить под одежду и соответствовать обстоятельствам. Для мужчин не менее важен уход за лицом. Чисто выбритое лицо делает его мужественным, привлекательным. Уход за кожей рук: Самое главное - почаще мыть руки. Руки надо мыть перед едой, после посещения туалета, придя с улицы, после любой физической работы или после занятий спортом, перед приготовлением пищи. Мыть руки надо потому, что на руках скапливается огромное количество микробов и других вредных веществ. Особенно много микробов скапливается под ногтями, поэтому нужно ежедневно чистить ногти и раз в неделю после мытья коротко остригать их. После мытья нужно насухо вытирать руки. Специально предназначенные кремы также хорошо ухаживают за кожей, делая ее бархатистой, мягкой и ухоженной. Уход за кожей ног: Ноги рекомендуется мыть каждый день с мылом. Ножные ванны очищают кожу ног, уменьшают усталость и улучшают кровообращение. После мытья ноги следует просушить (особенно между пальцами). С целью профилактики грибковых заболеваний 2-3 раза в неделю ноги протирают столовым уксусом. При потливости после ежедневного мытья рекомендуется протирать 1-2 % раствором салицилового или борного спирта, а затем присыпать тальком. Менять носки и колготки следует ежедневно. Уход за волосами: Волосы мыть рекомендуется горячей водой, лучше проточной, а для смягчения воды лучше использовать соду (1/2 чайн. л. на 1 л воды). Нормальные волосы моют через каждые 7 дней, сухие волосы специалисты рекомендуют мыть 1 раз в 7-10 дней, а жирные -1 раз в 5-7 дней. Частое мытье при жирных волосах может усилить салоотделение. Волосы мыть следует лучше в мыльной пене, втирая ее круговыми движениями в кожу головы. Немаловажно следить за длиной волос. Например, стрижка нужна для гигиенических и эстетических целей, а не для улучшения роста волос. На состояние волос оказывает много факторов: солнце, ветер, холод делают волосы тусклыми, сухими, хрупкими. Под их влиянием меняется и цвет. Зрение: Уделять пристальное внимание зрению необходимо для предотвращения наступления утомления зрения, появлению ощущения неудобства и напряжения, головной боли. Основной причиной этого является недостаточная освещенность или неравномерное распределение света, а также чрезмерная яркость. В последнем случае следует пользоваться абажурами или матовыми лампочками. Мощность лампы должна быть 40-60 Вт. Во время работы лампа должна находится с левой стороны от сидящего. Не следует наклонять туловище или близко придвигать лицо к книге, письму и пр., так как это способствует искривлению позвоночника и развитию близорукости. Каждые 30-40 минут зрительной работы необходимо чередовать с 10-минутным отдыхом для глаз. При просмотре телевизора не рекомендуется садится перед экраном ближе 2,5 метров. Также не рекомендуется читать лежа или в транспорте, поскольку это вызывает быстрое утомление глаз. Для защиты глаз от ультрафиолетовых лучей летом можно носить солнцезащитные очки, но злоупотреблять этим не стоит. ЗАМЕТКИ ДЛЯ ВЕДУЩЕГО: В теме "личная гигиена" можно рассмотреть и другие темы, например, уход за ушами и ногтями, различными типами кожи, лучшие средства по уходу за волосами, как избавиться от перхоти, различные гигиенические средства (кремы, тоники, дезодоранты, туалетная вода, выбор духов и пр.) IV. Режим дня Правильный режим дня способствует нормальному функционированию организма, укреплению здоровья, улучшению настроения, повышению работоспособности. Режим дня составляют с учетом состояния здоровья, возрастных и индивидуальных особенностей. Режим дня предусматривает продолжительность определенных занятий, сна и отдыха, в том числе на открытом воздухе, регулярное и качественное питание, выполнение правил личной гигиены. Примерный режим дня
|
Похожие:
 | Председатель Общероссийской общественной организации «Союз реаби литологов России», главный специалист по медицинской реабилитации... | | Роль фельдшера в диагностике, лечении, профилактике и реабилитации больных с железодефицитной анемии |
| Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования | | Икации услуг по санаторно-курортному лечению Росздравнадзора (регистр. N росс ru. 0213. 04ЛК00 в реестре зарегистрированных систем... |
 | Охватывает широкий спектр деятельности, прямо или косвенно связанной с компонентом душевного благополучия. Все это относится к укреплению... | | Открытие III виноградовских чтений – научно-практической конференции «вич-инфекция и иммуносупрессии – приверженность больных к лечению... |
| В 00 книга записи больных предоставляется дежурному по полку, который проверяет правильность оформления и передает её в медицинскую... | | Это означает, что в индивидуальную программу реабилитации должны быть включены все мероприятия, технические и иные средства реабилитации... |
| Наблюдение больных с фибрилляцией/трепетанием предсердий (пароксизмальная и персистирующая форма) | | Сведения о реабилитации (признании пострадавшим) лица, репрессированного по политическим мотивам 10 |