Тема: Спортивные игры – баскетбол
Цель урока: повторить правила баскетбола по владению мячом
Задачи урока:
1. Повторить правила ведения и передачи мяча
2. Совершенствовать умения: ведение мяча на месте и в движении; остановка после ведения; передача мяча
3. Развивать ловкость посредством упражнений с мячами и игры «Перестрелка»
4. Воспитывать внимание, находчивость, дисциплинированность и коллективизм
Место проведения: спортивный зал
Время: 40 минут
Инвентарь и оборудование: мяч баскетбольный – 25 шт., мяч волейбольный – 2 шт.
Часть
урока
|
Содержание урока
|
Дозировка
|
Методические
рекомендации
|
I.
|
Вводно-подготовительная часть
|
5 мин.
|
|
|
Построение с мячами
Приветствие
Целеполагание урока
Разминка с мячом в движении:
- вращение мяча, удерживая его между кистями;
- проносим мяч: вокруг головы; вокруг туловища; поднимая ногу, под ногой;
- наклонившись вперед, проносим мяч «восьмеркой» вокруг ног;
- положив мяч на пол, катить его вокруг ног «восьмеркой»;
- ведение мяча медленно бегом, выполняя два удара правой рукой, два – левой рукой
|
1 мин.
4 мин.
|
Чередуя обороты вперед и назад
Мяч описывает воображаемую «восьмерку»
Катить, перебирая пальцами
Отскок мяча до пояса, вести мяч слева или справа от себя
|
II.
|
Основная часть
|
32 мин.
|
|
|
Повторить правила ведения мяча с демонстрацией и комментарием
Перестроиться в 5 колон за лицевой линией волейбольной площадки
Ведение мяча со сменой рук, зрительно контролируя разметку на площадке:
- ведение змейкой медленно бегом;
-бег змейкой с ведением мяча вокруг каждой точки;
- челночный бег с ведением мяча по разметке волейбольной площадки: 9 м + 9 м (возвращаясь) + 18 м + 9 м (возвращаясь)+ 9 м.;
- ускорение с ведением мяча слабейшей рукой.
Упражнения с мячами на месте:
- перестроиться в пять колонн по точкам на площадке;
- ведение мяча без зрительного контроля;
- проводить мяч под впереди стоящей ногой;
- выполняя ведение мяча, лечь на спину – встать и выполнить другой рукой.
Упражнения на развитие силы:
- лежа на спине удерживать мяч между стоп – поднять ноги с мячом вверх до вертикали и упустить на площадку;
- упор лежа, мяч под коленями, сгибание и разгибание рук.
Игры с мячами
-«Чай-чай, выручай»
- «Шапокляк»
Перестроение в колонну по два
Передачи двух мячей в парах на расстоянии 4-5 м.
- «Колесо» вертикальное;
- «Колесо» горизонтальное.
На пару оставить один мяч, второй положить в «ловушку» Партнеры встают за боковыми линиями
Ведение, остановка и передача мяча партнеру с 3 м.:
- ведение, остановка шагом и передача;
- ведение, остановка прыжком, передача.
«Один против одного»
Перестроение: №1 с мячом за боковой линией, №2 в середине площадки. №1 обводит №2 со сменой руки №2 не перемещаясь, пытается выбить мяч
Игра «Перестрелка с пленными»
|
2 мин
4 мин.
1 раза
2 раза
2 раз
1 раз
4 мин
3 мин.
М – 15 раз
Д – 10 раз
М – 12 раз
Д – 8 раз
2 мин.
2 мин.
3 мин.
4 мин.
4 мин.
4 мин.
|
Ведем мяч дальней от точки рукой
Если первую точку обвели правой рукой, то следующую – левой
На повороте мяч не ловить, поворот в сторону мяча, меняя руку на каждом повороте
12 м. – ускорение
6 м. – замедление и остановка
Смотреть на учителя, одной рукой выполнять ведение, другой – повторять движения учителя
Выполнять одним ударом, толкая мяч с боку и менять впереди стоящую ногу
Мяч не останавливать
Не сгибать ноги в коленях
Водить и отбирать мяч, соблюдая правила игры в баскетбол
Встречая мяч, вытягивать руки к нему и мягко гасить скорость полета, сгибая руки к себе
Не допускать «пробежки»
Мяч ловить в прыжке: прыгнул – поймал, а не поймал и прыгнул, приземляясь, ноги ставить на ширине плеч
Не позволить сопернику отобрать мяч. Не совершать пробежку и двойное ведение. После двух выполнений меняются ролями
|
III.
|
Заключительная часть.
|
3 мин.
|
|
|
Построение
Подведение итогов урока
|
|
Повторить правила игры в баскетбол, с демонстрацией и комментарием учащимися
|
Урок № 2
Тема: Спортивные игры – баскетбол
Цель урока: повторить правила баскетбола по владению мячом
Задачи урока:
1. Учить ведению мяча с поворотом
2. Совершенствовать умения: ведение мяча на месте и в движении; остановка после ведения; передача мяча
3. Развивать ловкость посредством упражнений с мячами и игры «Перестрелка»
4. Воспитывать находчивость, дисциплинированность и коллективизм
Место проведения: спортивный зал
Время: 40 минут
Инвентарь и оборудование: мяч баскетбольный – 25 шт., мяч волейбольный – 2 шт.
Часть
урока
|
Содержание урока
|
Дози-ровка
|
Методические
рекомендации
|
I.
|
Вводно-подготовительная часть
|
7 мин.
|
|
|
Построение с мячами
Приветствие
Целеполагание урока
Повторить правила ведения мяча с демонстрацией и комментарием.
Разминка с мячом в движении:
- вращение мяча, удерживая его между кистями;
- проносим мяч: вокруг головы; вокруг туловища; поднимая ногу, под ногой;
- наклонившись вперед, проносим мяч «восьмеркой» вокруг ног;
- положив мяч на пол, катить его вокруг ног «восьмеркой»;
- ведение мяча медленно бегом, выполняя два удара правой рукой, два – левой рукой;
- ведение мяча, передвигаясь приставным шагом
|
1 мин.
2 мин.
4 мин.
|
Чередуя обороты вперед и назад
Мяч описывает воображаемую «восьмерку»
Катить, перебирая пальцами
Отскок мяча до пояса,
вести мяч слева или справа от себя
Вести мяч дальней от направления движения рукой: передвигаясь правым боком – вести мяч левой рукой, левым боком – правой рукой.
|
II.
|
Основная часть
|
30 мин.
|
|
|
1. Построение в одну шеренгу, с интервалом 2 шага
2. Учить ведению с поворотом
«Один против одного»
Перестроение: №1 с мячом за боковой линией, №2 в середине площадки
1) №1 обводит №2 со сменой руки. №2 не перемещаясь, пытается выбить мяч.
2) №1 обводит №2 с поворотом. №2 не перемещаясь, пытается выбить мяч
3. Упражнения на развитие силы:
- сед, упор сзади – сед углом, держать;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
4. Ведение, остановка и передача мяча партнеру с 3 м.:
- ведение, остановка шагом и передача;
- ведение, остановка прыжком, передача.
5. Игры с мячами
- «Чай-чай, выручай»
- «Шапокляк»
6. Игра «Перестрелка с пленными»
|
10 мин
6 мин.
3 мин.
3 раз
М – 12 раз
Д – 8 раз
3 мин.
2 мин.
2 мин.
4 мин.
|
1)Исходное положение: стойка ноги врозь, мяч в левой руке, правое плечо впереди. Делаем шаг левой ногой назад, поворачиваясь на 180º на правой ноге, (поворот спиной вперед) и ставим ее впереди по направлению движения. Мяч перекладываем в правую руку. То же, но поворачиваясь на левой ноге.
2)То же что 1), но с ведением мяча. Исходное положение: стойка баскетболиста, левое плечо впереди, правая рука выполняет ведение мяча. Выполняя поворот на левой ноге, передаем мяч в левую руку. Выполняя поворот на правой ноге, передаем мяч в правую руку.
3)То же, что 2), но передвигаясь приставным шагом, каждые два шага выполняем поворот.
Не позволить сопернику отобрать мяч. Не совершать пробежку и двойное ведение. После двух выполнений меняются ролями.
Не сгибать ноги в коленях
Встречая мяч, вытягивать руки к нему и мягко гасить скорость полета, сгибая руки к себе.
Мяч ловить в прыжке: прыгнул – поймал, а не поймал и прыгнул, приземляясь, ноги ставить на ширине плеч.
Водить и отбирать мяч, соблюдая правила игры в баскетбол.
|
III.
|
Заключительная часть
|
3 мин.
|
|
|
Построение
Подведение итогов урока
|
|
Повторить правила игры в баскетбол, с демонстрацией и комментарием учащимися
|
Урок №3
Тема: Спортивные игры – баскетбол
Цель урока: повторить правила баскетбола по владению мячом
Задачи урока:
1. Повторить правила выполнения броска
2. Совершенствовать умения: ведение мяча на месте и в движении; остановка после ведения; передачи и броска мяча после ведения
3. Развивать ловкость и быстроту посредством упражнений с мячами и игры «Перестрелка»
4. Воспитывать внимание, находчивость, чувство команды
Место проведения: спортивный зал
Время: 40 минут
Инвентарь и оборудование: мяч баскетбольный – 25 шт., мяч волейбольный – 2 шт.
Часть
урока
|
Содержание урока
|
Дозировка
|
Методические
рекомендации
|
I.
|
Вводно-подготовительная часть
|
9 мин.
|
|
|
Построение с мячами
Приветствие
Целеполагание урока
Повторить правило выполнения броска с демонстрацией и комментарием
Разминка с мячом в движении:
- вращение мяча, удерживая его между кистями;
- проносим мяч: вокруг головы; вокруг туловища; поднимая ногу, под ногой.
- наклонившись вперед, проносим мяч «восьмеркой» вокруг ног;
- положив мяч на пол, катить его вокруг ног «восьмеркой»;
- ведение мяча медленно бегом, выполняя два удара правой рукой, два – левой рукой;
- ведение мяча, передвигаясь приставным шагом;
- ведение без зрительного контроля в движении.
|
1 мин.
2 мин.
6 мин.
|
Чередуя обороты вперед и назад.
Мяч описывает воображаемую «восьмерку»
Катить, перебирая пальцами
Отскок мяча до пояса, вести мяч с лева или справа от себя
Вести мяч дальней от направления движения рукой: передвигаясь правым боком – вести мяч левой рукой, левым боком – правой рукой
Смотреть на учителя, одной рукой выполнять ведение, другой – повторять движения учителя
|
II.
|
Основная часть
|
мин.
|
|
|
1. Перестроиться в 5 колон за лицевой линией волейбольной площадки
3. Ведение мяча со сменой рук, зрительно контролируя разметку на площадке:
- ведение змейкой медленно бегом;
-бег змейкой с ведением мяча вокруг каждой точки;
- челночный бег с ведением мяча по разметке волейбольной площадки: 9 м + 9 м (возвращаясь) + 18 м + 9 м (возвращаясь) + 9 м.;
- ускорение с ведением мяча слабейшей рукой;
- ведение по прямой, выполняя поворот при пересечении линий волейбольной площадки.
4. Упражнения с мячами на месте, стоя в одну шеренгу по периметру площадки:
- проводить мяч под впереди стоящей ногой;
- выполняя ведение мяча, лечь на спину – встать и выполнить другой рукой.
5. Упражнения на развитие силы:
- лежа на спине удерживать мяч между стоп – поднять ноги с мячом вверх до вертикали и опустить на площадку;
- упор лежа, мяч под коленями
- сгибание и разгибание рук.
6. Игры с мячами
-«Чай-чай, выручай»
- «Шапокляк»
7. Перестроение в колонну по два.
8. На пару оставить один мяч, второй положить в «ловушку». Партнеры встают за боковыми линиями.
9. Ведение, остановка и передача мяча партнеру с 3 м.:
- ведение, остановка шагом и передача;
- ведение, остановка прыжком, передача.
10. Ведение, остановка шагом или прыжком и передача мяча партнеру, имитируя бросок в корзину.
11. Разделить класс на 5 групп и распределить на 5 колец.
Выполнять бросок в корзину после выполнения ведения и остановки прыжком или шагом.
12.Перестроить класс в колону по три. Эстафета: – ведение змейкой;
– передал – убежал.
|
7 мин.
1 раза
1 раза
1 раз
1 раз
4 раза
3 мин.
М – 15 раз
Д – 10 раз
М – 12 раз
Д – 8 раз
2 мин.
2 мин.
3 мин.
2 мин.
6 мин.
3 мин.
|
Ведем мяч дальней от точки рукой
Если первую точку обвели правой рукой, то следующую – левой
На повороте мяч не ловить, поворот в сторону мяча, меняя руку на каждом повороте
12 м. – ускорение
6 м. – замедление и остановка
Кисть касается мяча сверху или сбоку
Выполнять одним ударом, толкая мяч с боку и менять впереди стоящую ногу
Мяч не останавливать
Не сгибать ноги в коленях
Водить и отбирать мяч, соблюдая правила игры в баскетбол
Встречая мяч, вытягивать руки к нему и мягко гасить скорость полета, сгибая руки к себе
Мяч передавать по высокой траектории
Не допускать «пробежки»
Бросок начинать с разгибания ног, затем рук и кисть провожает мяч корзину
Обвести 4 стойки, передать следующему
Капитан стоит в 3 м. перед командой. Передает мяч первому в колонне, он возвращает мяч и убегая, встает за последним и т.д., пока все выполнят одну передачу
|
III.
|
Заключительная часть
|
3 мин.
|
|
|
Построение
Подведение итогов урока
|
|
Повторить правила игры в баскетбол, с демонстрацией и комментарием учащимися
|
3 класс (март-апрель)
|
