Программа предпрофильной подготовки «Карьерист» (авторская программа)

1. Упражнение «Имя и профессия»

2. Упражнение «Я люблю себя за то, что…»

3. Упражнение «Поменяйтесь местами те, кто…»

4. Упражнение «Мои профессиональные желания»

• 
  Я собираюсь…
  
• 
  Я вижу свою профессиональную цель в том, чтобы…
  
• 
  Я стремлюсь…
  
• 
  Я могу достичь успеха в …
  
• 
  У меня подходящий возраст для…
  
• 
  Я абсолютно убежден (а), что я хочу…
  
• 
  Мой успех связан…
  
• 
  Я знаю, что буду…
  
• 
  Я совершенно уверен…
  
• 
  Мне хорошо иметь…
  
• 
  Мне хорошо быть…
  
• 
  С детства я мечтал…
  
• 
  У меня есть способности для…
  
• 
  Я мечтаю…
  
• 
  Мой профессиональный интерес направлен…
  
• 
  У меня достаточно сил и желания…
  

5. Упражнение «Мечты»

6. Упражнение «Счастливого пути».

7. Упражнение «Комплимент в ладошке»

8. Упражнение «Свеча мнения».

• 
  овладение методами коррекции самооценки и своих личных качеств;
  
• 
  формирование навыков искренних высказываний для анализа сущности "я";
  
• 
  диагностирование уровня самооценки подростками;
  
• 
  выработка у учащихся более объективной самооценки.
  

• 
  знания человека о себе
  
• 
  и того, как он воспринимает и оценивает эти знания
  

1. 
   Как часто Вас терзают мысли, что Вам не следовало бы что-то говорить или делать?
   
   1. 
      очень часто — 1 балл;
      
   2. 
      иногда — 3 балла.
      
2. 
   Если Вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, то:
   
   1. 
      постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;
      
   2. 
      не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.
      
3. 
   Выберите одно из мнений, наиболее Вам близкое:
   
   1. 
      то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;
      
   2. 
      успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;
      
   3. 
      в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.
      
4. 
   Вам показали пародию на вас. Вы:
   
   1. 
      рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное — 3 балла;
      
   2. 
      тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;
      
   3. 
      обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.
      
5. 
   Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?
   
   1. 
      да — 1 балл;
      
   2. 
      нет — 5 баллов;
      
   3. 
      не знаю — 3 балла.
      
6. 
   Вы выбираете духи в подарок. Купите:
   
   1. 
      духи, которые нравятся Вам — 5 баллов;
      
   2. 
      духи, которым, как Вы думаете, будут рады, хотя Вам лично они не нравятся — 3 балла;
      
   3. 
      духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.
      
7. 
   Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых Вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?
   
   1. 
      да — 1 балл;
      
   2. 
      нет — 5 баллов;
      
   3. 
      не знаю — 3 балла.
      
8. 
   Задевает ли Вас, когда ваши друзья добиваются большего успеха, чем Вы?
   
   1. 
      да — 1 балл;
      
   2. 
      нет — 5 баллов;
      
   3. 
      иногда — 3 балла.
      
9. 
   Доставляет ли Вам удовольствие возражать кому-либо?
   
   1. 
      да — 5 баллов;
      
   2. 
      нет — 1 балл;
      
   3. 
      не знаю — 3 балла.
      
10. 
    Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:
    
    1. 
       голубой — 1 балл;
       
    2. 
       желтый — 3 балла;
       
    3. 
       красный — 5 баллов.
       

1. 
   Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много противников, которых вы не можете превзойти.
   
2. 
   Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
   
3. 
   Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу.
   
4. 
   Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
   
5. 
   Сформируйте список ваших положительных качеств и почаще к нему обращайтесь!
   

• 
  очень нравится делать то, о чем говорится в вопросе, то поставьте в бланке протокола ответов в клетке под тем же номером два плюса «++»;
  
• 
  если просто нравится - поставьте один плюс «+»;
  
• 
  если не знаете, сомневаетесь - поставьте ноль «0»;
  
• 
  если не нравится - поставьте один минус «-»;
  
• 
  если очень не нравится - поставьте два минуса «--».