1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
III
|
1.Учить бегать змейкой; упражнять в ходьбе по кругу.
2.Учить прыгать, продвигаясь вперед; упражнять в ходьбе по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой.
3.Учить ползать на четвереньках вокруг предметов; упражнять в катании мяча друг другу; закреплять умение строиться в круг.
|
Построение в круг (З).
|
Ходьба в колонне по одному (П). Бег змейкой (О).
|
Ходьба по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой (П).
|
Прыжки с продвижением вперед (расстояние 2-3 м) (О).
|
Ползание на четвереньках вокруг предметов (О).
|
Катание мяча (шарика) друг другу (П).
|
Вариативная часть (дыхательная гимнастика)
Упражнение «ПУЗЫРИКИ»
Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза.
|
Подвижная игра «Найди свой цвет»
|
IV
|
1.Упражнять в беге с одного края площадки на другой, перестроении в колонну по два, прыжках вокруг предметов
2.Упражнять в ходьбе на носочках, ходьбе по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой.
3. Упражнять в пролезание в обруч, катание мяча между предметами.
|
Перестроение в колонну по два (П).
|
Ходьба на носочках. Бег с одного края площадки на другой (П).
|
Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой (П).
|
Прыжки вокруг предметов (П).
|
Пролезание в обруч (П).
|
Катание мяча (шарика) между предметами (П).
|
Вариативная часть (дыхательная гимнастика)
Упражнение «НАСОСИК»
Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
|
Подвижная игра «Кролики»
|
Декабрь
|
I
|
1. Учить лазать по лестнице-стремянке; упражнять в прыжках.
2. Учить метать мяч в горизонтальную цель правой и левой рукой; упражнять в ходьбе с высоким подниманием колена.
|
Построение
врассыпную (П).
|
Ходьба с высоким подниманием колена.
Бег змейкой (П).
|
Ходьба по рейке, положенной на пол (П).
|
Прыжки с продвижением вперед (расстояние 2-3 м) (П).
|
Лазанье по лестнице-стремянке (высота 1,5 м) (О).
|
Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м) (О).
|
|
3. Упражнять в построении врассыпную, беге змейкой, ходьбе по рейке положенной на пол.
|
Вариативная часть (дыхательная гимнастика)
Упражнение «На турнике»
Встать прямо, ноги вместе, гимнастическую палку держать обеими руками перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки — вдох, палку опустить назад за голову — долгий выдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3–4 раза.
|
Подвижная игра «Наседка и цыплята»
|
II
|
1. Учить бегать в медленном темпе в течение отведенного времени; упражнять в умении ползать на четвереньках вокруг предметов.
2. Учить прыгать через шнур; упражнять в умении строиться в колонну по одному; упражнять в ходьбе по ребристой доске.
3. Упражнять в ходьбе на носочках, метании мяча в горизонтальную цель.
|
Построение в колонну по одному (П).
|
Ходьба на носочках (П).
Бег в медленном темпе (в течение 50-60 сек.) (О).
|
Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы) (П).
|
Прыжки через шнур (О).
|
Ползание на четвереньках вокруг предметов (П).
|
Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м) (П).
|
Вариативная часть (дыхательная гимнастика)
Упражнение «КУРОЧКИ»
Выполняйте вместе с малышом. Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки-«крылья» и опустите голову. Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямитесь, поднимите руки вверх – вдох. Повторить 5 раз.
|
Подвижная игра «Воробушки и автомобиль»
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
III
|
1. Учить ходить по два; упражнять в ходьбе по бревну.
2. Упражнять в катании мяча в воротца, построении в шеренгу.
3. Упражнять в беге в колонне по одному, прыжках на двух ногах на месте, ползании на четвереньках по прямой.
|
Построение в шеренгу (З).
|
Ходьба по два (О). Бег в колонне по одному (П).
|
Ходьба по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой (П).
|
Прыжки на двух ногах на месте (П).
|
Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м) (П).
|
Катание мяча (шарика) в воротца (ширина 50-60 см) (П).
|
Вариативная часть (дыхательная гимнастика)
Упражнение «Шагом марш!»
Встать прямо, гимнастическая палка в руках. Ходить, высоко поднимая колени. На 2 шага — вдох, на 6–8 шагов — выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1,5 мин.
|
Подвижная игра «Лохматый пес»
|
IV
|
1. Упражнять в умении строиться в круг, бегать в медленном темпе, прыгать через шнур.
2. Упражнять в умении ходить по два, медленно кружиться в обе стороны, лазать по лестнице-стремянке.
3. Упражнять в умении бегать в медленном темпе, метать мяч в горизонтальную цель.
|
Построение в круг (П).
|
Ходьба по два. Бег в медленном темпе (в течение 50-60 секунд) (П).
|
Медленное кружение в обе стороны (З).
|
Прыжки через шнур (П).
|
Лазанье по лестнице-стремянке (высота 1,5 м) (П).
|
Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м) (П).
|
Вариативная часть (дыхательная гимнастика)
Упражнение «Летят мячи»
Встать прямо, руки с мячом перед грудью. Бросить мяч от груди вперед. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 5–6 раз.
|
Подвижная игра «Воробушки и кот»
|
Январь
|
I
|
1. Учить ходить по прямой дорожке; упражнять в умении катать мяч между предметами.
2. Учить ходить в разных направлениях; упражнять в беге на носочках, катании мяча между предметами.
3. Учить размыкаться и смыкаться, прыгать через предметы; упражнять в умении ползать на четвереньках между предметами.
|
Размыкание и смыкание обычным шагом (О).
|
Ходьба в разных направлениях (О). Бег на носочках (П).
|
Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м) (О).
|
Прыжки через предметы (высота 5 см) (О).
|
Ползание на четвереньках между предметами (П).
|
Катание мяча (шарика) между предметами (П).
|
Вариативная часть (дыхательная гимнастика)
Упражнение «Регулировщик»
Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.
|
Подвижная игра "Кролики"
|
