Скачать 2.83 Mb.
|
Общие правила проведения аутотренинга1. Все без исключения внушения должны быть направлены на формирование хорошего самочувствия, ясного сознания, оптимистического восприятия жизни. Любые вредные внушения (болевых симптомов, отрицательных эмоциональных состояний и т.п.) категорически запрещается. 2. Во время занятий при возникновении любого недомогания, негативных эмоциональных состояний, дискомфорта обязательно следует обратиться за консультацией к инструктору по проведению аутотренинга. Такая консультация необходима и в том случае, если подобные реакции возникли после занятий, но Вы интуитивно связываете их с аутотренингом. 3. Даже если Вы считаете себя человеком здоровым, перед началом занятий аутотренингом желательно пройти медицинский осмотр. Если Вы чем-либо больны, то медицинский осмотр и консультация у Вашего лечащего врача необходимы. Учебная карта № 2 Подготовка к формированию фонового состояния
Замечание. В любом из описанных заданий в первую очередь надо ориентироваться на собственную интуицию, оценку собственных реакций. Так, например, при подборе манеры проговаривания словесной формулы самовнушения следует в первую очередь обращать внимание на чувства, которые возникают в ответ на ту или иную эмоциональную окраску Вашей речи, ее ритм и темп. Далее необходимо решить, как возникшие реакции соотносятся с поставленной целью, желаемым Вами результатом. При этом надо помнить, что готовых универсальных решений, которые подходят для каждого времени и для каждого человека, вообще не существует. Возможно, в данный момент Вам больше подойдет спокойная беспристрастная манера проговаривания. Но, может быть, большего эффекта позволят достичь звучащие в речи нотки искреннего дружелюбия. Этот выбор заранее предугадать нельзя - Вы должны делать его каждый раз, и каждый раз Вы должны делать его сами. Учебная карта № 3 |
Знаковая фигура избирательного блока с внешними идентификационными признаками избирательного блока -1 | Стационарные одноканальные газосигнализаторы с цифровой индикацией и встроенным сенсором на токсичные газы исполнение 011 без блока... | ||
Описание функционала по формированию и печати препроводительной ведомости с qr-кодом | Смр по объекту: «Обустройство центрального блока Среднеботуобинского нгкм. Автомобильная дорога на площадку промзоны» | ||
Блока почтового бизнеса, заключаемый с региональными клиентами – юридическими лицами и индивидуальными предпринимателями | Код пациента (кодом может служить № страхового полиса, № амбулаторной карты и т п.) | ||
Билет оформляется на основании данных документа, удостоверяющего личность пассажира, необходимого в соответствии с законодательством... | Билет оформляется на основании данных документа, удостоверяющего личность пассажира, необходимого в соответствии с законодательством... | ||
Билет оформляется на основании данных документа, удостоверяющего личность пассажира, необходимого в соответствии с законодательством... | Временная нетрудоспособность (кроме случаев, предусмотренных кодом «Т») с назначением пособия согласно законодательству |
Поиск Главная страница   Заполнение бланков   Бланки   Договоры   Документы    |