Из блока с кодом Б. 3

Скачать 2.83 Mb.

Название	Из блока с кодом Б. 3
страница	24/30
Тип	Рабочая учебная программа

filling-form.ru > Туризм > Рабочая учебная программа

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 ... 30

Контроль и оценка эффективности выполнения упражнения по формированию ощущения тепла

Проведите самооценку своих ощущений, возникших при внушении состояния приятной тяжести. Используйте для этого учебную карту №7.

Проведите самооценку своих ощущений, возникавших во время выполнения упражнения. Пока навыки самооценки не окрепли, вначале проанализируйте с помощью приведенной ниже таблицы ощущения, возникавшие в выбранной Вами области (части) тела. В этом Вам помогут варианты 1.1 - 1.4 приведенной ниже таблицы. Затем проанализируйте ощущения, возникавшие в других частях тела (см. возможные варианты, описанные в пунктах 2.1 - 2.4 таблицы). После этого проанализируйте свои ощущения, возникшие или сохранившиеся после завершения всего упражнения (включая выход из состояния аутогенного погружения). В этом Вам помогут пункты 3.1 и 3.2 таблицы.

	Возможные варианты реагирования	Разъяснения, определение дальнейшего порядка работы
	1. Возникло ощущение приятного тепла, общее состояние было комфортным.	1. Вы успешно освоили этот этап обучения.
	1.2. Внушаемое ощущение тепла не возникло, но при этом:
	1.2.1. Внимание устойчиво удерживалось на выбранной области тела.	1.2.1. Вы можете перейти к выполнению заданий учебной карты №18.
	1.2.2. Возникали мешавшие сосредоточению на аутогенной тренировке навязчивые мысли, внимание было рассеянным, сохранялось остаточное возбуждение.	1.2.2. Вам необходимо перейти к выполнению заданий по учебной карте №9.
	1.3. Возникло ощущение тепла, но оно имело неприятный характер (казалось чрезмерно сильным, руке было горячо, возникло неприятное покалывание и т.д.).	1.3. Вам необходимо выполнить задания по учебной карте №10.
	1.4. Наряду с ощущением приятного тепла возникали другие, не вызывавшие дискомфорта реакции, как, например, перечисленные в пунктах 1.4.1 и 1.4.2.
	1.4.1. Усиление пульсации крови, легкий зуд и т.п.	1.4.1. Вероятно, Вы испытали «аутогенные разряды» (см. Разъяснения к пункту 1.4.1 учебной карты №7).
	1.4.2. Возникли реакции (перечисленные и не перечисленные выше), которые сопровождались тревогой, были неприятны.	1.4.2. Обязательно обратитесь за консультацией к инструктору по проведению аутогенной тренировки.
	2.1. Также возникало ощущение приятного тепла.	2.1. Вы наблюдали эффект «генерализации» (см. разъяснения к пункту 2.1 учебной карты №7).
	2.2. Возникали не вызывавшие тревоги ощущения изменения положения тела в пространстве, изменения формы тела, его пропорций; усиливалось слюноотделение, ощущение парения и т.п.	2.2. Вероятно, вы испытывали «аутогенные разряды» (см. разъяснения к пункту 1.4.1 учебной карты №7).
	2.3. Вообще никаких необычных ощущений не возникало.	2.3. Это вполне нормальная реакция.
	2.4. Возникавшие ощущения сопровождались чувством тревоги, вызывали дискомфорт.	2.4. Обязательно обратитесь за консультацией к инструктору по проведению аутогенной тренировки.
	3.1. Ощущения, возникшие во время выполнения упражнения, после его завершения полностью исчезли.	3.1. Если Ваша оценка совпала с этим вариантом и вариантами, описанными в пунктах 1.1, 1.4.1, 1.4.2, 2.1, 2.2, 2.3, то переходите к выполнению заданий по учебной карте №18.
	3.2. Специфические ощущения, возникшие во время выполнения упражнения, после его завершения частично сохраняются.	3.2. Выполните задания по учебной карте №11.

Учебная карта № 18

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 ... 30

Похожие:

	Сценарий1 Знаковая фигура избирательного блока с внешними идентификационными признаками избирательного блока -1		1. 1 Стационарные одноканальные газосигнализаторы с цифровой индикацией... Стационарные одноканальные газосигнализаторы с цифровой индикацией и встроенным сенсором на токсичные газы исполнение 011 без блока...
	Описание функционала по формированию и печати препроводительной ведомости с qr -кодом Описание функционала по формированию и печати препроводительной ведомости с qr-кодом		Документация о запросе предложений смр по объекту: «Обустройство... Смр по объекту: «Обустройство центрального блока Среднеботуобинского нгкм. Автомобильная дорога на площадку промзоны»
	На оказание услуг Блока почтового бизнеса, заключаемый с региональными... Блока почтового бизнеса, заключаемый с региональными клиентами – юридическими лицами и индивидуальными предпринимателями		Инструкция по заполнению направительных бланков Общие требования Код пациента (кодом может служить № страхового полиса, № амбулаторной карты и т п.)
	И нейтральных бланках с кодом перевозчика 555 Билет оформляется на основании данных документа, удостоверяющего личность пассажира, необходимого в соответствии с законодательством...		И нейтральных бланках с кодом перевозчика 555 Билет оформляется на основании данных документа, удостоверяющего личность пассажира, необходимого в соответствии с законодательством...
	И нейтральных бланках с кодом перевозчика 555 Билет оформляется на основании данных документа, удостоверяющего личность пассажира, необходимого в соответствии с законодательством...		Утверждена Постановлением Госкомстата России от 05. 01. 2004 №1 Код Временная нетрудоспособность (кроме случаев, предусмотренных кодом «Т») с назначением пособия согласно законодательству

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:

Все бланки и формы на filling-form.ru