справедливо (или в большинстве случаев справедливо), поставьте в регистрационном бланке метку в клеточке «А», если нет – в клеточке «Б». Даже если Вы затрудняетесь с выбором, постарайтесь все же отдать предпочтение тому из вариантов ответа, который характеризует Вас более точно, отражает более часто проявляющиеся особенности Вашего поведения.
Следите за тем, чтобы номера утверждений и номера на бланке совпадали. Не пропускайте ни одного утверждения, для каждого выбирайте только один вариант ответа.
Внимательно читайте утверждения. Не стоит надолго задумываться над выбором: среди предлагаемых утверждений нет «плохих» или «хороших». При обработке результатов Ваши отдельные предпочтения не учитываются, оценивается лишь их общее распределение.
Перед началом выполнения методики впишите необходимые данные о себе в верхней части бланка, не выходя за пределы рамки. Обратите внимание на приведенные в этой же части бланка правила нанесения меток.
Если Вы хорошо поняли инструкцию, приступайте к заполнению бланка.
Я постараюсь отнестись к исследованию ответственно и быть максимально искренним.
У меня очень сложный и трудный для окружающих характер.
Я лучше справляюсь с работой в тиши и одиночестве, чем в присутствии многих людей или в шумном месте.
Обычно по утрам я просыпаюсь свежим и отдохнувшим.
Решая серьезные проблемы, я, как правило, обхожусь без посторонней помощи.
Я очень редко заговариваю первым с незнакомыми людьми.
В моей жизни бывали периоды, когда мне очень хотелось покинуть свой дом.
Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.
Если будет нужно, я разрушу все преграды на пути к достижению цели.
Считаю, что, если кто-то причинил мне зло, я должен ему ответить тем же.
Я часто тревожусь по пустякам.
Многие из моих неудач объясняются тем, что к ним «приложили руку» враждебно настроенные ко мне люди.
Мне часто бывает трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.
Для меня важно иметь общее мнение с теми людьми, с которыми я обычно общаюсь.
Меня мало касается все, что случается с другими.
Иногда меня настолько выводят из себя, что у меня появляется желание ломать и крушить все вокруг.
Мне интересны яркие, артистичные личности.
Бывает, что непристойная шутка вызывает у меня смех.
У меня прерывистый и беспокойный сон.
В шумной компании я чаще всего — в роли только наблюдателя.
Для меня невыносимо наблюдать страдания других людей.
У меня довольно часто болит голова.
Я — человек абсолютно правдивый и искренний.
Все мои беды связаны с собственным неумением ладить с людьми.
Когда я возбужден, я иногда теряю контроль над своими действиями.
Меня часто тянет к шумным компаниям.
Принимая важное решение, я всегда действую самостоятельно.
В последнее время у меня преобладает подавленное настроение.
Мне всегда приятно заводить новых знакомых.
Я никогда не испытываю желания выругаться.
Теперь мне уже трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.
Меня раздражают люди, пытающиеся изменить мое мнение, когда я уверен в своей правоте.
Я часто волнуюсь за близких мне людей даже без серьезного повода.
Я никогда не ударю человека первым, даже если он виновен передо мной.
Я не могу терпеть, когда кто-нибудь меняет заведенный мною порядок.
Я умею привлекать к себе внимание окружающих меня людей.
Некоторые люди до того любят командовать, что меня так и тянет сделать что-нибудь им наперекор, даже если я знаю, что они правы.
В жизни я твердо придерживаюсь определенных принципов.
Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.
Обычно я засыпаю спокойно, и меня не тревожат никакие мысли.
Мне не трудно заставить других людей действовать так, как я считаю нужным.
Я могу, не смущаясь, дурачиться в веселой компании.
Нередко мне бывает трудно сдержать слезы, когда я смотрю некоторые фильмы или читаю о каких-либо печальных событиях.
Я спокойно отношусь к тому, что кто-то рядом переживает по поводу своих неприятностей.
Я никогда не поступаю как эгоист.
Мне нравится подшучивать над другими.
Часто бывает так, что из-за меня у окружающих портится настроение.
Интересные идеи приходят мне в голову чаще, когда я один, а не в присутствии многих людей.
Я часто замечаю, что у меня дрожат руки.
Я могу взять на себя ответственность за целую группу людей для пользы дела.
Мне трудно преодолеть застенчивость, когда нужно говорить перед группой людей.
Большую часть времени я испытываю общую слабость.
Меня раздражает, когда старшие делают мне замечания.
Я чрезвычайно чувствителен к изменениям в настроении окружающих меня людей.
Бывали случаи, когда я не сдерживал своих обещаний.
Я так сильно переживаю неудачи, что у меня ухудшается самочувствие.
Я всегда бываю упрям в тех случаях, когда уверен в своей правоте.
Случалось, что я препятствовал или поступал наперекор людям просто из принципа, а не потому, что считал дело действительно важным.
Если в компании я не нахожусь в центре внимания, мне становится скучно и не интересно
Никто не может навязать мне свое мнение.
Мои поступки часто неправильно истолковывают.
Мне нравится путешествовать с разными, каждый раз новыми попутчиками.
Я могу изменить свое мнение под давлением окружающих.
Я вполне уверен в себе.
В поезде я с удовольствием провожу время в беседе с попутчиками.
Очень многие настроены против меня.
Я готов на все, чтобы отстоять свои права.
Я никогда не откладываю на завтра то, что следовало сделать сегодня.
Я постоянно всем не доволен.
После того, как удается излить свой гнев («разрядиться») на окружающих, я испытываю облегчение.
Я люблю одиночество, позволяющее мне сосредоточиться на своих мыслях.
У меня трагичная судьба.
Знакомые говорят, что я вспыльчив («завожусь с пол-оборота»).
Мне нравится командовать другими людьми.
Я умею дать отпор тем, кто вмешивается в мои дела.
Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.
Я всегда придерживаюсь общепринятых правил поведения.
Мне нередко приходилось в драке защищать свои права.
Я стараюсь быть таким «как все», не выделяться среди других.
Я испытываю чувство вины (или даже стыда), если меня преследуют неудачи.
Мое настроение находится в сильной зависимости от настроя тех, кто меня окружает.
Я знаю за собой такие проступки, которые заслуживают сурового наказания.
Я добиваюсь своего упорством и настойчивостью.
Мне часто бывает скучно, когда вокруг все веселятся.
Мне свойственно так сильно переживать свои разочарования, что я не могу заставить себя не думать о них.
Даже если у меня было плохое настроение, оно быстро проходит, если я увижу что-нибудь смешное (например, в кино или по телевизору).
Ради сохранения добрых отношений я могу отказаться от своих намерений.
Для меня важно, что подумают другие о моих высказываниях и поступках.
Мне бывает неловко за высказывания и поступки моих близких.
У меня бывали периоды, когда из-за волнения я терял сон.
Я никогда не сержусь.
Те, кто позволяет себе подшучивать надо мной, изрядно рискуют.
Я умею заинтересовать людей и повести их за собой.
У меня много близких друзей.
Я люблю посещать компании, где можно танцевать и петь.
Я самый несчастный человек на свете.
Лучше дождаться удобного случая и добиться чего-нибудь «за компанию», чем рисковать самому.
Я никого никогда не обманывал.
Я — человек спокойный, уравновешенный.
Я могу долго не реагировать на чьи-то шутки, но потом «взорваться» гневной реакцией.
Я очень чувствителен к изменениям погоды.
Я очень люблю фотографироваться.
Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением.
Я могу проявить безалаберность в делах, а потом понемногу приводить их в порядок.
Я люблю ходить в гости.
Мне все равно, что обо мне думают окружающие.
Я волнуюсь только по поводу очень больших неприятностей.
Берясь за какое-либо дело, я не стану долго раздумывать, прежде чем начать действовать.
Думаю, что я человек более нервный и легко возбудимый, чем большинство моих знакомых.
Любой из моих сверстников, кто попытается указывать мне, как себя вести, получит отпор.
Мне никто не нужен и я не нужен никому.
Я — человек застенчивый.
Мне несложно заставить других людей бояться себя, и иногда я это делаю ради забавы.
Мне ужасно не везет в жизни.
Я часто стараюсь следовать советам более авторитетной личности.
Мне нет дела до чужих страданий: хватает своих.
Я бы очень переживал, если бы кого-то задел или обидел.
Если я решил добиться чего-либо, ничто и никто меня не остановит.
Я часто пользуюсь чужими советами при решении своих проблем.
Те, кто мне возражает, как правило, делают это потому, что враждебно ко мне относятся.
Я совершенно не обращаю внимания на свой стиль одежды.
Будущее кажется мне безнадежным.
Я не стараюсь планировать свое ближайшее будущее и работу.
Когда меня зовут в гости, я чаще всего думаю: «Лучше бы мне остаться дома».
Я ничего не знаю о личных проблемах окружающих меня людей.
Малейшая неудача резко снижает мое настроение.
Меня любят все мои друзья.
Я не люблю присутствовать на шумных застольях.
Если я убежден в своей правоте, никто меня не переубедит.
Если в общественном транспорте кто-то случайно наступит мне на ногу, я лучше промолчу, чтобы не «связываться».
Многие из тех, кого я знаю, достойны наказания.
Если я плохого мнения о человеке, я не считаю нужным скрывать это от него.
Я отвечал на все вопросы очень правдиво.
Приложение 3
Дополнительный материал к разделу 2.1
Подраздел 2.2.3
Тест жизнестойкости
Инструкция. Прочитайте следующие утверждения и выберите тот вариант ответа («нет», «скорее нет, чем да», «скорее да, чем нет», «да»), который наилучшим образом отражает Ваше мнение. Здесь нет правильных или неправильных ответов, так как важно только Ваше мнение. Просьба работать в темпе, подолгу не задумываясь над ответами. Отвечайте последовательно, не пропуская вопросов.
Я часто не уверен в собственных реше ниях.
Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела.
Часто, даже хорошо выспавшись, я с тру дом заставляю себя встать с постели.
Я постоянно занят, и мне это нравится.
Часто я предпочитаю «плыть по тече нию».
Я меняю свои планы в зависимости от об стоятельств.
Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня.
Непредвиденные трудности порой силь но утомляют меня.
Я всегда контролирую ситуацию настоль ко, насколько это необходимо.
Порой я так устаю, что уже ничто не мо жет заинтересовать меня.
Порой все, что я делаю, кажется мне бес полезным.
Я стараюсь быть в курсе всего происхо дящего вокруг меня.
Лучше синица в руках, чем журавль в небе.
Вечером я часто чувствую себя совершен но разбитым.
Я предпочитаю ставить перед собой труд нодостижимые цели и добиваться их.
Иногда меня пугают мысли о будущем.
Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал.
Мне кажется, я не живу полной жизнью, а только играю роль.
Мне кажется, если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете.
Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми.
Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш.
Я люблю знакомиться с новыми людьми.
Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не уме ет видеть интересное.
Мне всегда есть чем заняться.
Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг.
Я часто сожалею о том, что уже сделано.
Если проблема требует больших усилий, я предпочитаю отложить ее до лучших времен.
Мне трудно сближаться с другими людьми.
Как правило, окружающие слушают меня внимательно.
Если бы я мог, я многое изменил бы в про шлом.
Я довольно часто откладываю на завтра то, что трудно осуществимо, или то, в чем я не уверен.
Мне кажется, жизнь проходит мимо меня.
Мои мечты редко сбываются.
Неожиданности дарят мне интерес к жизни.
Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны.
Порой я мечтаю о спокойной размерен ной жизни.
Мне не хватает упорства закончить начатое.
Бывает, жизнь кажется мне скучной и бес цветной.
У меня нет возможности влиять на нео жиданные проблемы.
Окружающие меня недооценивают.
Как правило, я работаю с удовольствием.
Иногда я чувствую себя лишним даже в кругу друзей.
Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются.
Друзья уважают меня за упорство и не преклонность.
Я охотно берусь воплощать новые идеи.
Приложение 4
Дополнительный материал к разделу 2.1
Подраздел 2.2.4
Методика определения доминирующего состояния «ДПС-1» (краткий вариант)
В опроснике приведены признаки, описывающие поведение, состояние, отношение человека к различным явлениям. Оцените, насколько эти признаки свойственны Вам, имея в виду не только сегодняшний день, но и более длительный промежуток времени. Не стремитесь «улучшить» или «ухудшить» ответы, это приведет к недостоверным результатам, так как методика улавливает искажения и неискренность ответов. Можете быть уверены Ваши ответы не будут разглашены. Свое согласие с каждым приведенным в опроснике суждением необходимо выразить с помощью семибалльной шкалы, где 1 — полностью не согласен; 2 — согласен в малой степени; 3 — согласен почти наполовину; 4 — согласен наполовину; 5 — согласен более чем наполовину; 6 — согласен почти полностью; 7 — согласен полностью.
|
