№
|
Тема
|
План
|
Методическое обеспечение
|
1
|
Раздел 1. Введение в курс физиологии ФВ и С
|
1.1
|
Требования к результатам освоения раздела:
Знать:
- основные термины, применяемые в физиологии ФВ и С;
-систему физиологических методов исследования при занятиях физической культурой и спортом;
Уметь: - интерпретировать результаты исследования при занятиях физической культурой с применением физиологических методов;
Владеть: - методикой и трактовкой наблюдений при занятиях физической культурой с применением физиологических методов исследования;
(контролируемая компетенция – СК-1)
|
1.2
|
Введение в курс спортивной физиологии: предмет задачи, методы, краткая история развития спортивной физиологии, ее связь с дисциплинами медико-биологического цикла. Общее представление об адаптации к физической нагрузке: срочная, долговременная адаптация.
|
1.3
|
План лекционного курса
|
1.3.1
|
Предмет, задачи, методы физиологии ФВ и С. Место физиологии ФВ и С в образовании бакалавра физической культуры. Основные понятия и номенклатура
|
1.Предмет, задачи, методы физиологии ФВ и С.
2. Краткая история развития физиологии ФВ и С.
3. Место физиологии ФВ и С в образовании педагога по физической культуре.
4. Общее представление об организме человека.
5. Физиологическая номенклатура
|
1,2,3,4- основная; доп.-1,7,12
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
Наименование оценочного средства
|
СК-1
|
Рефераты, тесты
|
№
|
Тема
|
План
|
Методическое обеспечение
|
1
|
Раздел 2. Двигательная система. Энергообеспечения мышечной деятельности. Вегетативное обеспечение мышечной деятельности при занятиях ФК и спортом.
|
1.1
|
Требования к результатам освоения раздела:
Знать:
- физиологические предпосылки и основы общих принципов использования средств повышения спортивной работоспособности и ускорения восстановительных процессов в двигательной системе после физической нагрузки;
- возрастные физиологические особенности организма с целью применения дополнительных средств восстановления после мышечной деятельности;
Уметь:
- оценивать уровень физической работоспособности и тренированности организма по особенностям его вегетативного обеспечения, давать рекомендации по методике тренировочного процесса;
Владеть:
- методикой оценки общей и специальной физической работоспособности, физического развития, состояния опорно-двигательного аппарата;
(контролируемая компетенция – СК-3)
|
1.2
|
Физические упражнения как произвольные движения, управление произвольными движениями.
Представления И.М. Сеченова и И.П. Павлова о механизмах произвольных движений. Единство безусловно-рефлекторной основы и приобретенных рефлексов в произвольных движениях. Уровни построения движений (по Н.А. Бернштейну). Роль безусловных двигательных рефлексов в выполнении физических упражнений. Торможение безусловных рефлексов в различных видах спортивной деятельности.
Общая характеристика двигательных систем, категории двигательных актов, управление произвольными движениями, «обратная связь», ее виды и роль в выполнении физических упражнений. Молекулярный механизм мышечных сокращений (анализ теорий).
Кольцевой принцип управления произвольными движениями. Роль «афферентного синтеза» по П.К. Анохину в программировании движений. Акцептор действия. «Обратная связь», ее виды и роль в выполнении физических упражнений.
Навыки и физиологические механизмы их формирования. Физиологические механизмы развития и автоматизации двигательных навыков, вегетативные компоненты двигательного навыка, стадии формирования, функциональные системы управления двигательными навыками, роль второй сигнальной системы в формировании навыков. Двигательная память, деавтоматизация, ее виды и причины.
Системы энергообеспечения мышечной деятельности: фосфагенная, лактацидная, окислительная (их механизмы, субстраты, энергетическая емкость и мощность). Общая характеристика биологического окисления и окислительного фосфорилирования.
Вегетативное обеспечение мышечной работы: анаэробная и аэробная фазы работы. Механизмы усиления деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой системы во время мышечной работы. Гомеостаз и его поддержание во время мышечной работы. Выделительные системы и их роль в обеспечении постоянства внутренней среды организма во время мышечной работы. Факторы, определяющие величину сдвигов во время мышечной работы: мощность и длительность работы уровень физиологической подготовленности, эмоциональный фон. Нервно-гуморальная регуляция вегетативного обеспечения мышечной работы. Висцеро-моторная и моторно-висцеральная регуляция. Возрастные особенности вегетативного обеспечения мышечной работы и поддержания гомеостаза внутренней среды организма: функциональные возможности дыхательной и сердечно - сосудистой систем у школьников различного возраста, устойчивость детей и подростков к гипоксемии, особенности выделительных процессов при мышечной работе у детей разного возраста. Влияние физических нагрузок на показатели гомеостаза
|
1.3
|
План лекционного курса
|
1.3.1
|
Общая характеристика двигательной системы. Физиологические основы. Классификации и характеристика физических упражнений.
|
1.Общая характеристика структурно-функциональной организации опорно-двигательного аппарата человека.
2.Физиологические основы двигательной системы.
3.Физиологическая классификация и характеристика физических упражнений
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.3.2.
|
Системы энергообеспечения мышечной деятельности
|
1. Фосфагенная, лактацидная, окислительная (их механизмы, субстраты, энергетическая емкость и мощность).
2. Общая характеристика биологического окислениия и окислительного фосфорилирования.
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.3.3
|
Физиологическая характеристика школьного урока физической культуры. Морфофункциональные предпосылки дозирования физических нагрузок на уроках физической культуры в младшем, среднем, старшем школьном возрасте.
|
1.Физиологическая характеристика школьного урока физической культуры. 2.Морфофункциональные предпосылки дозирования физических нагрузок на уроках физической культуры в младшем, среднем, старшем школьном возрасте.
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5
|
Планы лабораторных занятий (с применением интерактивных технологий)
|
1.5.1
|
Физиологическая характеристика различных видов мышечной работы
|
Дискуссия на темы:
1.Общая характеристика мышечной работы.
2.Виды мышечной работы.
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5.2.
|
Изучение физической работоспособности путем регистрации ЭКГ
|
1. Характеристика интервалов ЭКГ
2. ЭКГ при физической нагрузке.
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5.3
|
Исследование физиологических сдвигов при работе
|
1. Физиологические сдвиги при работе максимальной и субмаксимальной мощности;
2. Физиологические сдвиги при работе умеренной мощности
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5.4
|
Закономерности произвольной двигательной деятельности и их использование в практике обучения движениям. Роль безусловных тонических рефлексов в формировании произвольных движений у спортсменов.
|
1. Закономерности произвольной двигательной деятельности:
2. Роль безусловных тонических рефлексов в формировании произвольных движений у спортсменов.
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5.5
|
Учение с координации, ее виды, механизмы. Координация двигательных функций и вегетативных систем организма.
|
1. Виды и механизмы координации;
2. Координация двигательных функций и вегетативных систем организма
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5.6
|
Физиологическое обоснование и оптимизация двигательных навыков и различные возрастные периоды.
|
Дискуссия на темы:
1. Физиологическое обоснование двигательных навыков и различные возрастные периоды
2. Оптимизация двигательных навыков и различные возрастные периоды.
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5.7
|
Тестирование энергетической подготовленности
|
1. Методы и методики тестирования энергетической подготовленности
2. Комплексное тестирование энергетической подготовленности
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5.8
|
Определение кислородной емкости крови.
|
1. Методика определения кислородной емкости крови.
2. Интерпретация показателей КЕК
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5.9
|
Определение максимального потребления кислорода (МПК)
|
1. Методика определения МПК.
2. Интерпретация показателей МПК
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
Наименование оценочного средства
|
СК-3
|
Рефераты, собеседование, тесты
|
№
|
Тема
|
План
|
Методическое обеспечение
|
1
|
Раздел 3. Адаптация кардиореспираторной системы при выполнении физической нагрузки
|
1.1
|
Требования к результатам освоения раздела:
Знать:
- физиологические предпосылки и основы общих принципов использования средств повышения спортивной работоспособности и ускорения восстановительных процессов в двигательной системе после физической нагрузки;
- возрастные физиологические особенности организма с целью применения дополнительных средств восстановления после мышечной деятельности;
Уметь:
- оценивать уровень физической работоспособности и тренированности организма по особенностям его вегетативного обеспечения, давать рекомендации по методике тренировочного процесса;
Владеть:
- методикой оценки общей и специальной физической работоспособности, физического развития, состояния опорно-двигательного аппарата;
(контролируемая компетенция – СК-3)
|
1.2
|
Содержание раздела
Физиологические особенности адаптации сердечно - сосудистой системы к мышечной нагрузке.
Основные стадии и общая характеристика системного структурного «следа» адаптации к физическим нагрузкам. Особенности ЭКГ при мышечной деятельности. Сердечный выброс и его перераспределение при мышечной деятельности. Изменение объема циркулирующей крови, регуляция АД в покое и при нагрузке. Легочная вентиляция в условиях покоя и при нагрузке. Изменение частоты дыхания, ДО и других показателей. Понятие кислородного долга и МПК, их характеристика. Общая жизненная емкость легких, объемы, их составляющие, понятие о «мертвом пространстве», его объем у человека. Легочная вентиляция: частота и глубина дыхания, минутный объем дыхания в покое и при нагрузке. Регуляция дыхания: особенности нервной регуляции дыхания, дыхательный центр и локализация его отделов. Условно-рефлекторное влияние на дыхательную деятельность. Пределы возможности произвольной регуляции дыхания. Понятие о кислородном запросе и кислородном долге, о максимальном потреблении кислорода (МПК) при мышечной деятельности, об истинном и кажущемся устойчивом состоянии.
|
1.3
|
План лекционного курса
|
1.3.1
|
Физиологические особенности адаптации ССС к мышечной нагрузке
|
1. Основные стадии и общая характеристика системного структурного «следа» адаптации к физическим нагрузкам.
2. Особенности ЭКГ при мышечной деятельности.
3. Сердечный выброс и его перераспределение при мышечной деятельности.
4. Изменение объема циркулирующей крови, регуляция АД в покое и при нагрузке
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.3.2.
|
Срочная и долговременная адаптация системы дыхания к мышечной деятельности.
|
1. Легочная вентиляция в условиях покоя и при нагрузке.
2. Изменение частоты дыхания, ДО и других показателей.
3. Понятие кислородного долга и МПК
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5
|
Планы лабораторных занятий (с применением интерактивных технологий)
|
1.5.1
|
Исследование физиологических сдвигов ССС в покое и при выполнении физической нагрузки различной интенсивности
|
Конференция: «Исследование физиологических сдвигов при динамической работе и при статическом усилии. В различных зонах мощности: реакции ССС; реакции дыхательной системы»
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5.2
|
Исследование состояния дыхательной системы при мышечной нагрузке.
|
1. Изменение ЖЕЛ и дЖЕЛ, ДО, РО вдоха и выдоха.
2. Определение коэффициента легочной вентиляции, МОД.
3. Определение функциональных резервов дыхательной системы с помощью проб Розенталя, Штанге, Генче, индекса Скибински.
4. Адаптация дыхательной системы к мышечной нагрузке.
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
Наименование оценочного средства
|
СК-3
|
Рефераты, тесты
|
№
|
Тема
|
План
|
Методическое обеспечение
|
1
|
Раздел 4. Адаптация системы пищеварения и желез внутренней секреции при физической нагрузке
|
1.1
|
Требования к результатам освоения раздела:
Знать:
- особенности адаптации системы пищеварения и желез внутренней секреции при физической нагрузке
Уметь:
- применять теоретические знания о физиологических особенностях системы пищеварения и желез внутренней секреции при физической нагрузке;
Владеть:
- методами составления пищевого рациона при занятиях ФК и С.
(контролируемая компетенция – СК-2)
|
1.2
|
Содержание раздела
Механизмы адаптации пищеварительной системы к мышечной деятельности. Изменения обмена веществ при нагрузке. Питание спортсмена, энергетический баланс его организма. Механизмы адаптации пищеварительной системы к физическим нагрузкам. Нуклеиновый обмен. Белковый обмен. Углеводный обмен. Липидный обмен. Энергетический баланс и его значение. Изменение обмена веществ при нагрузке.
Функционирование желез внутренней секреции при мышечной деятельности.
Функции желез внутренней секреции при физической нагрузке. Изменение эндокринных функций при различных состояниях. Роль адреналина, норадреналина, стероидов в адаптации организма к нагрузке. Понятие об общем адаптационном синдроме. Изменение системы терморегуляции при мышечной нагрузке.
|
1.3
|
План лекционного курса
|
1.3.1
|
Механизмы адаптации пищеварительной системы и функционирование желез внутренней секреции при мышечной деятельности
|
Понятие об общем адаптационном синдроме.
Изменение системы терморегуляции при мышечной нагрузке.
|
основная-1-5; доп.-1-15.
|
1.5
|
Планы лабораторных занятий
|
1.5.1
| Составление пищевого рациона при занятиях спортом |
1. Общий обмен.
2. Основной обмен.
3. Составить пищевой рацион на примере избранного вида спорта.
|
основная-1-5; доп.-1-15.
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
Наименование оценочного средства
|
СК-2
|
Рефераты, тесты
|
№
|
Тема
|
План
|
Методическое обеспечение
|
1
|
Раздел 5. Функциональные состояния организма при занятиях ФК и спортом.
|
1.1
|
Требования к результатам освоения раздела:
Знать:
- понятие о функциональных состояниях организма в процессе выполнения физической нагрузки
Уметь:
- оценивать уровень физической работоспособности и тренированности организма по особенностям его функционального состояния, давать рекомендации по методике тренировочного процесса;
Владеть:
- методикой оценки функционального состояния и специальной физической работоспособности
(контролируемая компетенция – СК-3)
|
1.2
|
Содержание раздела
Физиологическая характеристика состояний организма при спорт. деятельности.
Предстартовое и стартовое состояния, разминка, врабатывание, истинное и кажущееся устойчивые состояния, характеристика «мертвой точки» и «второго дыхания». Фаза сниженной работоспособности: утомление, его механизмы, теории утомления, значение утомления в развитии состояния тренированности. Фаза восстановления работоспособности (Закон суперкомпенсации). Пути повышения работоспособности, проблема стимуляторов.
Физиологические основы классификации и характеристика физ. упражнений.
Циклические, ациклические, статические упражнения, феномен статического усилия Лингардта. Локальные, региональные, глобальные, силовые упражнения и упражнения на выносливость, их физиологическая характеристика. Физиологические особенности управления ритмическими движениями. Статические и динамические упражнения. Физиологические особенности упражнений на растяжение. Физиологические особенности упражнений на выносливость.
Понятие о мышечной работе.
Физиологическая характеристика различных зон мощности: максимальной, субмаксимальной, большой, умеренной. Реакции сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем при нагрузках в этих зонах мощности.
Физиологические показатели тренированности. Механизмы и сущность тренировочного процесса. Характеристика периодов тренировочного цикла. Методики повышения интенсивности тренировочных занятий. Характеристика спортивной формы. Физиологические основы отбора детей для занятий спортом. Роль наследственности в спорте.
|
1.3
|
План лекционного курса
|
1.3.1
|
Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности
|
1. Предстартовое и стартовое состояния: разминка, врабатывание истинное и кажущееся устойчивые состояния.
2. Характеристика «мертвой точки» и «второго дыхания».
3. Фаза сниженной работоспособности: утомление, его механизмы, теории утомления.
4. Значение утомления в развитии состояния тренированности.
5. Фаза восстановления работоспособности (закон суперкомпенсации).
6. Пути повышения работоспособности, проблема стимуляторов
|
|
1.5
|
Планы лабораторных занятий
|
1.5.1
| Физиологические показатели тренированности |
1. Механизмы и сущность тренировочного процесса.
2. Характеристика периодов тренировочного цикла.
3. Методики повышения интенсивности тренировочных занятий.
4. Характеристика спортивной формы.
5. Физиологические основы отбора детей для занятий спортом.
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
1.5.2.
| Перенапряжение и перетренировка, их предупреждение. Роль биологических стимуляторов и рационального питания в подготовке спортсмена к соревнованиям |
1. Понятие перенапряжения, перетренировки
2. Роль биологических стимуляторов и рационального питания в подготовке спортсмена к соревнованиям
|
основная-1-5; доп.-1-12.
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
Наименование оценочного средства
|
СК-3
|
Контрольная работа, тесты
|
