1.«Физическая культура в профессиональной подготовке студентов» (4 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.1 принципы и методы физического воспитания
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Понятие и функции физической культуры.
2. Понятие и показатели физического совершенства.
3. Понятие физическое воспитание.
4. Принципы отечественной системы физического воспитания.
5. Содержание физического развития.
6. Медицинские группы, группы для занятий физической культурой (основная, подготовительная, специальная). Особенности организации и проведения занятий в зависимости от группы.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Составить комплексы общеразвивающих упражнений для специальной, подготовительной и основной медицинских групп
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8: З.1
|
Собеседование
|
2.«Социально-биологические основы физической культуры» (4 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.3 организм человека как единую саморазвивающуюся и саморегулирующуюся биологическую систему
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Анкетирование и анализ интересов, потребностей студентов в физической культуре студентов.
2. Мониторинг и паспортизация показателей здоровья и физической подготовленности студента.
3. Профилактика спортивного травматизма и оказание первой доврачебной помощи при занятиях физической культурой и спортом.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Разработать и заполнить «Паспорт здоровья»
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8: З.3
|
Собеседование
|
3.«Основы здорового образа жизни студентов. Роль физической культуры в обеспечении здоровья» (2 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.3 организм человека как единую саморазвивающуюся и саморегулирующуюся биологическую систему
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Организм как единая целостная система.
2. Саморегуляция организма в процессе его развития.
3. Совершенствование основных систем организма под влиянием физических упражнений.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Составить комплексы упражнений направленных на улучшение деятельности опорно-двигательной, сенсорной, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем организма
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8: З.3
|
Собеседование
|
4.«Методика комплексной оценки физического здоровья студента» (4 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.5 методику оценки физической подготовленности
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Методика оценки уровня физического развития.
2. Методика определения и оценка функционального состояния сердечно - сосудистой и дыхательной системы. Способы немедикаментозной коррекции нарушений состояния кардиореспираторной системы.
3. Методика определения и оценка функционального состояния опорно-двигательного аппарата.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Провести оценку функционального состояния своего организма с использованием функциональных тестов
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8: З.5
|
Собеседование
|
5.«Психофизиологические основы интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности» (4 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.3 организм человека как единую саморазвивающуюся и саморегулирующуюся биологическую систему
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Методика определения и оценка психофизиологического состояния студента.
2. Методика определения и оценка психологического статуса личности студента.
3. Динамика умственной и физической работоспособности студентов в учебном году.
4. Факторы, влияющие на изменение работоспособности студентов.
5. Изменение работоспособности в течение рабочего дня, недели, семестра.
6. Использование «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Провести оценку своего психофизиологического состояния..
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8:З.3
|
Собеседование
|
6.«Общефизическая и спортивная подготовка студента» (2 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.2 цели и задачи физической подготовки
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Методы и принципы физического воспитания
2. Общие основы обучения движениям.
3. Формирование психических качеств личности в процессе физического воспитания.
4.Техническая, тактическая, физическая и психическая подготовленность.
5. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
6. Специальная физическая подготовка.
7. Система студенческих спортивных соревнований.
8. Спортивная подготовка, ее цели и задачи.
9. Структура подготовленности спортсмена.
10. Формы занятий физическими упражнениями.
11. Построение и структура учебно-тренировочного занятия.
12. Общая и моторная плотность занятия.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Провести хронометраж занятия физической культурой. Определить общую и моторную плотность занятия.
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8:З.2
|
Собеседование
|
7.«Методические основы самостоятельных занятий упражнениями и самоконтроль в процессе занятий» (4 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.3 организм человека как единую саморазвивающуюся и саморегулирующуюся биологическую систему
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность.
3. Формы, содержание самостоятельных занятий.
4. Возрастные особенности содержания занятий.
5. Управление самостоятельными занятиями. Определение цели. Учет индивидуальных особенностей.
6. Учет тренировочной нагрузки и корректировка планов.
7. Виды диагностики при регулярных самостоятельных занятиях.
8. Гигиена самостоятельных занятий. Питание, питьевой режим, уход за кожей. Элементы закаливания.
9. Гигиена. Места занятий, одежда, обувь, профилактика травматизма.
10. Самоконтроль за физическим развитием и функциональным состоянием организма.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Проведение самоконтроля в ходе самостоятельных занятий с помощью пульсометрии.
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8:З.3
|
Собеседование
|
8.«Методика самоконтроля работоспособности, усталости и утомления при занятиях физической культурой и спортом. Функциональные пробы»(4 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.3 организм человека как единую саморазвивающуюся и саморегулирующуюся биологическую систему
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Понятия: работоспособность, усталость, утомление, их проявление в процессе занятий физической культурой.
2. Физические упражнения, как средство профилактики утомления.
3. Функциональные пробы.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Проведение функциональных проб на определение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8:З.3
|
Собеседование
|
9.«Массовая физкультурная, оздоровительная, спортивная работа в вузе» (2 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.6 основы оздоровительной, физкультурной и спортивной работы в дошкольных и общеобразовательных организациях.
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Общая характеристика оздоровительной, физкультурной и спортивной работы в вузе.
2. Планирование, организация и проведение оздоровительной, физкультурной и спортивной работы.
3. Руководство оздоровительной, физкультурной и спортивной работой в вузе.
4. Структура спортивного клуба.
5. Виды спортивных соревнований.
6. Календарный план спортивных соревнований.
7. Структура положения о соревнованиях.
8. Медико-санитарное обеспечение и техника безопасности при проведении оздоровительной, физкультурной и спортивной работы.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Составление плана физкультурно-спортивной и оздоровительной работы на год и положения о соревнованиях по виду спорта
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8:З.8
|
Собеседование
|
10.«Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов»
(4 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.3 организм человека как единую саморазвивающуюся и саморегулирующуюся биологическую систему
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Определение понятия ППФП, ее цели и задачи.
2. Место ППФП в системе физического воспитания.
3. Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.
4. Методика подбора средств ППФП студентов.
5. Организация и формы ППФП в вузе.
6. ППФП студентов на учебных занятиях.
7. ППФП студентов во внеучебное время.
8. Система контроля ППФП студентов.
9. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Составить комплексы упражнения по профилактике профессиональных травм и заболеваний
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8:З.3
|
Собеседование
|
11.«Индивидуальный выбор видов спорта или систем упражнений» (4 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.4 современные системы физических упражнений
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Определение понятия "спорт". Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями.
2. Массовый спорт, его цели и задачи.
3. Спорт высших достижений.
4. Студенческий спорт, его организационные особенности.
5. Спорт в высшем учебном заведении.
6. Основные мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или систем физических упражнений.
7. Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения.
8. Выбор видов спорта и упражнений для повышения функциональных возможностей организма.
9. Выбор видов спорта и упражнений для активного отдыха.
10. Выбор видов спорта и упражнений для подготовки к будущей профессиональной деятельности.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Определение основных критериев для выбора видов спорта и систем упражнений
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8:З.4
|
Собеседование
|
12.«Организационно-методические основы оздоровительной физической культуры в дошкольных, общеобразовательных организациях и детском лагере» (2 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.6 основы оздоровительной, физкультурной и спортивной работы в дошкольных и общеобразовательных организациях.
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекции
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
1. Методические основы организации занятий оздоровительной физической культурой
2. Методика определения и оценки объема двигательной активности и суточных энергетических затрат.
3. Методика составления комплексов ОРУ и проведения гигиенической гимнастики, физкультпауз и физкультминуток с учетом заданных условий.
|
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Определить и оценить индивидуальный объем двигательной активности и суточных энергетических затрат
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8:З.6
|
Собеседование
|
ПРИЕМ НОРМАТИВОВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ (32 часа)
|
В результате освоения раздела студенты должны:
знать – З.5 методику оценки физической подготовленности;
уметь – У.2 использовать тесты для определения уровня развития физических качеств;
владеть – В.2 навыками оценки физической подготовленности.
Код контролируемой компетенции - ОК-8.
|
Содержание раздела
|
План лекций
|
План лабораторных работ
|
План семинарских занятий
|
|
1.Оценка уровня развития скоростных способностей (8 часов).
2. Оценка уровня развития силовых способностей (8 часов).
3. Оценка уровня развития выносливости (8 часов)
4. Оценка уровня развития координационных способностей (8 часов).
|
|
Самостоятельная работа
|
Инвариантная часть
|
Вариативная часть
|
-
|
Подбор тестов на определение уровня физической подготовленности
|
Паспорт оценочных средств по разделу
|
Код контролируемой компетенции (или её части) и ее формулировка
|
наименование оценочного средства
|
ОК-8: З.5;У.2;В.2
|
собеседование
|
