Программа «здоровье» муниципального дошкольного образовательного учреждения центра развития ребенка «увинский детский сад №3»
Скачать 0.7 Mb.
|
| Двигательный режим воспитанников МДОУ ЦРР «Увинский детский сад №3» в течение недели
Мониторинг реализации программы «Здоровье»
Приложение 1 Точечный массаж по Уманской Обучение ребенка самомассажу рекомендуется проводить в несколько этапов. Сначала взрослый массирует его тело сам, затем — руками самого ребенка, наложив сверху свои руки, только после этого ребенок выполняет самомассаж самостоятельно. Попросите его описать свои ощущения до и после массажа: «Возможно, что-то изменилось? Что? Где? На что это похоже?». Например, массируемые (или иные) части тела стали более теплыми, горячими, легкими или покрылись мурашками, стали тяжелыми и т.п. Упражнения: «Волшебные точки». Рис.1 Массаж «волшебных точек» повышает сопротивляемость организма, способствует улучшению обменных процессов, лимфо-и кровообращения. Безусловно, методы акупунктуры гораздо обширнее, и овладение ими принесет большую пользу как специалистам, так и ребенку. Однако такая работа однозначно должна вестись только специально обученными профессионалами. Здесь же приведены примеры тех «волшебных точек» (по проф. А.А.Уманской), которые апробированы, доказали свою эффективность и доступность при широком внедрении в повседневную педагогическую и домашнюю практику. На рис. 1 даны точки, которые следует массировать последовательно. Приемы этого массажа легко освоить взрослым, а затем обучить детей. Массаж «волшебных точек», производимый вращательными движениями, надо делать ежедневно три раза в день 9 раз в одну сторону, 9 — в противоположную. Если вы обнаружили у себя или ребенка болезненную зону, то ее надо массировать указанным способом через каждые 40 мин до восстановления нормальной чувствительности. Помимо других эффектов постоянный массаж благоприятен для ребенка, поскольку: точка 1 связана со слизистой трахеи, бронхов, а также с костным мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение; точка 2 регулирует иммунные функции организма, повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям; точка 3 контролирует химический состав крови и слизистую оболочку гортани; точка 4 - зона шеи связана с регулятором деятельности сосудов головы, шеи и туловища. Массаж этой точки нормализует работу вестибулярного аппарата. Эту точку следует массировать не вращательными, а только поступательными, надавливающими или вибрирующими движениями сверху вниз, так же, как и точку 5; точка 5 расположена в области 7-го шейного и 1-го грудного позвонка. Работа с ней дает разнообразные положительные эффекты, в том числе улучшение общего кровообращения, снижение раздражительности и чувствительности к аллергическим агентам; точка 6 - массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Нос очищается, насморк проходит; точка 7 - улучшается кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга; точка 8 - массаж воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат; точка 9 - массаж дает многосторонний эффект; снимаются отеки, нормализуются многие функции организма. Приложение 2 ЗВУКОВОЕ ДЫХАНИЕ М. Л. Лазарев
Комплекс звукового дыхания направлен на стимуляцию обмен ных процессов в клетках за счет звуковой вибрации. Кроме того, звуковая вибрация позволяет улучшить микроциркуляцию в облас ти легочных альвеол, стимулирует деятельность диафрагмы, улуч шает дренаж мокроты, расслабляет мускулатуру бронхов, повыша ет эмоциональный тонус. Упражнения этого комплекса могут выполняться ежедневно. Релаксационная серия (шипящие) может выполняться как зву ковая пауза между любыми видами физической нагрузки, а также перед сном. Следует особенно выделить звук «с», который облада ет наибольшим расслабляющим свойством. При ларингитах произносятся только глухие согласные, чтобы не травмировать связочный аппарат. При произнесении длинных звуков желательно тянуть их как можно дольше. |
Похожие:
 | «Муниципального дошкольного образовательного учреждения Центр развития ребенка детский сад» | | ... |
| Общим собранием работников мадоу «Центр развития ребенка – детский сад №137» г. Перми | | Внутреннего трудового распорядка муниципального автономного дошкольного образовательного учреждения «центр развития ребенка – детский... |
| Настоящее Положение определяет перечень, состав и сроки хранения типовых управленческих архивных документов, образующихся в процессе... | | Содержание психолого-педагогической работы по освоению детьми образовательных областей |
 | Устава мбдоу, и Коллективного договора и являются локальным нормативным актом муниципального бюджетного дошкольного образовательного... | | Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения Вологодского муниципального района «Центр развития ребёнка – детский... |
| Характеристика особенностей развития детей раннего и дошкольного возраста | | Обеспечение социально-личностного развития ребенка дошкольного возраста, обеспечивающего поэтапный переход |