А. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк


НазваниеА. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк
страница38/40
ТипУчебное пособие
filling-form.ru > Туризм > Учебное пособие
1   ...   32   33   34   35   36   37   38   39   40

18. Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге
Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков.



Жизненные события

Баллы

1.

Смерть супруга (супруги).

100

2.

Развод.

73

3.

Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером.

65

4 .

Тюремное заключение.

63

5 .

Смерть близкого члена семьи.

63

6.

Травма или болезнь.

53

7.

Женитьба, свадьба.

50

8.

Увольнение с работы.

47

9.

Примирение супругов.

45

10.

Уход на пенсию.

45

11.

Изменение в состоянии здоровья членов семьи.

44

12.

Беременность партнерши.

40

13.

Сексуальные проблемы.

39

14.

Появление нового члена семьи, рождение ребенка.

39

15.

Реорганизация на работе.

39

16.

Изменение финансового положения.

38

17.

Смерть близкого друга.

37

18.

Изменение профессиональной ориентации, смена места работы.

36

19.

Усиление конфликтности отношений с супругом.

35

20.

Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома).

31

21.

Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги.

30

22.

Изменение должности, повышение служебной ответственности.

29

23.

Сын или дочь покидают дом.

29

24.

Проблемы с родственниками мужа (жены).

29

25.

Выдающееся личное достижение, успех.

28

26.

Супруг бросает работу (или приступает к работе).

26

27.

Начало или окончание обучения в учебном заведении.

26

28.

Изменение условий жизни.

25

29.

Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения.

24

30.

Проблемы с начальством, конфликты.

23

31.

Изменение условий или часов работы.

20

32.

Перемена места жительства.

20

33.

Смена места обучения.

20

34.

Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска.

19

36.

Изменение привычек, связанных с вероисповеданием.

19

36.

Изменение социальной активности.

18

37.

Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора).

17

38.

Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна.

16

39.

Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи.

15 '

40.

Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.).

15

41.

Отпуск.

13

42.

Рождество, встреча Нового года, день рождения.

12

43.

Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения).

11

Доктора Холмс и Раге (США) изучали зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных стрессогенных жизненных событий у более чем пяти тысяч пациентов. Они пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности.

В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что 150 баллов означают 50% вероятности возникновения какого-то заболевания, а при 300 баллах она увеличивается до 90%.

Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненные обстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем повторно прочтите каждый пункт, обращая внимание на количество баллов, которым оценивается каждая ситуация. Далее попробуйте вывести из тех событий и ситуаций, которые за последние два года происходили в вашей жизни, среднее арифметическое (посчитайте — среднее количество баллов в 1 год). Если какая-либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз.

Итоговая сумма определяет одновременно и степень вашей сопротивляемости стрессу. Большое количество баллов — это сигнал тревоги, предупреждающий вас об опасности. Следовательно, вам необходимо срочно что-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс. Подсчитанная сумма имеет еще одно важное значение — она выражает (в цифрах) вашу степень стрессовой нагрузки.

Для наглядности приводим сравнительную таблицу стрессовых характеристик.

Общая сумма баллов

Степень сопротивляемости стрессу

150-199

Высокая

200-299

Пороговая

300 и более

Низкая (ранимость)

  Если, к примеру, сумма баллов - свыше 300, это означает реальную опасность, т. е. вам грозит психосоматическое заболевание, поскольку вы близки к фазе нервного истощения.

Подсчет суммы баллов даст вам возможность воссоздать картину своего стресса. И тогда вы поймете, что не отдельные, вроде бы незначительные события в вашей жизни явились причиной возникновения стрессовой ситуации, а их комплексное воздействие.


19. Диагностика доминантного полушария
Как известно, люди различаются по относительному влиянию полушарий мозга. У одних доминирует левое, у других – правое полушарие. Левое считается центром логического, абстрактного и понятийного мышления, тогда как правое полушарие концентрируется на творческом, интуитивном и образном мышлении.

В ходе теста людям показывают слово «красный», написанное синими буквами. Затем их просят назвать цвет слова. Левое полушарие говорит «красный», а правое – «синий». Полученный в итоге ответ говорит об относительном влиянии полушарий.


1 Пронин Е.И. Психологические проблемы современной журналистики / Е.И. Пронин // Проблемы медиапсихологии. - М. : РИП-холдинг, 2002. - С. 5.

2 Там же.

3 Пронин Е.И. Печать и общественное мнение / Е.И. Пронин. – М. : Изд-во Моск. ун-та, 1971. – С. 6.

4 Кузин В.И. Психологическая культура журналиста / В.И. Кузин. - СПб, 2004. - С. 22.

5 Наблюдается, например, у жителей новостроек, где однообразная архитектура не позволяет глазу «зацепиться» хоть за какой-нибудь значимый визуальный объект и опустошает человека.

6 Этот эффект мы можем испытать в ситуации обилия визуальной или любой иной информации (например, в помещении, где много громких звуков сочетается с пестротой интерьера и большим количеством снующих людей).

7 Поберезникова Е.В. Телевидение взаимодействия. Интерактивное поле общения / Е.В. Поберезникова. - М. : Аспект Пресс, 2004. - С. 101.

8 Свитич Л.Г. Феномен журнализма / Л.Г. Свитич. - М. : факультет журналистики МГУ, 2000. - С. 108.

9 Березин В.М. Бипаразитизм телевидения / В.М. Березин // СМИ в современном мире. Материалы научно-практической конференции. – СПб : Изд-во С.-Петерб. ун-та, 2006. - С. 9.


10 По данным Gallup Media на 17 сентября 2005 года, количество часов трансляции криминальной хроники за последние четыре года возросло почти в 3 раза, и, несмотря на это, рейтинги такого типа передач продолжают расти (за тот же период почти в 4 раза).


11 См. подробнее: Пронина Е.Е. Психологические особенности творческой работы репортера : Учебное пособие / Е.Е. Пронина. - М. : Пульс, 2001. - С. 13.

12 Волкова А.И. Психология общения / А.И. Волкова.- Ростов н/Д : Феникс, 2006. - С. 266.

13 Свитич Л.Г. Феномен журнализма / Л.Г. Свитич. - М. : Факультет журналистики МГУ, 2000. - С. 108.

14 Maslow А. A Theory of Human Motivation Psychological Review / А. Maslow. – 1943. - 370 Р.

15 Коломинский Я.Л. Человек среди людей / Я.Л. Коломинский. - Мн. : Нар. асвета, 1987. - С. 203.

16 Л.С. Выготский предположил, например, что любая потребность младенца в процессе развития становится потребностью в другом человеке, в контакте с человеком.

17 Маленькие дети на вопрос «Почему ты хочешь играть именно с тем-то?» чаще всего отвечают: «С ним интересно». А в среде дошкольников благоприятное положение в группе занимают дети, отличающиеся более высокой речевой активностью.

18 См. об этом красноречивые рассуждения телеведущего, члена Академии Российского телевидения, лауреата национальной премии «ТЭФИ» Андрея Марковича Максимова: Максимов А.М. Как разговорить собеседника, или Ремесло общения / А.М. Максимов. М. : АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2004.

19 См. : Рогов Г. По кодексу или по совести? / Г. Рогов // Журналист. - 2004. - № 7. - С.41.

20 Пронина Е.Е. Психологические особенности творческой работы репортера : Учебное пособие / Е.Е. Пронина. - М. : Пульс, 2001. - С. 6.

21 Почепцов Г.Г. Информационно-политические технологии / Г.Г. Почепцов. - М. : Изд-о Центр, 2003. - С. 12.

22 Свитич Л.Г. Феномен журнализма / Л.Г. Свитич. - М. : Факультет журналистики МГУ, 2000. - С. 108.

23 Почепцов Г.Г. Информационно-политические технологии / Г.Г. Почепцов. - М. : Изд-во Центр, 2003. - С. 22.

24 Кстати, иногда не без основания замечается еще одна причина экспансии такого идеала в массы. Стремление женщины подражать образу подростка – ответная реакция на запросы мужчины. Запросы же эти, по мнению некоторых психологов, объясняются все большей феминизацией мужчин, которые в общении с «настоящей», состоявшейся женщиной не чувствуют себя уже уверенно, а потому симпатизируют девушкам с подростковой внешностью, основываясь на иллюзии более легкого управления детским характером.

25 Сейчас ситуация начинает выравниваться. Так, в некоторых латиноамериканских странах чрезмерно худые женщины, не соответствующие типу внешности, характерной для этого региона, не могут работать дикторами на крупных телеканалах. Пересматриваются требования к женщинам-моделям.

26 Обычной практикой является создание образа с помощью компьютера и использование дублеров с красивой фигурой, даже если сами звезды очень привлекательны. Например, на броской афише к фильму Pretty Woman («Красотка») изображение Джулии Робертс было в действительности составлено из отдельных элементов, представлявших собой части тел нескольких супермоделей, и улучшено с помощью компьютерной графики. В некоторых из постельных сцен с ее участием в этом фильме были использованы дублеры с еще более красивыми телами или частями тел. 


27 Почепцов Г.Г. Информационные войны / Г.Г.Почепцов. - М. : Релф-бук, Ваклер, 2001. - С. 306.

28 Пронин Е.И. Пресса и общественное мнение / Е.И. Пронин. – М. : Изд-во Моск. ун-та, 1971. - С. 13.
1   ...   32   33   34   35   36   37   38   39   40

Похожие:

А. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк iconУчебное пособие часть III москва Аквариус «ВитаПолиграф» 2010 удк 69 ббк 38. 2

А. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк iconУчебно-практическое пособие Бузулук 2014 удк 347. 73/76 ббк 67. 404....
Учебное пособие предназначено для студентов направления подготовки «Юриспруденция» (квалификация бакалавр) удк 347. 73/76

А. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк iconУчебное пособие
Передерин С. В. Трудовое право Российской Федерации: учебное пособие / С. В. Передерин; Изд-во Воронеж гос ун-т. Воронеж: Изд-во...

А. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк iconУчебное пособие Краснодар, 2014 г. Удк 658. 8 Ббк
Муратова А. Р. Управление продажами: Учебное пособие. Краснодар, 2014 г. – 110 с

А. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк iconУчебное пособие издание второе, исправленное и дополненное москва...
Г75 Грачева Е. Ю., Соколова Э. Д. Финансовое право: Учебное пособие. 2-е изд., испр и доп. М.: Юриспруденция, 2000. 304 с

А. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк iconУчебно-методическое пособие для студентов Под редакцией Н. С. Мендовой...
«Педагогика и психология» Пензенского государственного технологического университета О. А. Вагаева

А. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк iconУчебно-методическое пособие для студентов Под редакцией Н. С. Мендовой...
«Педагогика и психология» Пензенского государственного технологического университета О. А. Вагаева

А. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк iconУчебное пособие Москва Российский университет дружбы народов 2013...
Б 90 Основы риторики и коммуникации. Нормативный и коммуникативный аспекты современной риторики [Текст] : учебное пособие / М. Б....

А. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк iconУчебное пособие 2014 г. Удк 000(000. 0) Ббк 00. 000 00000
Б00 Задания для активных методов обучения по теме «Профилактика девиантного поведения молодежи»: учебное пособие / науч ред к пед...

А. М. Шестерина Психология журналистики Учебное пособие Воронеж 2010 удк ббк iconУчебное пособие Москва «Альтаир» 2010 удк 349. 6(470)(075) ббк 67. 407 Я 7
Негосударственное (частное) образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышения квалификации) специалистов...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:


Все бланки и формы на filling-form.ru




При копировании материала укажите ссылку © 2019
контакты
filling-form.ru

Поиск