2.4.6. Система работы по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни.
Система по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни представлена в виде взаимосвязанных блоков:
Создание здоровьесберегающей инфраструктуры;
Рациональная организация учебной и внеучебной деятельности обучающихся;
Эффективная организация физкультурно-оздоровительной работы;
Реализации образовательной программы и просветительской работы с родителями(законными представителями);
Здоровьесберегающая инфраструктура включает:
• соответствие состояния и содержания здания и помещений образовательного учреждения санитарным и гигиеническим нормам, нормам пожарной безопасности, требованиям охраны здоровья и охраны труда обучающихся;
• наличие и необходимое оснащение помещений для питания обучающихся, а также для хранения и приготовления пищи;
• организацию качественного горячего питания учащихся;
• оснащённость кабинетов, физкультурного зала, спортплощадок необходимым игровым и спортивным оборудованием и инвентарём;
• наличие помещений для медицинского персонала;
• наличие необходимого (в расчёте на количество обучающихся) и квалифицированного состава специалистов, обеспечивающих оздоровительную работу с обучающимися (учителя физической культуры, психолог, медицинский работник).
Рациональная организация учебной и внеучебной деятельности обучающихся направленна на повышение эффективности учебного процесса, снижение при этом чрезмерного функционального напряжения и утомления, создание условий для снятия перегрузки, нормального чередования труда и отдыха, включает:
• соблюдение гигиенических норм и требований к организации и объёму учебной и внеучебной нагрузки (выполнение домашних заданий, занятия в кружках и спортивных секциях) учащихся на всех этапах обучения.
Данная программа реализуется в образовательных курсах и культурно-оздоровительных мероприятиях:
Курс «Планета здоровья»
Оздоровительные физкультурные мероприятия, применяемые в ходе внеклассной работы
Структура комплекса оздоровительных физкультурных мероприятий
Оздоровительные физкультурные мероприятия применяемые
|
в ходе учебного процесса
|
в ходе внеклассной и внеурочной работы
|
Физическое воспитание школьников
|
Вне уроков физкультуры:
1)гимнастика до занятий;
2)подвижные перемены;
3)физкультминутки (энергизаторы):
- дыхательная гимнастика;
- локальная гимнастика для различных частей тела;
- элементы самомассажа;
4)элементы валеологического образования в ходе уроков образовательного цикла.
|
Работа по профилактике:
1)простудных заболеваний;
2)нарушений осанки.
|
В кружках и секциях:
1)проведение Дней здоровья;
2)занятия в спортивных секциях;
3)проведение спортивных праздников.
|
Гимнастика до занятий.
Общее руководство проведением гимнастики осуществляет учитель. Для проведения гимнастики в школе используется классные комнаты. Учащиеся занимаются в течение 7 минут. Основной материал гимнастики – общеразвивающие упражнения без предметов. Если гимнастика проводится на площадке (в тёплое время), в комплекс включаются игры, прыжки.
Подвижная (динамическая) перемена (20минут) и ежедневная прогулка не менее 40 минут м перерыве между урочной и внеурочной деятельностью.
Подвижные перемены имеют большое оздоровительное значение в режиме дня учащихся и предполагают проведение подвижных игр. Игры – хороший отдых между уроками, они снимают чувство усталости, тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональное состояние и повышают работоспособность. Как правило, игры и развлечения несложные. Нужно использовать такие игры, правила которых разрешают детям, не нарушая хода, вступать в игру и выходить из неё. Также обязательным элементом являются прогулки между урочной и внеурочной деятельность.
Физкультминутки, или упражнения – энергизаторы.
Это проведение здоровьесберегающих минуток на уроках общеобразовательного цикла. Учащимся необходимы двигательные минутки на уроке, которые позволят им размять своё тело, передохнуть и расслабиться. Энергизаторы хороши тем, что предполагают активность разных анализаторов и актуализируют разные способности детей. В результате использование энергизатора восстанавливается энергия класса, внимание снова привлекается к учителю, дети, получившие улучшение психо-эмоционального состояния, снова чувствуют себя включённым в работу.
Элементы валеологического образования в ходе уроков образовательного цикла.
Огромное значение в ходе образовательного процесса имеет валеологическая работа. Успех валеологического образования в школе достигается за счёт системного подхода к решению этой проблемы.
На уроках русского языка и литературного чтения учащиеся знакомятся с правилами культуры чтения и письма, формируются и закрепляются гигиенические умения и навыки чтения и письма (правильная осанка, положение книги, тетради и т.д.) В ходе уроков используются стихи, пословицы, рассказы валеологической направленности.
Пословицы и поговорки:
Всякое дело поправимо, если человек здоров.
В здоровом теле – здоровый дух.
Голову держи в холоде, а ноги в тепле.
Гнев человеку сушит кости, крушит сердце.
Головная боль сном проходит.
Дай боли воли – уморит.
Еда – пища тела, сон – пища бодрости.
Зубную боль и медведи не терпят.
Заболел живот – держи пустым рот.
Землю сушит зной, а человека – болезнь.
Здоров будешь – всё добудешь.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
Кто спортом занимается, силы набирается.
Непригоже есть лёжа.
Глаз болит – удержи руку, живот болит – придержи аппетит.
Зуб о зуб ударил – желудок двери открыл.
На уроках окружающего мира даётся наиболее систематизированное представление о валеологических знаниях, дети знакомятся с элементарными анатомо-физиологическими сведениями при изучении темы «Организм человека и охрана его здоровья».
Практические задания:
измерить температуру воздуха с помощью термометра в классной комнате и соотнести её с нормами;
правильно организовать свой режим дня;
выполнять необходимые правила личной гигиены;
оберегать себя от простудных заболеваний;
закаляться.
На уроках физической культуры учащиеся получают сведения об образовательном значении тех или иных физических упражнений, о двигательном режиме.
На уроках технологии учащиеся знакомятся с правилами безопасности на учебных занятиях.
Примерная тематика валеологических бесед (в соответствии со спецификой изучаемых предметов):
- Режим дня.
- Правильная посадка за партой.
- Личная гигиена, уход за телом.
- Уход за зубами.
- Закаливание.
- Классная комната учащихся.
- Двигательная активность.
- Рациональный отдых.
- Предупреждение простудных заболеваний.
- Физический труд и здоровье.
- Как сохранить хорошее зрение.
- Предупреждение травм и несчастных случаев.
- Общее понятие об организме человек.
- Чем человек отличается от животного.
- Роль витаминов для роста и развития человека.
Оздоровительные физкультурные мероприятия, применяемые в ходе внеклассной работы.
Задачи внеклассной работы:
содействовать укреплению здоровья, закаливанию организма, разностороннему физическому развитию учащегося;
углублять и расширять знания, умения и навыки в области здоровья;
организовывать здоровый отдых учащихся;
прививать учащимся любовь к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
воспитывать нравственную культуру учащихся, интерес к истории спорта, желания побеждать в себе отрицательные привычки и эмоции.
Спортивные праздник и соревнования.
Спортивные соревнования, праздники являются одной из самых интересных, увлекательных форм внеклассной работы. Они содействуют сплачиванию детского коллектива, повышают физическую подготовленность учеников. Каждое соревнование проводится в соответствии с положением, в котором указываются цели и задачи соревнования, руководство, время и место проведения, участники, программа, условия проведения, форма заявки, порядок награждения лучших участников.
Спортивные соревнования «Весёлые старты»
Спортивные соревнования «Осенний кросс»
Спортивные соревнования по пионерболу.
Спортивные соревнования « Зимние забавы»
Занятия в спортивных секциях.
Подвижные игры.
Секция баскетбола.
Студия танца хип-хоп.
|
