Задачами преподавания дисциплины являются
Скачать 4.62 Mb.
|
Физическая культура 1. Цель преподавания дисциплины состоит в содействии формированию физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности. 2. Задачами преподавания дисциплины являются обеспечить осознание студентами социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности; 1. дать глубокие знания научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни; 2. сформировать мотивационно-ценностное отношение к физической культуре, установку на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом; 3. обеспечить овладение системой практических умений и навыков, необходимых для сохранения и укрепления здоровья, психического благополучия, развития и совершенствования психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределения в физической культуре; 4. обеспечить общую и профессионально-прикладную физическую подготовленность, определяющую психофизическую готовность студента к будущей профессии; 5. научить творчески использовать физкультурно-спортивную деятельность для достижения жизненных и профессиональных целей. Легкая атлетика Практическое занятие 1. Тестирование занимающихся студентов Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Тестирование физического развития занимающихся: 100 м на результат (д. — 15,7 сек., юн. —13,2 сек.); прыжок в длину с места на результат (д. — 1.90 м, юн. — 2.60 м); медленный бег с переходом в ходьбу. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 2. Тестирование занимающихся студентов Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Тестирование физического развития занимающихся: кросс на результат (д. — 2000 м за 10.15 мин., юн. — 3000 м за 12.00 мин.); подтягивание у юношей — 15 раз, у девушек (на пресс) поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, ноги закреплены — 60 раз. Для студентов спец. мед. группы работа на выносливость — тест Купера: пробежать и пройти как можно большее расстояние за 12 мин. Поднимание и опускание прямых ног до 90. Заминочный бег с ходьбой. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 3. Обучение технике низкого старта и стартового разгона. Развитие ловкости, быстроты двигательной реакции Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Обучение технике низкого старта (обычный, растянутый, сближенный). Выбегание со стартовых колодок (стартового разгона) без команды и под команду — 4х20 м. Развитие ловкости, быстроты двигательной реакции (игра «Лови мяч»). Медленный бег с ходьбой. Подведение итогов. Спортивные игры Практическое занятие 4. Волейбол. Обучение прямой нижней подаче. Совершенствование передач мяча сверху, снизу, индивидуально. Развитие координации, гибкости Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Упражнения на координацию, на гибкость, упражнения на укрепления мышц рук, ног, пресса. Обучение подачи: передачи мяча сверху, снизу, прямая нижняя подача. Учебная игра с использованием отработанных действий. Восстановительные упражнения. Подведение итогов. Практическое занятие 5. Закрепление прямой нижней подачи, передачи мяча сверху, снизу, индивидуально в учебной игре Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Двусторонняя игра. Медленный бег. Подведения итогов. Практическое занятие 6. Совершенствование верхней передачи и прямого нападающего удара Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения. Имитация по линиям волейбольной площадки: линия подачи, имитация верхнего приема; линия нападения, имитация нижнего приема; одиночный блок вдоль сетки, по боковой линии, перемещение спиной и т. д., то же самое до линии подачи; имитация на месте прямого нападающего удара; имитация в движении с линии нападения прямого нападающего удара. Работа в парах с мячом. Учебная игра «Волейбол». Медленный бег, упражнения на восстановление. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 7. Баскетбол Специальная физическая подготовка. Индивидуальные действия баскетболиста. Групповые действия. Двухсторонняя игра. Развитие прыгучести. Обучение передвижению приставными шагами, обучение ведению мяча на месте. Обучение ловле и передаче мяча. Учебная игра по упрощенным правилам. Практическое занятие 8. Баскетбол Специальная физическая подготовка. Индивидуальные действия с мячом. Двусторонняя игра. Развитие скорости. Обучение ведению мяча в движении — обучение броскам двумя руками от груди. Учебная игра 2х15. Прием контрольных нормативов занимающихся Практическое занятие 9. Прием контрольных нормативов занимающихся Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Прием контрольных нормативов: бег 1000 м, 800 м, прыжки в длину с места. Легкая атлетика Практическое занятие 1. Основы техники бега на короткие дистанции Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Оценка физического развития: бег 100 м на результат (д. — 15,7—17,2 сек., юн. — 13.2—14.0 сек.); прыжок в длину с места (д. — 175 см, юн. — 220—250 см). Медленный бег с переходом в ходьбу. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 2. Тестирование занимающихся студентов Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Оценка физического развития занимающихся: кросс на результат (д. — 2000 м за 10.15—12.00 мин., юн. — 3000 м за 12.00—14.00 мин.); подтягивание у юношей 10—15 раз, у девушек (на пресс) поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, ноги закреплены 50—60 раз. Бег в чередованиях. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 3. Совершенствование техники низкого старта, стартового разгона. Развитие быстроты двигательной реакции Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально беговые упражнения. Совершенствование техники низкого старта: (обычный, растянутый, сближенный). Выбегание со стартовых колодок под команду — 4х30 м. Развитие быстроты двигательной реакции специальные беговые упражнения — 4х30м; бег с ускорением — 50—80 м. Медленный бег с ходьбой. Подведение итогов. Гимнастика Практическое занятие 4. Совершенствование акробатической комбинации Построение. Сообщение задач урока. Перестроение из шеренги по одному в три (уступом). Разминка — аэробика. Совершенствовать акробатическую комбинацию: кувырок вперед, стойка на лопатках, кувырок с перекатом вперед в сед с наклоном, кувырок назад, в упор присев (юноши), в полушпагат (девушки), «мост» (девушки), стойка на голове с согнутыми ногами (юноши). Медленный бег. Упражнения на восстановления. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 5. Укрепление мышц рук. Упражнения на брусьях. Развитие выносливости Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения. Развитие силы мышц верхних конечностей. Отжимания в упоре лежа — 3х10, отжимание в упоре на брусьях — 3х10, отжимание в упоре от скамейки — 3х10. Кросс 30 мин. Упражнения на восстановление. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 6. Развитие силы. Комплексно-силовые упражнения Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения. Круговая тренировка по станциям: 1 станция — подтягивание на перекладине (30 сек.), 2 станция — отжимания на брусьях (30 сек.) 3 станция — отжимание в упоре лежа (30 сек.). 3 круга. Медленный бег. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 7. Обучение акробатическим элементам: кувырок вперед; стойка на лопатках; мост. Соединение этих элементов в комбинацию. Совершенствование комбинации со скакалкой Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Создание представления о кувырке вперед, стойке на лопатках, мосте. Выполнение этих элементов в комбинации. Прыжки с вращением скакалки вперед и назад, на одной и обеих ногах, с ноги на ногу, с поворотами, в присяде и полуприсяде, с двойным вращением скакалки; бег со скакалкой по прямой и по кругу; эстафеты со скакалками. Упражнения на гибкость. Медленный бег (ходьба). Подведение итогов занятия. Практическое занятие 8. Техника выполнения общеразвивающих упражнений и упражнения на перекладине Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения. Обучение общеразвивающим упражнениям без предметов. Упражнения для рук, плечевого пояса, упражнения для мышц шеи и туловища. Упражнения для мышц всего тела. Медленный бег. Подведение итогов. Прием контрольных нормативов занимающихся Практическое занятие 9. Прием контрольных нормативов занимающихся Прием контрольных нормативов занимающихся: бег 1000 м, прыжки с места (м), бег 2000 м, юн. — подтягивание, д. — наклоны туловища из положения лежа на спине, ноги закреплены. Легкая атлетика Практическое занятие 1. Тестирование занимающихся студентов Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Тестирование физического развития занимающихся: 100 м — на результат (д. — 15,7сек., юн. — 13,2 сек.); прыжок в длину с места на результат (д. — 1.90 м, юн. — 2.60 м). Медленный бег с переходом в ходьбу. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 2. Обучение технике низкого старта и стартового разгона. Развитие ловкости, быстроты двигательной реакции Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Обучение технике низкого старта (обычный, растянутый, сближенный). Выбегание со стартовых колодок (стартового разгона) без команды и под команду — 420 м. Развитие ловкости, быстроты двигательной реакции (игра «Лови мяч»). Медленный бег с ходьбой. Подведение итогов. Практическое занятие 3. Совершенствование техники бега с низкого старта. Обучение технике бега по прямой. Развитие силы отдельных мышц Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Совершенствование техники бега с низкого старта. Выбегание со стартовых колодок под команду — 3х60 м. Упражнения на совершенствование: работа рук, работа ног. Развитие скорости (обучение финальному броску — 4х30 м). Создание представления о рациональной технике бега по прямой — 4х50 м. Развитие силы (упражнения с отягощением). Медленный бег. Подведение итогов. Спортивные игры Практическое занятие 4. Техника игры в футболе Понятие о технике. Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства футболистов. Классификация и характеристика основных технических приемов игры в футбол. Правила игры в футбол. Тактика игры-занятия в футбол. Практическое занятие 5. Понятие о тактике, системе, стиле, темпе, ритме игры Основные средства тактики. Сущность современных тактических систем. Организация и проведение соревнований по футболу. Значение спортивных соревнований. Место соревнований в учебно-тренировочном процессе. Планирование, подготовка и проведение соревнований руководящей организацией. Практическое занятие 6. Техника игры в футболе Формирование профессионально-педагогических навыков в проведении занятий по технике игры в футбол. Индивидуальные действия без мяча (открывание, закрывание), с мячом (ведение, обводка, удары, обманные движения), удары. Практическое занятие 7. Баскетбол Специальная физическая подготовка. Групповые взаимодействия. Двухсторонняя игра. Развитие ловкости. Обучение броскам с места в парах. Обучение передачам и броскам в движении. Учебная игра 2х15. Обучение штрафным броскам. Практическое занятие 8. Футбол Упражнения для обучения тактическим действиям в футболе. Обучение индивидуальным действиям. Обучение групповым действиям: выбор места (открывание) для получения мяча, выход на свободное место, выбор места для закрывания «игрока», действия против игрока, выбор места для отбора мяча. Передача мяча в парах, тройках на месте и в движении, передача мяча на ограниченных площадках (участках поля) с различным количеством игроков, штрафной и свободный удар. Прием контрольных нормативов занимающихся Практическое занятие 9. Прием контрольных нормативов занимающихся Прием контрольных нормативов занимающихся: бег 1000 м, 800 м, прыжки в длину с места. Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Прием контрольных нормативов: бег 1000 м, 800 м, прыжки в длину с места Легкая атлетика Практическое занятие 1. Тестирование занимающихся студентов Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально беговые упражнения. Оценка физического развития занимающихся: кросс на результат (д. — 2000 м за 10.15—12.00 мин., юн. — 3000 м за 12.00 — 14.00 мин.); подтягивание у юношей 10—15 раз, у девушек (на пресс) поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, ноги закреплены 50—60 раз. Бег в чередованиях. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 2. Совершенствование техники низкого старта, стартового разгона. Развитие быстроты двигательной реакции Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Совершенствование техники низкого старта: обычный, растянутый, сближенный. Выбегание со стартовых колодок под команду — 4х30 м. Развитие быстроты двигательной реакции, специальные беговые упражнения — 4х30 м; бег с ускорением — 50—80 м. Медленный бег с ходьбой. Подведение итогов. Практическое занятие 3. Совершенствование техники высокого старта. Развитие силы Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения. Совершенствование техники высокого старта 4х30 м — выбегание; 2х50 м — старт с переходом в бег по дистанции; развитие силы. Упражнения с набивными шагами, приседание с партнером, упражнения со штангой. Медленный бег. Подведение итогов занятия. Гимнастика Практическое занятие 4. Совершенствование стойки на руках. Развитие силы, гибкости, ловкости Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения без предметов. Совершенствование стойки на руках. Контрольные упражнения. Выполнить стойку на руках, ноги врозь, у гимнастической стенки самостоятельно (держать 2 сек.). Медленный бег. Подведения итогов занятия. Практическое занятие 5. Развитие силы. Комплексно-силовые упражнения Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения. Круговая тренировка по станциям: 1 станция — подтягивание на перекладине (30 сек.), 2 станция — отжимания на брусьях (30 сек.), 3 станция — отжимание в упоре лежа (30 сек.). 3 круга. Медленный бег. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 6. Упражнения на перекладине. Укрепления мышц верхних конечностей Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения без предметов. Вис на перекладине — 3х35 сек. Подтягивание на перекладине хватом сверху, подбородок на уровне перекладины. «Лесенка» по убыванию 6, 5, 4, 3, 2, 1. Отдых «Лесенка» по возрастанию 1, 2, 3, 4, 5, 6. Вис на перекладине — 3х35 сек. Упражнения на восстановления. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 7. Упражнения на развитие силы. Комплекс силовых упражнений Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения. Отжимание в упоре лежа. Подтягивание на перекладине. Приседание без отягощений. Подъем ног из положения лежа на спине. Наклоны с небольшим отягощением. Медленный бег. Упражнения на восстановление. Подведение итогов занятия. Практическое занятие 8. Укрепление мышц рук. Упражнения на брусьях. Развитие выносливости Построение, сообщение задач урока. Разминка: медленный бег, общеразвивающие упражнения. Развитие силы мышц верхних конечностей. Отжимания в упоре лежа — 3х10, отжимание в упоре на брусьях — 3х10, отжимание в упоре от скамейки — 3х10. Кросс — 30 мин. Упражнения на восстановление. Подведение итогов занятия. Прием контрольных нормативов занимающихся Практическое занятие 9. Прием контрольных нормативов занимающихся Прием контрольных нормативов занимающихся: бег 1000 м, прыжки с места (м), 2000 м бег, юн. — подтягивание, д. — наклоны туловища из положения лежа на спине, ноги закреплены. |
Похожие:
 | Цель преподавания дисциплины состоит в содействии формированию необходимых навыков профессиональной коммуникации на одном из иностранных... | | Следует ввести студентов в мир философии; обучить элементарным навыкам теоретического мышления; развить умение сознательного использования... |
| Следует ввести студентов в мир философии; обучить элементарным навыкам теоретического мышления; развить умение сознательного использования... | | Следует ввести студентов в мир философии; обучить элементарным навыкам теоретического мышления; развить умение сознательного использования... |
| Следует ввести студентов в мир философии; обучить элементарным навыкам теоретического мышления; развить умение сознательного использования... | | Процесс изучения дисциплины «Декларирование товаров и транспортных средств» направлен на формирование следующих общекультурных и... |
 | Целью изучения дисциплины является: совершенствование степени владения иностранным языком и наиболее полное использование его в научной... | | Рекомендации по использованию Интернет-ресурсов и других электронных информационных источников 18 |
| Рекомендации по использованию Интернет-ресурсов и других электронных информационных источников 16 | | Основной целью преподавания дисциплины являются получение студентами теоретических и прикладных знаний в области налогов и налогообложения,... |