Методическое пособие по итогам городского конкурса «Здоровое поколение третьего тысячелетия»
Скачать 3.05 Mb.
|
Задание 1. Слайд 2. Перед каждым из участников лежат листочки и ручки. Я называю слово, существительное, а участники записывают его и подбирают к нему определение (например: небо – голубое, облачное, бесконечное, лазурное и т.д.). Существительные можно подобрать разные: небо, дом, магазин, ветер, волны, город, горы и др. Те учащиеся, у которых совпадет наибольшее количество подобранных определений, составляют пару, т.е. семью. Итак, семьи уже есть. Каждая семья занимает свою парту-квартиру. Для участников подготовлены конверты, в которых лежат высказывания о семье и семейном воспитании, разрезанные на отдельные слова (Приложение 1) Счастлив тот, кто счастлив у себя дома. /Толстой Л.Н./ Брак истинный только тот, который освещает любовь. / Толстой Л. Н./ Гони любовь хоть в дверь, она влетит в окно. /Прутков Козьма/ Истинная любовь похожа на привидение: все о ней говорят, но мало кто ее видел. /Ларошфуко Франсуа де/ Любовь одна, но подделок под нее - тысячи. /Ларошфуко Франсуа де/ В семейной жизни самый важный винт - это любовь.../Чехов Антон Павлович/ Любовь травами не лечится. /Овидий/ Задание 2. Теперь парам предлагается вытянуть конверт, в котором лежат слова. Необходимо сложить слова так, чтобы получилось высказывание о семье или о воспитании, прочитать его присутствующим и, посоветовавшись друг с другом, прокомментировать его. Слайд 3.Учащимся дается время на составление и обсуждение высказываний. Необходимо помнить о том, что мы не соревнуемся, а пытаемся постичь искусство семейных отношений. Поэтому пары по желанию комментируют изречения, а соседи, т.е. другие пары, высказывают свое мнение. Учитель: Пока пары обсуждали, прошло время, в их семьях родились дети. Теперь молодые семьи будут себе представлять, каким вырастет у каждой из них ребенок, предположим, девочка. Задание 3. Все люди умеют мечтать. Мечтать, говорят, не вредно. Наши пары тоже сейчас начнут "мечтать”, то есть записывать на листочках как хотели бы ее воспитать, какой хотели бы видеть ее взрослой. (Каждая пара зачитывает свои записи, идет обсуждение). Учитель: Но время неумолимо, оно проходит, летит, и участники становятся родителями 16-летней девочки. Тут-то как раз и подошло время столкнуться с проблемами, обещанными вам в начале встречи. Итак, уважаемые "родители”, вам необходимо решить неожиданную для вас семейную ситуацию. Как? (Приложение 2) Задание 4. Каждая пара вытягивает конверт с ситуацией и знакомится с тем положением, которое возникло в семье. (Здесь реакция ребят на прочитанное может быть разной: от удивления до гнева. Поэтому важно дать возможность участникам высказаться, "выпустить пар”. Очень важный момент: первое восприятие неожиданного.) Теперь парам дается время для обсуждения проблемы внутри семьи. Обязательно напомнить ребятам о том, что ситуации, неожиданные для их семьи, сложные, и предложить перечень вопросов, с помощью которых им будет легче принять решение. Вопросы: Слайд 4. Что вас в вашей ситуации огорчает, что успокаивает? Вы считаете такое поведение нормальным для вашей дочери? Может быть, вы приветствуете ее поступок? Или считаете недопустимым и хотели бы запретить? Почему? Вы сможете как-то доказать свой запрет дочери? (Знайте, что ваши доказательства должны быть убедительны не только для вас, но и для вашей дочери) Как вы будете доказывать свою правоту? С помощью эмоций, возмущения, плача, ремня или чего-то другого? Почему могло произойти все это? А как можно было предупредить эту ситуацию, не допустить? Каждая пара, посоветовавшись, читает всем свою семейную ситуацию и рассказывает, каким образом будет объясняться с дочерью. В обсуждении ситуаций участвуют только семьи. После обсуждения каждой ситуации ведущий или психолог напоминает о том, что неразрешимых ситуаций в жизни нет, потом делает анализ решения "семейного совета”, причем обращает внимание, прежде всего на все положительное в воспитательном подходе в данной семье. В конце обсуждения каждой ситуации делаем вывод: неразрешимых ситуаций в жизни нет, надо только постараться спокойно все обдумать, если есть возможность, с кем-то посоветоваться, и после этого принять нужное решение. Таким образом, разбираются все имеющиеся ситуации. СИТУАЦИЯ 1 Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь встречается с женатым мужчиной. СИТУАЦИЯ 2 Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь побаивается ребят и считает их грубоватыми. СИТУАЦИЯ 3 Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь любит одного парня, встречается с ним и живет с ним половой жизнью. СИТУАЦИЯ 4 Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь встречается и живет половой жизнью с парнем, хотя его и не любит. Он симпатичный, ей с ним просто интересно, но о любви и замужестве речи нет. СИТУАЦИЯ 5 Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь встречается с несколькими ребятами. СИТУАЦИЯ 6 Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь беременна и собирается делать аборт. В заключение необходимо выяснить, по какому принципу действовали учащиеся: по примеру собственной семьи, пользуясь личным опытом или другое. Я хочу обратить ваше внимание на некоторые цифры. (презентация) Слайд 5. Во-первых, аборт – это большой грех. Церковь считает аборт убиением младенца во чреве матери. Во-вторых, после первого аборта может не быть детей. Выкидыш - это результат первого аборта. Ответственность за несвоевременную беременность несут оба подростка, и мальчик и девочка, так как плод образуется от слияния яйцеклетки и сперматозоида. Жизнь обычно складывается так, что инициаторами близких отношений обычно являются мальчики. Девочки, надо беречь себя. Начало ранней половой жизни дает очень большую нагрузку на нервную систему подростков. Обычно всё это делается тайно, не всегда в комфортных условиях и последствия могут быть непредсказуемы. Беременность – это плод любви. Беременность должна быть желанной. Маленькое существо, которое может появиться на свет, все должны ждать с нетерпением и с любовью. Молодая мама заслуживает внимания, заботы, жизнь ее должна быть полна радости и счастья. Именно это является залогом появления здорового ребенка. Когда у молодых при уже состоявшейся беременности возникает вопрос: «быть или не быть?», то это, прежде всего, отражается на ребенке. Внушаю на уроке, что каждая беременность должна быть спланирована, так как ребенок во чреве матери чувствует, ждут ли его. Противозачаточные средства, делятся на три группы. 1. Естественные средства. Это средства наших бабушек. Календарный метод. 2. Механические средства: презервативы, спирали, колпачки. Особо останавливаюсь на презервативах и всегда говорю на уроке «Презерватив – ваш лучший друг», так как он предохраняет не только от беременности, но и от венерических заболеваний. 3. Гормональные средства, под влиянием которых нарушается менструальный цикл, и процесс оплодотворения бывает крайне затруднительным. На мой взгляд, для юных девушек этот способ предохранения ущербен для здоровья. Классный час « Путь к доброму здоровью». Цель: расширить знания детей о здоровом образе жизни, о правилах гигиены, о правильном питании. Ход классного часа Ведущий. Приветствуем всех, кто время нашёл И в школу на праздник здоровья пришёл! Пусть солнце улыбается нам в окно, В классе у нас уютно и светло! Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь, И набираем, естественно, вес! Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны, Нам спорт с физкультурой Как воздух нужны. А с ними порядок, уют, чистота! Здоровье своё бережём с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед! Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. (вбегает мальчик) Мальчик. Одеяло убежало, улетела простыня, И подушка, как лягушка, ускакала от меня. Ведущий. Что с тобой случилось? Расскажи, что приключилось? Мальчик. За мной мчится Мойдодыр- Всех мочалок командир! У меня на шее вакса! У меня под носом клякса! У меня такие руки… Ой, я слышу, он идёт! Сейчас меня он заберёт! (входит Мойдодыр) Мойдодыр Где тут гадкий, Где тут грязный, Неумытый поросёнок? Ведущий Подожди, Мойдодыр, не ругайся И на мальчика так не бросайся! Мойдодыр Долго мне пришлось терпеть И на грязь его смотреть. Все ребята просыпаются И, конечно, умываются. Он один не умывался И грязнулею остался! Перед тем, как сесть поесть, Правило такое есть: Надо в руки мыло взять И в воде пополоскать. Он же мыла не берёт, А хватает бутерброд! Даже после туалета Он ко мне заходит редко! Ведущий Мойдодыр! Во всём ты прав! Мальчика с собою взяв, Вместе с вами мы пойдём И в порядок приведём. Сегодня на нашем классном часе мы поговорим о дорогах, которые ведут к хорошему здоровью. Расскажем и этому мальчику, и нашим гостям, каким способом можно достичь победы над болезнями. На доске написаны слова. Выберите те из них, которые характеризуют здорового человека. красивый статный сутулый стройный сильный толстый ловкий крепкий бледный неуклюжий румяный подтянутый Одним из наиболее эффективных способов укрепления здоровья является Режим дня А что это такое, расскажут ребята.
Подниматься каждый день Нужно ровно в семь часов. Отворив окна засов. Сделать лёгкую зарядку И убрать свою кроватку! Душ принять И завтрак съесть. А потом за парту сесть!
Очень важно это знать, Идя в школу, на дороге Вы не вздумайте играть! Опасайтесь вы машин, Их коварных чёрных шин.
И всё тихо слушай. За учителем следи, Навостривши уши. После школы отдыхай, Но только не валяйся. Дома маме помогай, Гуляй, закаляйся!
Выполнять задание. Всё в порядке. Если есть Воля и старание. Соблюдаем мы всегда Распорядок строго дня. В час положенный ложимся, В час положенный встаём. Нам болезни нипочём! Ведущий. Следующий способ укрепления здоровья – закаливание
Надо закаляться постепенно. Утром бег и душ бодрящий, Как для взрослых, настоящий! На ночь окна открывать, Свежим воздухом дышать. Ноги мыть водой холодной И тогда микроб голодный Вас вовек не одолеет. Кто так не делает – болеет. Ещё полезно вам всем знать, Что летом нужно загорать. Солнце лучами кожу ласкает, Кожа от солнца у вас загорает, И под влиянием солнца лучей Д- витамин образуется в ней. Ведущий. Закаливание воздухом может проводиться круглый год. Среди водных процедур, предназначенных для закаливания организма, выделяют обтирание, обливание и купание. Обтирание – наиболее простая закаливающая процедура, которая может проводиться каждый день. После выполнения утренней гимнастики нужно смочить прохладной водой полотенце и обтереть им тело. Начинать следует с ног, затем обтираются руки, грудь и спина. Основное условие – все движения выполняются по направлению к сердцу. Ещё одним весьма простым способом закаливания является хождение босиком. При закаливании важно соблюдение определённых принципов:
Солнечный свет необходим всему живому, он дарит здоровье и красоту, делает кожу более чистой и гладкой. Солнечный свет полезен для глаз и помогает человеку сохранить зрение. Кроссворд «Здоровье»
Прыгай, бегай, отжимайся, Для здоровья, для порядка Людям всем нужна (зарядка).
Поселилась в ванной туча. Дождик льётся с потолка Мне на спину и бока! До чего ж приятно это, Дождик тёплый, подогретый, На полу не видно луж, Все ребята любят (душ).
Так тебе поможет (спорт).
Шёл степенными стежками. Друг походный за спиною На ремнях с застёжками. (Рюкзак)
Днём стекло разбито, На ночь вставлено. (Прорубь)
На траве блестит роса. По дороге едут ноги И бегут два колеса. У загадки есть ответ: Это мой (велосипед).
Мы бежим вперегонки. А несут меня не кони, А блестящие (коньки).
Нужно очень много знать. Вам поможет здесь сноровка И, конечно, (тренировка).
Стадион, бассейн и корт, Зал, каток – везде вам рады. За старание в награду Будут кубки и рекорды, Станут мышцы ваши твёрды. Только помните, спортсмены, Каждый день свой непременно Не играют с дрёмой в прятки, Начинают с физзарядки. Ведущий. Зарядка делает тело человека сильным и красивым. У того, кто каждый день утром выполняет физические упражнения, хорошая осанка, голова приподнята, плечи расправлены, спина прямая. Говорят, что у них королевская стать. Но красивая осанка – это не только привлекательная внешность, но и здоровье человека. Ведь при неправильной осанке, когда плечи опущены, а спина «кривая», лёгкие и сердце испытывают давление. Им, оказывается, сложно выполнять свою работу. Существуют определённые правила зарядки. Делать её нужно всегда в одно и то же время. Перед началом проветрите комнату. А после утренней гимнастики нужно обязательно принять душ. Не забывайте, что кроме зарядки для здоровья полезны подвижные игры. Вы можете заниматься в спортивной секции. Физические упражнения помогают человеку справиться с плохим настроением. Если вам кажется, что всё вокруг серое, просто включите музыку и несколько минут попрыгайте так, как вам хочется. Чтобы расти и крепнуть, нам нужны: определённый режим питания и сбалансированный рацион.
Не сутулятся сидят, Все умыты, все опрятны, Ложки держат аккуратно. Быстро, дружно всё съедают, Корки на пол не бросают, Чай на стол не проливают, Потому что точно знают… (дети читают хором)
Объясните эти пословицы. Зависит ли наше здоровье от того, что мы едим? Игра Выберите те продукты, которые полезны вашему организму. Объясните свой выбор. Рыба «Пепси» Кефир чипсы «Геркулес» жвачка Жирное мясо подсолнечное масло Торты морковь Шоколадные конфеты лук
Чтоб не случиться нежданной беде, Нужно питаться в назначенный час В день понемногу, но несколько раз. Этот закон соблюдайте всегда, И станет полезною ваша еда! Надо ещё про калории знать, Чтобы за день их не перебрать! В питании тоже важен режим, Тогда от болезней мы убежим! Ведущий. Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда, Но добиться результата невозможно без труда. Постарайтесь не лениться. Каждый раз пред едой, Прежде, чем за стол садиться, руки вымойте водой. И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам. И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам! Свежим воздухом дышите по возможности всегда. На прогулки в лес ходите, он вам силы даст, друзья! Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить. Выполняйте все советы, и легко вам будет жить! «Вкусно! Красиво! Полезно?» (Интегрированный классный час для 5 класса). Цель: Формирование у детей осознанной потребности в правильном рациональном питании Задачи:
Содержание классного часа 1. Вводная часть 1. Игра «Красиво и вкусно»выполняет функцию знакомства с классом, способствует снятию психологического напряжения, установлению контакта с детьми. 2.Анкета + диаграммыпомогает подробнее изучить пищевые пристрастия детей, сделать на основе этого вывод: полезную или вредную пищу потребляют дети. 11. Основная часть. Формирование представлений о важности питания для здоровья. Расширение знаний о вредной пище. Возможность самостоятельно на практике изучить состав некоторых продуктов питания, а также их действие на организм человека. ПI. Заключительная часть. Коллаж помогает осознанно подойти к выбору продуктов питания и наглядно представить свой выбор. Моделирует правильное отношение к пище. С пищей у людей связаны, обычно, приятные ощущения. Но прежде чем начать наш разговор, давайте познакомимся и узнаем о наших вкусах в еде. Сейчас мы с вами поиграем.Игра «Красиво и вкусно». Давайте встанем в круг. Поможет нам в этой игре зайка – Степан. Передавая зайчонка друг другу, вы по очереди называете своё любимое блюдо. Я Степан люблю капусту. Учитель: люблю конфеты, люблю мясо. Вы назвали свои любимые блюда. Но часто после уроков вы куда-то спешите и вам необходимо быстро перекусить. Я раздаю вам конверты, где лежат для каждого анкеты. Сейчас мы с вами их заполним. В анкете пять вопросов и три варианта ответа, вы должны выбрать один и обвести его в кружок, а потом сдать анкеты. В конце классного часа по вашим ответам мы посмотрим, какой еде вы отдаёте предпочтение. Питание играет важную роль не только в поддержании физического здоровья человека, но и в обеспечении нормального эмоционального состояния. Чаще всего, наше отношение к пище определяется понятиями «вкусно» или «невкусно». Конечно, мы обращаем внимание и на эстетику продуктов питания, иногда принимая за «золото все то, что блестит». Пищевое поведение в основном состоит из привычек, сформи рованных долгими годами предпочтения какому-либо рациону и режиму питания. Следовательно, то, что человек, предпочитает, есть в зрелом возрасте, тесно связано со сложившимися представления ми о питании в школьные и студенческие годы. Питание - очень приятный процесс. Человек получает массу удовольствий от удовлетворения чувства голода и от непередавае мых вкусовых ощущений. Но, нередко, человек, употребив какой- либо продукт питания, не задумывается над последствиями пище вого выбора. Сейчас посмотрим небольшой ролик о еде. Мы посмотрели ролик. Как вы думаете, о какой еде мы с вами будем говорить? Поговорим сегодня о фастфуде, еде из Макдональса, крошки картошки и других заведений быстрого питания . И назовём наш разговор «Вкусно. Красиво. Полезно?»
Правда ли, еду в фастфудовских заведениях готовят на каком-то особенно вредном жире?
Правда ли, что причина ожирения американцев связана с их любовью к «быстрой еде»?
Действительно ли, в еде из фастфуда содержатся какие-то наркотические вещества, заставляющие нас возвращаться туда снова и снова?
Почему эту еду часто обвиняют в том, что она вызывает гастрит, язву и другие болезни желудка?
Фильм о вреде чипсов. «Быстрая еда» может привести к ожирению ?
Правда ли, что гамбургер + кола намного вреднее, чем они же, но по отдельности?
Правда ли, что фастфуд особенно опасен для детей?
Сколько же раз нужно питаться фастфудом, чтобы все описанное выше стало реальностью?
Три простых правила, которые предлагают диетологи:
Строя свой рацион, нужно помнить о наиболее серьезных не достатках современного питания и стремиться устранить их с по мощью следующих правил : 1) ежедневно употреблять 1-2 стакана молока или кисломолоч ных продуктов, творог (ЗО-50 г) или сыр (5-10 г или 10-20 г через день); 2) ограничить потребление соли и заменить поваренную соль на йодированную; З) сочетать в рационе сливочное масло с растительным (подсол нечным, кукурузным, соевым, оливковым и др.) до 10-15 г в день; 4) ограничивать потребление сахара, конфет (особенно шоко ладных), шоколада, жирных тортов и пирожных; 5) широко использовать в питании рыбу и морепродукты; 6) ежедневно включать в свой рацион мясо или рыбу (лучше нежирных сортов); стремиться использовать в своем питании не колбасы, сосиски, сардельки, а блюда из натурального мяса; 7) широко использовать в питании все доступные овощи, фрук ты, ягоды, а также соки; 8) стремиться к ограничению в рационе воздушной кукурузы, чипсов, сухих завтраков, прохладительных напитков, хот-догов, гамбургеров и других форм «фастфуда». Эти правила у вас лежат на столе Они вам помогут правильно сформировать своё питание. Подведение итога по анкетированию. Коллаж по составлению питания на день. Я желаю вам, чтобы еда у вас была не только вкусной, но и полезной для здоровья. Спасибо за внимание и до свидания. Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детский оздоровительно-образовательный (профильный) центр» «Валеологический центр» Автор: Смирнова Яна Константиновна, педагог-психолог. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детский оздоровительно-образовательный (профильный)... | | Целью Конкурса является организация пространства интеллектуального досуга и содержательной творческой деятельности, способствующей... |
 | Пособие для организатора профильного обучения. Методическое пособие./ Сост. Лыба А. А., Казакова И. И., Колбас С. В. Томск: тоипкро,... | | Заявка для участия в конкурсе «Активное поколение» должна быть выполнена по специально разработанной для данного конкурса форме,... |
| Учредителем и организатором Международного конкурса молодых дизайнеров «Поколение next» (далее «Конкурс») является Выставочное объединение... | | Г. Челябинска» от 16. 11. 2016 №45-2 «О проведении районного этапа городского конкурса творческих работ «Новогодний переполох», с... |
| Вопросы к экзамену, практические задания, список источников и литературы для студентов третьего курса очного и заочного отделения... | | Вопросы к экзамену, практические задания, список источников и литературы для студентов третьего курса очного и заочного отделения... |
| Методическое пособие предназначено для обучающихся по специальности 151901 Технология машиностроения | | Методическое пособие предназначено для представления слушателям возможностей программного продукта «1С: Бухгалтерия элеватора и комбикормового... |