Интервью
Скачать 6.31 Mb.
|
| Глава 16 Дети и гипноз В этой главе: * Гипнотизируйте вашего ребенка, рассказывая ему истории про героев и волшебные сказки. * Родители должны принимать участие в гипнотических сеансах для детей. * Об особенностях гипноза для детей. * Как научить детей чувствовать себя в безопасности во время гипноза. * Самоисцеление для детей. Детям свойственно воображать и придумывать — для них это естественно. Они привыкли смотреть по телевизору мультики, в которых животные разговаривают между собой, они верят в Санта Клауса и в сказку про волчка. Дети легко поддаются гипнозу, потому что они привыкли жить то в фантазиях, то в реальном мире. Гипноз может помочь детям добиться успехов в чистописании, научит любить подвижные игры, а также превратит визиты к врачу в безболезненное мероприятие. Воображение Дети гораздо легче поддаются гипнозу, чем взрослые. Когда я работаю с детьми, мне даже не приходится делать формальное введение в гипнотическое состояние. Я просто говорю с ними о персонажах из мультиков, и они быстро входят в глубокий транс. Конечно, это не выглядит как транс в его обычном понимании. Дети редко могут усидеть на месте и обычно держат глаза открытыми. Интересные подробности “Воображение важнее, чем знание”. — Альберт Эйнштейн, физик. Гипноз лучше всего действует на детей от восьми до тринадцати лет. В этот возрастной период им особенно весело представлять себе различные образы во время сеанса. Они воображают себе говорящих животных и летающих героев. Интересно, что дети очень хорошо реагируют на внушения, которые я им даю, но потом, когда я спрашиваю их о том, что с ними происходило во время гипноза, оказывается, что они ничего не могут вспомнить, — у них наблюдается постгипнотическая амнезия. В отличие от взрослых, которые обычно помнят обо всем, что им говорили, дети либо помнят очень мало либо совсем ничего. Дети чувствуют себя уютно в мире сказок и супергероев, так что воображаемые сцены в гипнозе не кажутся им странными. Детям близок гипноз, и это делает гипнотерапию сильным средством решения детских проблем — от мокрой постели и до страха перед экзаменами или перед участием в спортивных соревнованиях. Нет, вовсе не “Слушаюсь, повелитель”! Некоторые дети имеют неверную информацию о гипнозе. Как правило, они думают, что их введут в сонное состояние и они будут находиться под абсолютным контролем у зловещего гипнолога. Такое неверное представление обычно исходит от влияния телевизора. Есть такая телевизионная программа для детей, в которой сумасшедший ученый использует светящееся кольцо, чтобы люди слушались его заклинаний. Когда его жертвы надевают кольцо, они начинают бродить кругами в состоянии транса, ведут себя недружелюбно и растерянно, повинуются приказаниям и бормочут: “Да, господин”. К счастью, эффект от такой неверной информации часто оказывается больше позитивным, чем негативным, так как это вызывает у детей любопытство. Они заинтригованы волшебной силой гипноза. Для меня важно заранее объяснить ребенку, что в телевизоре высшей властью обладает гипнолог, но в моем кабинете власть находится в руках ребенка. Я помогаю ребенку овладеть силой своего разума, чтобы он мог контролировать собственное тело. Гипнословарь Дети не могут вспомнить, что им говорили во время сеанса гипноза. Это явление называется постгипнотической амнезией. Интересные подробности “Порванный пиджак можно быстро зашить; но слова могут сильно задеть сердце ребенка и оставить в нем след на долгое время”. — Поэт Генри Ватсворт Лонгфелло. Будьте внимательны Слова имеют силу, особенно когда они произносятся авторитетной фигурой. Точки зрения учителей могут оставить след на всю жизнь в умах учеников. Когда учитель обращается с учеником как с умницей, ребенок на основе этого отношения строит свой Образ Я и начинает действовать в соответствии с этим идеалом. К несчастью, учитель так же легко может внушить ребенку, что он глупый. Родители и гипноз Вы во всем проявляете заботу о своем ребенке. Так же, как вы сопровождаете его к педиатру, вы будете посещать с ним кабинет гипнолога. Узнав побольше о том, как гипноз влияет на детей, вам, возможно, захочется изменить что-то в вашем взаимодействии с ребенком. Гипнотическое общение Дети регулярно используют свою способность фантазировать и воображать. Они почти всегда очень впечатлительны и восприимчивы к внушениям. Так как дети легко принимают все, что вы им говорите, необходимо следить за тем, что именно вы говорите. В буквальном смысле этого выражения, ваши слова могут программировать ребенка, даже если он не находится под гипнозом. Восприимчивость является одной из главных характеристик периода детства. Вы можете, сами того не замечая, “загипнотизировать” своих детей, убедив их в том, что мир — это нечистое место, вокруг одни опасности и провал неизбежен. Или же вы можете воспитать оптимистичного ребенка, который смотрит на жизнь, как на приклю-.чение. Когда вы общаетесь с ребенком, у вас есть выбор — говорить с ним о чем-то угрожающем, о неминуемой катастрофе, или же о чем-то передающим ребенку вашу уверенность в окружающем мире. Например, вы можете сказать ребенку что-то путающее: “Будь осторожен, не беги, ты упадешь!” или вы можете проявить доверие и сказать: “Играй на здоровье, я уверена, что ты будешь смотреть под ноги и не упадешь”. Вы можете сказать своему ребенку: “Посмотрим, насколько ты будешь смел сегодня. Давай подумаем, о чем интересном ты можешь помечтать в кресле зубного врача”, другой вариант: “Сейчас мы пойдем к дантисту, не плачь, когда тебе будет больно, ты уже большая девочка”. Ваши слова определяют, как ваш ребенок будет воспринимать новый опыт. То, как вы выбираете слова, определяет, будет ли ваш ребенок смотреть на будущее с энтузиазмом или с ужасом. Для вашего ребенка вы очень влиятельная фигура, вам вовсе не обязательно обращаться к настоящему гипнозу, чтобы значительно воздействовать на своих детей. Родители Ваш гипнолог убедит вас участвовать в гипнотическом сеансе для вашего ребенка. Если вам запрещают присутствовать на сеансе, то вы вправе потребовать, чтобы вам объяснили причину этого запрета. Родители могут научиться некоторым нетрудным гипнотическим техникам, наблюдая за работой гипнолога. Ваш гипнолог может помочь вам разобраться с тем, когда и как применять такие техники. В кабинете у гипнолога Я приглашаю родителей оставаться в кабинете, пока я провожу гипнотический сеанс с их ребенком. Маленькие дети могут провести весь сеанс у мамы на коленях. Ниже я предлагаю ознакомиться с преимуществами присутствия родителей на гипнотическом сеансе: * Ребенок чувствует себя в большей безопасности. * Гипноз теряет свою мистичность, и родители не боятся, что их ребенку нанесут травму. * Родители начинают положительно относиться к гипнозу, и их отношение легко передается ребенку. Если я знаю, что проблемы ребенка связаны с его отношениями с родителями, я предпочитаю, чтобы взрослые не присутствовали на сеансе. То же самое можно сказать о ситуациях, когда родители проявляют назойливость, или, наоборот, чересчур волнуются, или же, когда маленький человек желает быть во всем независимым. Мне нравится, когда родители присутствуют на сеансе, на котором я учу ребенка самогипнозу. Детям придется много тренироваться, и хорошо бы, чтобы родители знали, чем занимаются их дети. Я не хочу, чтобы родители думали, что их ребенок заперся в комнате, чтобы читать заклинания и совершать обряды черной магии. Когда Мэтью пришел ко мне перед городским экзаменом по математике за восьмой класс с просьбой о помощи, я научила его входить в транс. Его отец сидел с нами и наблюдал за тем, что я делаю. Мэтью хорошо сдал этот экзамен и все последующие и убедился, что гипноз может стать его верным помощником. Однажды отец помог сыну загипнотизировать себя перед предстоящим футбольным матчем. И это тоже помогло. В кабинете у гипнолога Вначале, как правило, родители относятся к гипнозу настороженно. Они подвергают сомнению то, как я собираюсь помочь их ребенку, предполагая, что гипноз не имеет лечебной силы. Однако, когда я работаю с ребенком и при этом родители остаются с нами в комнате, через некоторое время те самые люди, которые были скептически настроены, задают вопрос: “Скажите, доктор, извините, что перебиваю, но вы думаете, что в этом состоянии вы можете мне что-то внушить? Ночами меня иногда мучает бессонница”. В кабинете у гипнолога Для детей, так же как и для взрослых, существуют групповые и индивидуальные сеансы гипноза. Преимущество индивидуальных сеансов в том, что можно подобрать сценарий, приспособленный индивидуально для каждого ребенка. Но иногда, чтобы сэкономить время и деньги, можно выбрать работу в группе. Дети Детские группы Прошлым летом директор лагеря привел ко мне в кабинет группу ребят, они все обожглись ядовитым растением, а затем расцарапали свои ожоги. Наша групповая встреча хорошо помогла, я предложила им следующее внушение: /" * Ваша кожа больше не будет зудеть. * Каждые несколько минут вы будете чувствовать, как холодная вода омывает ваши больные места. * Холодная вода оказывает успокоительное действие. Проводились научные исследования с целью определить, действительно ли гипноз оказывает положительное влияние на детей. Одно из исследований проводилось в нью-йоркских школах. Сорок восемь детей из начальных классов, у которых были проблемы с успеваемостью из-за отсутствия внимания и из-за неустойчивости к стрессовым ситуациям, принимали участие в эксперименте. Каждое утро учитель давал им прослушать пятнадцатиминутную аудиозапись, которая вводила их в гипнотическое состояние и содержала следующее внушение: * Сегодня вы будете чувствовать себя расслабленно и не будете нервничать. * Вы можете учиться так же хорошо, как и все остальные. * Если вы приложите немного усилий, вы справитесь со школьными заданиями. * Вы будете писать буквы так, как вас учили. * Вы так же хороши и сообразительны, как и другие дети. * Как только вы начнете что-то учить, вы почувствуете себя так хорошо, что вам захочется узнать еще больше. * Когда вы будете учиться, вы будете думать только о словах и буквах, находящихся прямо перед вами. Интересные подробности Дети должны найти способ учиться в школе, даже если у них есть проблемы, не дающие им спокойно сидеть на месте и быть внимательным к предмету. Гипноз может стать союзником ребенка. Правозащитник Малколм говорил: “Без образования в этом мире у вас ничего не получится”. В конце года сорок пять из сорока восьми детей стали учиться лучше, стали более внимательны, у них снизилась гиперактивность. У группы учащихся, не подвергавшихся гипнозу, не было замечено никаких изменений в учебе или поведении. Индивидуальные занятия с детьми Гипнотизировать детей — очень благодарное занятие, так как они открыты внушению и гордятся собой, достигая своих целей. Они почти всегда достигают своих целей. Родители, которые обучились навыкам гипноза, могут, в случае необходимости, пользоваться этим методом, помогая детям. До тех пор, пока родителей будут обучать таким навыкам, они будут с удовольствием посылать своих детей к гипнологам и гипнотерапевтам. А теперь я расскажу вам о трех ребятах, с которыми я встречалась в своем офисе. Стесси Вы уже знаете, что представляемые образы усиливают гипнотическое внушение. Стесси тому доказательство. Она ученица старших классов; каждый раз, когда нервничала, девочка начинала заикаться. Целый сеанс мы посвятили тому, что она представляла себя в различных ситуациях, но не заикалась. Она представляла, как по собственному желанию отвечает на уроках английского, французского, истории, разговаривает с ребятами в столовой и общается с друзьями в школьном автобусе. Она чувствовала, как бегло разговаривает, не волнуясь и не заикаясь. Через несколько месяцев Стесси пришла за дополнительным сеансом. Она хотела представить, как кокетничает с ребятами. Стен Пятиклассник Стен не мог сосредоточиться, выполняя домашнее задание. Когда после обеда он садился за стол делать свою домашнюю работу, то начинал смотреть по сторонам и о чем-то мечтать. Теперь он надеялся, что гипноз может помочь ему быть внимательным. Стен хорошо играет в мяч, поэтому и индукция, и внушение были основаны на его любимых играх с мячом. Для того чтобы войти в гипнотическое состояние, я попросила его вспомнить лучшую игру, в которой он участвовал, закрыть глаза и представить себе поле, всех игроков в обоих командах, места на открытой трибуне, небо, палатку с прохладительными напитками и место для парковки, недалеко от стадиона. Затем мы подключили и другие органы чувств; мальчик ощущал, как ветерок обдувает его руки, он дышал свежим воздухом и слышал поддерживающие крики болельщиков. Я попросила его в течение нескольких минут наблюдать за тем, как они со своей командой ведут блестящую игру, потом сказала: * Следи за тем, как ты играешь. У тебя очень хорошо получается. Все твои движения согласованы и уместны. * Когда ты будешь сидеть за обеденным столом и делать домашнюю работу, ты будешь также компетентен, как и на поле. Ты будешь изобретательным, внимательным и сможешь концентрироваться на определенных проблемах. * Смотри, как ты делаешь свою домашнюю работу, не отвлекаясь, твои мысли не улетают в мир грез. Так держать! Рахель Когда Рахель и ее мама вошли в мой кабинет, обе они выглядели испуганно. Рахель бо-', ялась врачей, особенно когда думала, что ей ' будут делать инъекцию. Мама нервничала, предчувствуя слезы и вспышки гнева. Я проинструктировала маму следующим образом: “Когда Рахель лежит на кушетке и ждет появление доктора, заставьте ее взглянуть на потолок. Там есть трещинки, которые кажутся смешными, дайте дочери сосредоточенно посмотреть на них. Пусть ваша дочь не обращает внимания на доктора, когда он придет сделать инъекцию, продолжайте вместе с девочкой рассматривать эти линии и думайте о том, какие из них получаются фигуры. Поищите образы животных, геометрические построения, может быть, вы найдете там мяч или мороженое”. Будьте внимательны Ваш гипнолог должен поговорить с ребенком, чтобы выяснить, что ему нравится и что интересно в школе, в какие спортивные игры он играет, а какие виды спорта и школьные занятия лучше даже не упоминать во время сеанса. Так ребенку, который любит играть в футбол, не следует под гипнозом предлагать сыграть один-другой матч в волейбол. Моей целью было научить Рахель и ее маму помогать себе одним из видов гипноза. Как вы знаете, гипноз — это состояние глубокой концентрации, когда вы настолько сосредоточены на своем задании, что не обращаете внимания ни на что другое, происходящее вокруг вас. Если мама Рахель отвлечет ее поиском узоров и фигур, доктор сможет спокойно прийти и заняться своим делом, в то время как Рахель не обратит на него внимай'*я. Она будет очень занята, рассматривая причудливые картинки. Мама тоже в свою очередь отвлечется, и ее нервозность испарится. Я также порекомендовала маме Рахель задавать дочери какие-нибудь бессмысленные вопросы. Это техника, которую придумал доктор и гипнолог Мильтон Эриксон, интенсивно внедрявший гипноз в терапевтическую практику в Америке в двадцатом столетии. Запутывающие вопросы отвлекают ребенка, и он начинает ломать голову в поисках ответа, не замечая, что происходит вокруг него. Среди вопросов, которые задавал детям доктор Эриксон, были такие: * О чем говорит тебе твой большой палец? * Какого цвета сегодня погода? * Ты женат? * Насколько высоко может прыгнуть слон? В данном случае гипноз выступает как процесс, отвлекающий внимание Рахель. Она перестает ожидать доктора, предвкушать боль и погружается в мир фантазии. Запутывание и отвлечение внимания Техники запутывания и отвлечения внимания рекомендованы для детей, которые испытывают боль или страх. Доктор Эриксон рассказывал историю про одного из своих сыновей: как-то его ребенок упал, и у него началось кровотечение. Чтобы отвлечь ребенка, Эриксон стал с ним разговаривать: “Давай посмотрим, насколько у тебя яркая кровь. О, посмотри, у нее очень хороший ярко-красный цвет. Значит, ты здоровый мальчишка!” Этими словами он как бы внушает ребенку, что он абсолютно здоров и падение не принесло ему особого вреда. Доктор Эриксон советовал употреблять эти техники, когда ребенок начинает плакать от сильного ушиба. Он считал очень важным задавать ребенку подобные глупые вопросы: * Интересно, когда боль пройдет: через 40 секунд, через минуту, через полчаса или прямо сейчас? Давай проверим. * Из какого глаза вытечет больше слез? Интересные подробности Некоторые педиатры специально разучивают фокусы, чтобы показывать их своим маленьким пациентам. Это одна из форм гипноза — развлечение, занимающее ребенка и не позволяющее ему концентрироваться на предстоящем лечении. Первое предположение подразумевает, что боль скоро пройдет. Второе вызывает любопытство и чувство недоверия. Запутывающие и отвлекающие предположения хорошо работают в ситуациях, когда ребенок напуган или испытывает боль. Ребенок начинает интересоваться тем, когда боль пройдет, и сосредотачивается на этом, а не на том, чтобы прислушиваться к боли. Доктор Стив Бирман работает в приемном покое. Он рассказывает о двух возможных вариантах развития событий, когда маленький пациент приходит на инъекцию. 1. Доктор может попытаться войти в доверие к ребенку, говоря ему правду: “Я сейчас сделаю тебе укол. Тебе будет немножко больно, но это быстро пройдет”. При этом доктор чувствует, что поступает честно, так как с детства помнит своего доктора, который обманывал его, говоря: “Тебе будет совсем не больно”. Однако, несмотря на такие добрые намерения, эти слова могут и не помочь ребенку. Слово “укол” может вызвать у него прошлые неприятные воспоминания. Ребенок начинает напряженно ждать этого момента и не может думать ни о чем, кроме угрожающей боли. Когда же ему делают укол, то он чувствует особенно сильную боль, потому что тело его сильно напряжено. 2. Доктор говорит ребенку: “Пожалуйста, наблюдай за тем рыжим круглым квадратом и скажи мне, становится ли он меньше или больше. Я прошу тебя просто смотреть и сообщать мне, что происходит”. Пока ребенок занимается исследованием, ему делают укол. Ребенок полностью поглощен поиском круглого квадрата и очень удивляется, когда ему говорят, что пора уходить. В этом случае ребенок сильно озадачен тем, что же такое круглый квадрат, и сосредоточен только на том, чтобы это выяснить. Кроме того, когда доктор говорит “просто смотри”, ребенок подсознательно понимает это так, что ему можно пользоваться только зрением и отвлечься от всех остальных чувств. Дети всегда готовы сотрудничать, и им приятно, что их отвлекают. Это дает им возможность делать то, что им нравится, а не дрожать от страха. Техники запутывания и отвлечения внимания необходимы вам, если у вашего ребенка вспыльчивый характер. Придумайте какие-нибудь интересные замечания, которые вы сможете использовать. Вместо того чтобы обсуждать плохое поведение вашего ребенка, вы можете спросить: * Ты слышал, как звенит колокол? * Ты можешь плакать каким-нибудь другим голосом? Умеешь кричать как младенец? А рыдать как взрослый? Я думаю: идея понятна. Теперь вы с вашим ребенком сможете друг друга развлекать. Индукция для детей Техники запутывания и отвлечения внимания годятся как для индукции, так и для внушения. Если необходимо провести формальную индукцию, то я спрашиваю ребенка, есть ли у него любимая телевизионная программа, и прошу его подробно рассказать мне какой-нибудь эпизод, говоря, что хочу проверить его сообразительность. Когда дети начинают описывать сценку, я отмечаю, что они могли бы легче представить себе экран, если закроют глаза. После этого сеанс проходит гладко. Девочки обычно описывать семейные сценки, а мальчики — супергероев. А мне нужно в субботу просматривать утренние телевизионные программы, чтобы быть готовой к встрече с моими маленькими клиентами. Когда Лаури находилась в состоянии гипноза, она мысленно представляла себе экран телевизора. Я говорила ей следующие слова: * Наблюдай за тем, как ты смотришь телевизор и не грызешь свои ногти. * Заметь, что ты совсем не интересуешься своими ногтями. * Следи за тем, как твои пальцы поднимаются ко рту, но ты сразу же опускаешь руку. * Тебе неприятна сама идея, что ты грызешь свои ногти. Лаури наблюдала за тем, как она смотрит телевизор и при этом не грызет ногти. Это помогло ей избавиться от старой привычки — грызть ногти. Такие внушения не только помогают изменить поведение, они также говорят ребенку, что: * Чувства могут отзываться на изменения в мышлении. * Ты способен управлять своими мыслями. * Ты можешь сам себя излечить! Иногда дети (а если они очень маленькие, то и их родители) сидят на моем “волшебном ковре”. Тряпка на моем полу сможет доставить их в любое место, куда они только захотят. После того как мы поиграем во что-нибудь, пособираем картинки, и они почувствуют, что им со мной спокойно, я предложу им отправиться в путешествие. Это может быть страна из их любимого фильма или мультика, дом их дедушки или открытый космос. Находясь на волшебном ковре, дети закрывают глаза и представляют, как они переносятся в желанную страну. Как только они туда прибывают, я ввожу их в более глубокое гипнотическое состояние следующими словами: Интересные подробности Многим детям и взрослым нравится общаться с гипнологом, для них это своеобразная форма службы безопасности. Если что-то идет не так, они могут позвонить мне. Некоторые дети говорили, что им не нужно даже разговаривать со мной, им достаточно знать, что я жду их звонка, чтобы самим разобраться со своими проблемами В моем кабинете я обучаю их техникам владения собой, которые они могут применять в любой ситуации. * Вы ясно представляете себе этот мир. * Вы слышите интересные звуки и чувствуете чарующие запахи. * Оглянитесь вокруг и вы увидите нечто особенное. После погружения я предлагаю детям гипнотические внушения и прошу представить . Когда дети “возвращаются” обратно на Волшебном ковре, я внушаю им, чтобы они поствовали произошедшие в них изменения. В тех случаях, когда приходится работать с очень маленькими детьми, я объясняю родителям, как ввести ребенка в гипнотическое состояние. Мамы могут делать это каждый день, лаская и убаюкивая своего ребенка. Дошкольник может погрузиться в гипнотическое состояние, выполняя какое-то повторяющееся движение, например, размеренно поглаживая свою куклу туда и обратно. Повторяющиеся действия создают благоприятные условия для гипноза. Попросите ребенка представить себе, как он качается на качелях — туда и обратно, туда и обратно — и он быстро войдет в трансовое состояние. Маленькие дети не слушаются, когда их просят расслабиться или закрыть глаза Вы же знаете, что ребенок скорее заснет стоя, чем признается взрослому, что он действительно устал. Внушить ребенку чувство дремы во время индукции не получится никогда. Но можно всего за несколько секунд ввести ребенка в трансовое состояние, если удастся сосредоточить его внимание на чем-то забавном, необычном или интересном. Гипнотерапевт из Нью-Йорка Наоми Сарна рассказывала про маленькую девочку, которая прыгала и кружилась вокруг нее, пока Сарна пыталась загипнотизировать ее, чтобы помочь ей избавиться от бессонницы. В конце концов Сарна привлекла внимание девочки вопросом: “Сколько раз подряд ты сможешь подпрыгнуть?” Пока ребенок пытался проскакать до ста, Сарна всячески хвалила девочку за активность, в промежутках произнося такие фразы, как: “Когда ты остановишься, твое дыхание будет восстанавливаться” и “Когда ты остановишься, твои мускулы станут расслабляться”, и “Скоро ты сможешь научиться спокойно засыпать”. После того как девочка проскакала 100 раз, она свернулась клубком на полу, закрыла глаза и вошла в транс. Будьте внимательны Не все дети и взрослые поддаются внушению через зрительное представление. Некоторые люди лучше входят в гипноз благодаря слуховым представлениям: они воображают, например, что слышат рокот волн или теннисный мяч, снова и снова ударяющийся о стенку. Другие входят в гипнотическое состояние, мысленно представляя себе, как они ворошат шерсть своей собаки или взмахивают шелковым платком. Лучшая индукция для подростков — это дать им представить, как они ведут машину. Я прошу их мысленно сесть за руль и включить зажигание. Я внушаю им, что они могут спокойно ехать, куда хотят. Машина колесит по однообразной свободной дороге, и, таким образом, они легко входят в трансовое состояние. Если мне нужно ввести их в более глубокий гипноз, я внушаю им, что все, что встречается им по краям дороги, будет все больше погружать их в транс. Случается, что для более глубокого погружения необходимо включить и другие органы чувств. Я заметила, что подростки способны чувствовать запах пиццы при одном упоминании о ней. Процедура гипноза с детьми включает: * Установление взаимопонимания. * Возбуждение интереса. * Введение ребенка в более глубокое трансовое состояние. * Собственно внушение. Ребенка можно легко заинтересовать различными играми, историями, волшебными фокусами. После того как гипнолог сможет завладеть вниманием ребенка, транс может появиться практически спонтанно. Уютное и безопасное шерстяное одеяло У вас было любимое шерстяное одеяло, когда вы были детьми? Надежное шерстяное одеяло выполняет очень важную функцию. Такие одеяла ясно дают почувствовать, что мама где-то рядом. Когда ты укутываешься в него, ты чувствуешь присутствие матери, нежно тебя обнимающей. Вы думаете, что слишком стары для шерстяного одеяла? Подумайте еще раз, у вас, наверное, есть что-то, символизирующее безопасность. Вы носите с собой в бумажнике фотографию семьи или, может быть, вы держите ее в столе? Носите ли вы талисманы, которые призваны принести вам успех и уберечь от беды? Вы носите с собой кроличью лапку? У вас есть счастливая монетка? А как насчет обручального кольца? Назначение всех этих вещей — вселять в вас хорошие чувства. Когда ребенок не чувствует себя в безопасности, поддержка от вещи, о которой говорят, что она имеет силу или волшебство, — как раз то, что нужно. Помните Пьюзежура? Господина, магнетизировавшего деревья? В его отсутствие пациенты должны были дотрагиваться до деревьев, чтобы избавиться от своих болезней. Когда религиозные проповедники предлагают людям святую воду, священные медальоны, мезузы на дверь, — это аналогично утверждениям о передаче энергии, целительных способностей и вере в благотворное влияние вещей. В кабинете у гипнолога Перед тем как прийти в мой кабинет, Шейла позвонила мне, чтобы спросить, сколько ступенек необходимо пройти, чтобы попасть в офис. Я попросила ее подождать, пока я посчитаю, их было тринадцать! Я подумала, что она суеверна и, наверное, отменит встречу. Вместо этого она поблагодарила меня и сказала, что придет в назначенный час. Она появилась с маленьким пластиковым мешочком на молнии. Внутри было тринадцать пенни Она объяснила, что ее отец, давно уже скончавшийся, научил ее, что она преуспеет во всем, в чем пожелает, если будет сильно стараться и носить с собой по пенни для каждой ступеньки, которая может встретиться ей на пути. Шейле уже шестьдесят, и она не изменяет этому наказу с самого детства. “ Детям нравится носить что-нибудь с собой, что улучшает их самочувствие и оберегает их от опасности. Используя гипноз, можно наделить целебной силой любой предмет. (Взрослым я даю для этого красные ручки, но дети предпочитают приносить свои собственные талисманы.) Джонатан таскал с собой свое-могущественного друга — шерстяное одеяло до тех пор, пока не пошел в жолу, но даже тогда он не хотел с ним расставаться. Его мудрый папа придумал верное решение: он отрезал маленький кусочек от одного края одеяла, шнатан положил его в карман и отправился в школу. Некоторые гипнологи держат у себя в кабинете коллекцию минералов. Ког-\а ребенку необходима дополнительная защита, ему выдается волшебный камень. Под гипнозом ребенка просят передать все свои отрицательные чувства, эах, злость этому магическому камню. Ребенка инструктируют потирать Рэтот камешек. Таким образом, он избавляется от негативных эмоций, втирая их в волшебный камень. Если всегда иметь под рукой небольшой камень, то, попав в неприятную ситуацию в школе, можно незаметно опустить руку в карман и потереть его. Это хорошо работает. Это делает ребенка более независимым от нервных потрясений. Дети, вы тоже можете улучшать свое состояние Нужно ли учить ребенка самогипнозу? Да! — отвечает Карен Олнесс, профессор, педиатр, всемирно известный исследователь гипноза. Доктор Олнесс считает, что родители обязаны научить своего ребенка техникам саморегуляции. Так же, как вы учите годовалого Джоя не ползти к горячей плите, вам следует научить его контролировать реакции своего организма, когда придется сдавать кровь в пятилетнем возрасте. Он может научиться просто не чувствовать боль. Когда доктор Олнесс инструктирует ребенка, она старается делать это весело: “Ты хотел бы научиться одному фокусу, который поможет тебе не чувствовать боли от уколов?”. Доктор Олнесс рекомендует обучать детей гипнотическим техникам, чтобы помочь им перестать грызть ногти, справиться с головной болью, страхом общения с чужими людьми и другими тревожными ситуациями. Она также советует обучать техникам релаксации, начиная с пяти или шести лет. Таким образом, дети всегда смогут успокоить себя в критических ситуациях. Разве вы, когда были ребенком, не мечтали о том, чтобы кто-нибудь обучил вас таким навыкам? Гипнотерапевт Наоми Сарна учит своих пациентов вязать! “Вязание — это повторяющийся ритмический процесс, который вводит человека в расслабленное, похожее на гипнотическое, состояние”, — говорит Сарна. Сарна обучает детей вязанию как способу успокоения себя. Повторяющиеся движения рук — это хороший способ снимать стресс, это успокаивает и утешает. Это примерно то же самое, что готовить пищу, печь пироги или щелкать мышкой. В конце сеанса детям, обучавшимся вязать, есть чем похвастаться перед родителями. Вы можете научиться следующим навыкам саморегуляции и проработать их со своим ребенком или же вы просто сводите его к гипнотерапевту, который обучит этому. Но перед тем как приступить к занятиям, освежите ваши воспоминания о диссоциации. Диссоциация упоминалась в главе 4 “Странные вещи происходят”. Это явление имеет место, когда вы делаете одновременно два дела. Например, диссоциация происходит каждый раз, когда вы приезжаете в назначенное место, но не можете припомнить, как вы туда добрались. Диссоциация — это способность быть в двух местах одновременно. Это состояние осведомленности только об одном аспекте происходящего вокруг и игнорирования всех остальных. Интересные подробности Пабло Казальс— знаменитый виолончелист, дирижер и музыкант, сильно переживал перед своим венским дебютом. Когда он взял свою виолончель, чтобы играть, она выскочила из его дрожащих рук прямо в оркестр. Он смог настроиться на игру, вспомнив, как в детстве мама учила его успокаивать себя, концентрируясь на собственных целях и намерениях. Это был один из величайших его концертов. Диссоциация во время гипноза поможет вашему ребенку достичь своей Цели. Для достижения диссоциации предлагается следующее внушение: упоминать различные части тела ребенка так, как если бы они были отделены друг от друга. Я предлагаю вам говорить “эта” нога вместо “твоя” нога, “эта” рука вместо “твоя” рука. Вы можете использовать техники, чтобы помочь ребенку, когда он испытывает боль. Каждое упражнение подходит для разных ситуаций и для разных детей. Вы лучше всех знаете своего ребенка — вам и выбирать: * Попросите ребенка нарисовать дятла. Опишите дятла, как скверную птицу, которая все время клюет и клюет и причиняет боль телу ребенка. Когда ребенок сможет представить эту картину целиком, скажите ему, чтобы он решительно прогнал дятла. Пусть ребенок представит себе, как дятел улетает, а с ним улетает и боль. * Помогите ребенку создать образы баночки с краской и кисточками. Позвольте ребенку самому выбрать цвет. Положите в баночку волшебное лекарство и попросите его хорошенько все перемешать. Потом добавьте немного вещества, вызывающего онемение. Снова пусть перемешает. Попросите ребенка, пока он находится под гипнозом, покрасить этим волшебным раствором везде, где он чувствует боль. * Попросите его представить зрительно светящийся переключатель, который имеет три кнопки: включен, выключен и слабо включен. Этот переключатель регулирует боль. Ваш ребенок может контролировать свою боль, включать ее полностью, включать ее частично и выключать совсем. Иногда он может застрять на неполном включении, и тогда ему придется затратить больше сил на то, чтобы его выключить, но он в состоянии это сделать. * Внушите ребенку следующее: мысленно представь себе свое тело и больную ступню. Наблюдай за тем, как эта ступня начинает отделяться от тела. Наблюдай, как ступня улетает в открытый космос. Без нее ты чувствуешь себя лучше. Боль летает в космосе, а не в твоем теле. * Научите ребенка напрягать и расслаблять мышцы. Пройдитесь по всему телу, называя каждую группу мышц. Это поможет ребенку научиться хорошо расслабляться. * Научите ребенка тереть камешек, вязать или держать в кармане счастливую монетку. Скажите ему, что все эти действия — волшебные и помогают расслабиться. Эти техники (и все остальные, которые придут вам в голову) станут вашими верными помощниками, если их отрабатывать по семь раз каждый день. Зная, 2 как быстро представить себе ситуацию безопасности и комфорта, ребенок сможет меньше чем за одну минуту расслабиться, избавиться от страха и меньше чувствовать боль. Дети, которых обучили самогипнозу и техникам снятия стресса, реже болеют простудой, у них реже бывают симптомы гриппа и инфекции с высокой температурой. Эти техники производят существенные физиологические изменения, они улучшают работу иммунной системы. Дети делают это сами для себя. Благодаря гипнотическим техникам они меньше поддаются болезням. Это прекрасно, что детей можно обучить влиять на сложное взаимодействие между разумом и телом. Гипнолог использует слова, ребенок использует воображение — результаты впечатляют. Дети могут исцелять себя сами, вы тоже это можете. В следующей главе будет описано, как вы можете использовать силу вашего разума, чтобы улучшить здоровье и контролировать свое тело. Интересные подробности Все гипнотерапевты, которые работают с детьми, соглашаются в одном: дети должны практиковать самогипноз дома по несколько раз в день. Лучше всего об этом сказал доктор Говард Холл: “Гипноз — это умение, а не таблетка. Он требует тренировки”. Минимум, который вам необходимо знать Дети легко подаются гипнозу. Часто они входят в мир фантазий даже без формальной индукции. Вы должны принимать участие в гипнотическом опыте вашего ребенка. Выбирайте гипнолога, который поможет вам включиться в этот процесс. Некоторым интересным, веселым техникам, которые используются в детском гипнозе, вы можете обучиться сами. Для детей, как и для взрослых, важно уметь успокаиваться и расслабляться в стрессовых ситуациях. Гипноз может обучить вас этим навыкам. Часть IV Быстрое оздоровление Пожалуйста, не обращайтесь в больницу до тех пор, пока вы не прочитаете четвертую часть. Факты, полученные в последних научных исследованиях, доказывают, что гипноз во многом может изменить процесс лечения и выздоровления. Я объясню все это вам, и вы будете удивлены тому, что ваш разум может сделать для вашего тела. Глава о беременности и деторождении расскажет, как преодолеть утреннюю болезненность, а родовые муки превратить лишь в ощущение некоторого дискомфорта. После прочтения главы про лечение зубов вы уже больше никогда не будете бояться идти к доктору с больными коренными зубами. Вы будете точно знать, как себя нужно готовить к предстоящей встрече с дантистом. Прочитав четвертую часть, вы научитесь контролировать свою боль и узнаете, как с легкостью проходить любые медицинские процедуры. |
Похожие:
 | Ответ: Да, есть. Учитель начальных классов. Это мое первое образование. Сейчас я совмещаю эти две работы | | Представьте на минуту, что завтра на вас выйдут "охотники за головами", а когда вы придете на интервью, с вами будут обращаться так,... |
| Все интервью, записанные в год 60-летия Победы, неизбежно вырастали вокруг этой даты и связанных с ней сюжетов, хотя первоначально... | | |
| Интервью руководителя уфнс россии по Ростовской области Д. В. Фотинова о декларировании доходов гражданами | | |
| Полная версия интервью руководителя агентства по управлению государственным имуществом Астраханской области Н. В. Москвитиной журналисту... | | Влияние интернета на российских подростков и юношество в контексте развития российского информационного пространства |
| Конфликт идеалов и норм жизни общества как предпосылка управляемого столкновения региональных цивилизаций 33 | | Интервью с главным специалистом осн управления Роспотребнадзора по рд ахадовой А. А |