Российской федерации кубанский государственный университет
Скачать 1.4 Mb.
|
МИНИСТЕРСТВО СПОРТАРОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИКУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМАНАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТПРОБЛЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТАНОВОЕ В СИСТЕМЕ СПОРТИВНОЙПОДГОТОВКИ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ-ШОССЕЙНИКОВ:ОТЕЧЕСТВЕННЫЙ И ЗАРУБЕЖНЫЙ ОПЫТМИНИСТЕРСТВО СПОРТАРОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИКУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМАНАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТПРОБЛЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТАНОВОЕ В СИСТЕМЕ СПОРТИВНОЙПОДГОТОВКИ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ-ШОССЕЙНИКОВ:ОТЕЧЕСТВЕННЫЙ И ЗАРУБЕЖНЫЙ ОПЫТВыпуск 4Составитель:доктор педагогических наук, профессор А.И. ПогребнойПереводчик: Е.В. ЛитвишкоКраснодар2013УДК 796.61(072)ББК 75.721.7Н 74Печатается по решению редакционно-издательского совета Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризмаСоставитель:доктор педагогических наук, профессор А.И. ПогребнойПереводчик: Е.В. ЛитвишкоН 74 Новое в системе спортивной подготовки велосипедистов-шоссейников: отечественный и зарубежный опыт. Выпуск 4. [Текст]: / сост. А.И. Погребной, Переводчик: Е.В. Литвишко – Краснодар: Экоинвест, 2013. – 100 с.В научно-методическом издании использованы результаты НИР «Разработка научно-методических и образовательных материалов по различным аспектам подготовки спортсменов высокого класса с учетом перечня базовых видов спорта в Южном федеральном округе (по материалам зарубежной печати)», выполненной в соответствии с Приказом Минспорта России от 21 декабря 2012 г. № 482 «Об утверждении тематического плана государственного задания по выполнению прикладных научных исследований в области физической культуры и спорта для подведомственных Министерству спорта Российской Федерации научно-исследовательских институтов и вузов, на 2013-2015 годы».В сборнике освещены вопросы технико-тактической, физической, функциональной подготовки велосипедистов-шоссейников, содержания тренировочного процесса, других аспектов велоспорта в России и за рубежом. Адресовано тренерам, спортивным врачам, преподавателям высших учебных заведений, аспирантам, магистрантам, высококвалифицированным спортсменам.УДК 796.61(072)ББК 75.721.7© КГУФКСТ, 2013 © Погребной А.И., Литвишко Е.В., 2013 Содержание
ОЦЕНКА ВЫСТУПЛЕНИЯ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ РОССИИ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ 2012 г. Источник: "Чемпионат.com" 2012 г. Сборная России по велоспорту оправдала медальные олимпийские ожидания. Однако награды были выиграны вовсе не в тех дисциплинах, в которых планировались. Две бронзовые медали, завоёванные в Лондоне, — это объективный результат для нынешнего российского велоспорта, но самой главной неожиданностью стал тот факт, что выиграны они были одной спортсменкой — шоссейницей Ольгой Забелинской. Сначала она успешно проявила себя в отрыве в групповой гонке, а затем по максимуму отработала коронный вид программы — "разделку" и стала первой велосипедисткой в 21 веке, завоевавшей медали одной Олимпиады в обеих шоссейных дисциплинах. В других дисциплинах велоспорта мы также могли рассчитывать на медали, но не хватило фарта. Проблемы со здоровьем накануне Олимпиады у Алексея Маркова не позволили нашей четвёрке дать бой австралийцам в поединке за бронзу командной гонки преследования, призёр чемпионата мира Екатерина Гниденко осталась за бортом финала из-за спорного судейского решения в пользу китаянки. Наконец, Ирина Калентьева в маунтинбайке заняла самое обидное четвёртое место. Однако провальным выступление велосипедистов назвать нельзя. Динамика результатов Олимпийских игр: Атланта-1996: шоссе — 1 золото (Зульфия Забирова), трек — 1 серебро (мужская командная гонка преследования). Сидней-2000: шоссе — 1 золото (Вячеслав Екимов), трек — 1 серебро (Оксана Гришина), 2 бронзы (Алексей Марков, Ольга Слюсарева). Афины-2004: шоссе — 1 серебро (Вячеслав Екимов), 1 бронза (Ольга Слюсарева), трек — 2 золота (Михаил Игнатьев, Ольга Слюсарева), 1 серебро (Тамила Абассова). Пекин-2008: шоссе — 1 бронза (Александр Колобнев), трек — 1 бронза (мужской мэдисон), маунтинбайк — 1 бронза (Ирина Калентьева). Лондон-2012: шоссе — 2 бронзы (Ольга Забелинская). Худшее выступление в российской истории Олимпиад подчеркнуло отрицательную динамику, наметившуюся ещё в Пекине. Там мы впервые остались без золота, а в Лондоне — без "трековых" наград. Перспективы. По количеству разыгрываемых медалей велоспорт является одним из ключевых видов олимпийской программы. В связи с этим утрата позиций здесь и предопределила проигрыш британской команде в борьбе за третье общекомандное место. Позитивные изменения, происходящие в федерации велоспорта в последние два года, а также успешные выступления на первенстве Европы молодых российских трековиков оставляют надежду на то, что в Рио-де-Жанейро россияне не ограничатся двумя медалями. Однако общенациональные проблемы развития велоспорта, такие как снижение числа занимающихся спортом, отсутствие современных арен и бедственное положение богатых традициями спортивных школ, заставляет понимать, что колоссального прорыва в ближайшие четыре года ждать не приходится. Для этого нужно изменение отношения к велоспорту на государственном уровне. Бюджет. Официальных данных по размеру бюджета федерация велоспорта не публикует, однако сборные команды не испытывают трудностей с финансированием, главным источником которых является бюджет Министерства спорта РФ. Кроме того, федерация имеет достаточное число спонсоров и партнёров, и в первую очередь речь идёт о компании "ИТЕРА", которую возглавляет Игорь Макаров. Серьёзную поддержку федерации оказывают "Газпром", "Сбербанк", "Ростехнологии" и ряд других крупных компаний. Появление перспективных спортсменов. С резервом в шоссейном велоспорте дела обстоят получше, чем на высшем уровне. "Итера-Катюша" в возрасте до 23 лет успешно завершила сезон в континентальном туре, а российские "андеры" занимают в мировом рейтинге 10-е место. Юниоры забрались ещё выше, на шестую строчку, однако на чемпионате мира среди младших возрастов лучшим результатом стало четвёртое место Антона Воробьёва. Основной проблемой российского велоспорта является не отсутствие талантливой молодёжи, а трудности её развития при переходе во взрослый профессиональный спорт. Обнадёживающе прошёл и московский чемпионат мира среди юниоров на треке. Россиянка Анастасия Войнова завоевала три золотые медали, одержав победы в командном и индивидуальном спринте, а также в кейрине, а призёрки этого чемпионата Александра Чекина и Светлана Каширина отметились уже и на взрослом шоссейном первенстве. В маунтинбайке на роль наследницы Калентьевой претендует 21-летняя Екатерина Аношина, вошедшая в пятёрку лучших на чемпионате Европы среди молодёжи. Управление федерацией. Федерация велосипедного спорта России учреждена в 1990 году и объединяет спортивные организации 51 субъекта Российской Федерации. С июня 2010 года федерацию велосипедного спорта возглавил председатель совета директоров международной группы компаний "ИТЕРА" Игорь Викторович Макаров, который на протяжении более 10 лет в той или иной форме занимался поддержкой отечественного велоспорта. Два года — слишком короткий срок, чтобы в корне поменять негативную ситуацию в этом виде спорта. Однако ряд шагов по построению пирамиды подготовки спортсменов в шоссейном велоспорте уже начинает себя оправдывать. 23 сентября Игорь Макаров был избран в руководящий комитет Международного союза велосипедистов, опередив в голосовании восемь других кандидатов. Отношения с прессой. Функции пресс-атташе в ФВСР выполняет Дарья Панова, которая активно сотрудничает со СМИ и приглашает на соревнования под эгидой федерации. Официальный сайт предоставляет всю необходимую информацию по составам сборных команд на шоссе, треке, в маунтинбайке и BMX, информирует о календаре соревнований и критериях отбора в национальную команду. Очень важным и современным является наличие информативного раздела "Антидопинг". Однако большую информацию о российском велоспорте мы получаем от пресс-службы профессиональной команды "Катюша". Выступления команды более полно, чем любые соревнования на уровне сборных, освещаются в СМИ, да и сайт "Катюши" более информативен, чем сайт федерации. Однако зачастую успехи команды достигаются иностранными спортсменами. ВЛИЯНИЕ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ГИПОКСИЧЕСКИХ ТРЕНИРОВОК НА АЭРОБНУЮ СПОСОБНОСТЬ И РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ Milosz Czuba, Zbigniew Waskiewicz, Adam Zajac, Stanislaw Poprzecki, Jaroslaw Cholewa and Robert Roczniok Источник: Journal of Sports Science and Medicine (2011), 10 Введение. Концепция применения высотных или гипоксических тренировок для повышения результативности, демонстрируемой спортсменами на уровне моря, известна уже почти 40 лет. За это время было предложено несколько стратегий применения подобных тренировочных режимов, например, «Живи высоко – тренируйся высоко» (ЖВ-ТВ) [live high - train high (LH-TH)] или «Живи высоко – тренируйся низко» (ЖВ-ТН) [live high – train low (LH-TL)]. В основе еще одного метода высотных тренировок, которому в последнее время уделяется значительное внимание как в спортивной науке, так и тренерской практике, лежит принцип: «Живи низко – тренируйся высоко» (ЖН–ТВ) [live low - train high (LL-TH)]. Реализуя данную модель высотных тренировок, спортсмены живут в нормоксических условиях и тренируются в условиях естественной или искусственной гипобарической гипоксии. Нормобарическая гипоксия может имитироваться посредством разбавления азота, фильтрации кислорода или вдыхания гипоксической газовой смеси. Спортсмены обычно применяют оборудование для создания искусственной нормобарической гипоксии во время отдыха [прерывистое гипоксическое воздействие (ПГВ)] или при проведении тренировки, получившей названии интервальной гипоксической тренировки (ИГТ). C теоретической точки зрения стресс от воздействия гипоксии в сочетании со стрессом, связанным с нормальной тренировкой на выносливость, будет способствовать развитию дополнительных адаптивных реакций на интервальную гипоксическую тренировку и тем самым достижению более высокой результативности (Wolski et al., 1996). Систематическое снижение PO2 во время тренировочного процесса может индуцировать различные биохимические и структурные изменения в скелетных мышцах, которые стимулируют окислительные процессы (Geiser et al., 2001; Melissa et al., 1997; Terrados et al., 1990; Zoll et al., 2006). Одна из гипотез заключается в том, что гипоксическое воздействие, которому спортсмен подвергается во время ИГТ, подобное ПГВ, может стимулировать синтез сывороточного эритропоэтина (сЭПО), который способствует увеличению уровня эритроцитов и улучшению снабжения рабочих мышц кислородом (Knaupp et al., 1992; Powell et al., 2000). К сожалению, многие исследователи не поддерживают эту гипотезу (Katayama et al., 2004; Rodriguez et al., 2004; Roels et al., 2005). Тем не менее, в одной из последних публикаций Hamlin et al. (2010) сообщили о повышении концентрации гемоглобина и гематокритного числа после ИГТ. Кроме того, некоторые авторы считают, что ИГТ может также способствовать улучшению работоспособности при анаэробных нагрузках (Bonnetti et al., 2006; Hendriksen and Meeuwsen, 2003), вероятно, благодаря повышению буферной способности мышц (Gore et al., 2001) и активности гликолитических ферментов (Katayama et al., 2004). В одном из последних исследований (Hamlin et al., 2010) авторы сообщили о повышении средней мощности при выполнении 30-секундного теста Вингейта после ИГТ. Результаты современных исследований, посвященных эффективности влияния ИГТ на повышение результативности, демонстрируемой спортсменами на уровне моря, отличаются противоречивым характером. Только в немногочисленных публикациях (Green et al., 1999; Hamlin et al., 2010; Melissa et al., 1997; Terrados et al., 1990; Zoll et al., 2006) сообщается о вызываемом ИГТ повышении результативности при выполнении требующих выносливости нагрузок на уровне моря, однако, эти данные не были подтверждены другими исследователями (Morton and Cable, 2005; Roels et al., 2007; Truijens et al., 2003). Все эти противоречия в литературных данных об эффективности ИГТ могут объясняться различиями в применяемых методологических подходах, включая тип, объем и интенсивность тренировок, проводимых в гипоксических условиях, а также интенсивность гипоксического стимула и уровень спортивной квалификации исследуемых субъектов. Последние исследования в этой области в основном фокусируются на проведении продолжительных низко- (Hamlin et al., 2010; Hendriksen and Meeuwsen, 2003) или высокоинтенсивных низкообъемных интервальных тренировок в гипоксических условиях (Morton and Cable, 2005; Roels et al., 2005). Существует очень ограниченное количество данных о влиянии ИГТ на аэробную способность и результативность, демонстрируемую спортсменами на уровне моря при выполнении упражнений с интенсивностью нагрузок на уровне лактатного порога в гипоксических условиях с привлечением хорошо тренированных субъектов, несмотря на предполагаемую эффективность применения такого рода протокола ИГТ для повышения работоспособности спортсменов (Dufour et al. 2006; Zoll et al. 2006). С другой стороны, при использовании протоколов высокоинтенсивных интервальных тренировок (Morton and Cable, 2005; Roels et al., 2005) не было выявлено значительных изменений в результативности и гематологических переменных при выполнении физических упражнений на выносливость. И, наконец, до сих пор проводилось очень мало исследований с привлечением конкурентоспособных спортсменов, во время которых осуществлялись контроль и регистрация всех без исключения тренировок (в гипоксических и нормоксических условиях). Таким образом, основная цель настоящего исследования состояла в оценке эффективности интервальных гипоксических тренировок (ИГТ) при интенсивности нагрузки на уровне 95% лактатного порога и их влияния на аэробную способность хорошо тренированных велосипедистов и результативность, демонстрируемую ими при выполнения заданий на выносливость. Методы. Исследуемые субъекты. В данном научно-исследовательском проекте принимали участие двадцать элитных велосипедистов мужского пола, имеющих как минимум 6 лет опыта соревнований на национальном и международном уровне. Все исследуемые субъекты прошли соответствующие медицинские обследования, подтвердившие отсутствие у них противопоказаний к выполнению напряженных физических нагрузок в гипоксических условиях. Участники исследования были разделены методом случайного отбора на гипоксическую (Г) группу (n = 10; возраст: 22 ± 2,7 лет; МПК: 67,8 ± 2,5 мл/кг/мин; рост (Р): 1,78 ± 0,05 м; масса тела (МТ): 66,7 ± 5,4 кг; безжировая масса тела (БЖМ): 59,3 ± 5,0 кг; процентное содержание жира (% жира) 11,3 ± 2,1%), члены которой тренировались три раза в неделю в условиях нормобарической гипоксии, и контрольную (К) группу, тренировавшуюся в нормоксических условиях (n = 10; возраст: 23,5 ± 3,5 лет; МПК: 67,7 ± 2,0 мл/кг/мин; Р: 1,79 ± 0,03 м; МТ: 69,2 ± 5,5 кг; БЖМ: 63,6 ± 4,8 кг; % жира: 7,9 ± 1,9 %). Научно-исследовательский проект был утвержден Комитетом по этике проведения научных исследований Академии физического образования г. Катовице, Польша. Схема проведения эксперимента. Исследование проводилось во время второй фазы подготовительного периода (март 2010 г.). На данной фазе тренировочного периода значительный объем тренировок посвящается повышению результативности выполнения работы на уровне лактатного порога. Данный эксперимент включал две серии испытаний, отделенных друг от друга четырьмя тренировочными микроциклами (25 дней). Первая серия испытаний проводилась на начальной стадии эксперимента в целях определения исходных величин исследуемых переменных. Затем были выполнены три микроцикла (3 недели) тренировок с постепенным наращиванием нагрузок, за которыми следовал четвертый восстановительный микроцикл, в течение которого тренировочная нагрузка была значительно снижена. После восстановительного микроцикла выполнялась вторая серия испытаний, процедура проведения которых была аналогична первой. В связи с высокой интенсивностью тренировок во время проведения эксперимента все участники исследования находились на высокоуглеводной диете (углеводы – 60%, белки - 15%, жиры – 25%). Среднесуточное потребление углеводов составляло 6-7 г/кг массы тела. Экспериментальные испытания. Каждая серия испытаний предусматривала проведение исследований в течение двух дней. В первый день перед завтраком в состоянии покоя отбирались пробы крови из локтевой вены в целях определения следующих гематологических переменных: концентрация гемоглобина (Гб), гематокритное число (Гт) и количество эритроцитов (ККТ). Затем проводилась оценка массы и состава тела на основе измерения их полного сопротивления (электрического импеданса) (Inbody 720, Biospace Co., Japan). Через три часа после легкого завтрака выполнялся тест с постепенным увеличением нагрузки для определения МПК и лактатного порога. Для оценки уровня лактата (Ла) отбирались пробы капиллярной крови в состоянии покоя, после каждой рабочей нагрузки и на 3-й, 6-ой, 9-ой и 12-ой минутах восстановительного периода. Кроме того, данные пробы капиллярной крови в состоянии покоя и после нагрузок применялись для определения кислотно-щелочного равновесия и насыщения гемоглобина кислородом. После отбора проб крови в состоянии покоя для биохимических анализов выполнялся тест с постепенным увеличением нагрузки для определения МПК и лактатного порога (ЛП). ЛП определялся с помощью D-max-метода (Cheng et al., 1992) в связи с тем, что в одном из наших предыдущих исследований (Czuba et al., 2009) мы наблюдали, что интенсивность рабочей нагрузки на уровне лактатного порога, определенного методом Dmax при выполнении теста с постепенным увеличением нагрузки, не проявляла значимой разницы с интенсивностью нагрузки при достижении максимального устойчивого состояния лактата (МУСЛ) у велосипедистов как мужского, так и женского пола. Тест с постепенным увеличением нагрузки (T3x40) выполнялся на велоэргометре Excalibur Sport (Lode BV, Netherlands), начиная с рабочей нагрузки 80 ватт, которая увеличивалась на 40 ватт каждые 3 минуты вплоть до достижения состояния изнеможения. При начале теста с более высокой нагрузки и более сильном ее наращивании (на 50 ватт) не удавалось осуществлять точное определение лактатного порога, которое являлось одной из главных целей настоящего исследования. Критерием достижения МПК служило достижение стабилизации показателей ПК (плато на кривой) или постепенное понижение пикового ПК при максимальной рабочей нагрузке. При выполнении теста с постепенным увеличением нагрузки постоянно регистрировались следующие переменные: частота сердечных сокращений (ЧСС) (S810i, Polar Electro, Finland), минутная вентиляция легких (МВЛ), потребление кислорода (ПК) и выдыхаемый углекислый газ (CO2) (MetaLyzer 3BR2, Cortex, Germany). Во время теста всех велосипедистов просили оставаться в положении сидя. Затем после 24 часов отдыха все исследуемые субъекты выполняли имитацию заезда на время на дистанции 30 км по холмистой местности. Во время данного имитируемого заезда велосипедистам было разрешено иногда принимать стоячее положение для обеспечения более комфортной езды. Все тесты выполнялись на личных велосипедах участников исследования, которые подсоединялись к велотренажеру с системой виртуальной реальности (Fortius, Tacx). Из локтевой вены отбирались пробы крови в состоянии покоя и после нагрузок в целях определения активности креатинкиназы (КК) и гематологических переменных Гб, Гт и ККТ. Дополнительно отбирались пробы капиллярной крови в состоянии покоя и через каждые 10 км заезда на время (10, 20, 30 км) для определения концентрации лактата (ЛА), кислотно-щелочного равновесия и насыщения гемоглобина кислородом. В течение заезда на время (ЗВ) осуществлялась постоянная регистрация следующих переменных: ЧСС, скорость, частота педалирования и мощность (PowerTap Pro+, CycleOps). Перед каждым заездом для каждого велосипеда выполнялась калибровка велотренажера и измерителя мощности. В ходе выполнения теста исследуемые субъекты могли потреблять только воду в неограниченном количестве. Во время второй серии испытаний применялась аналогичная экспериментальная методика. Программа тренировок. Во время проведения эксперимента членами обеих групп применялась аналогичная программа тренировок, но для каждого велосипедиста устанавливались индивидуальные тренировочные зоны (Таблица 1). В течение трех микроциклов (три недели) исследуемые субъекты выполняли три тренировки в неделю в нормобарической гипоксической среде (O2=15,2%; имитация условий на высоте 2500-2600 м). Каждая тренировка в гипоксических условиях включала 15-минутную разминку, после чего следовала основная часть тренировки протяженностью 30-40 минут и охлаждение в течение 15 минут. В течение первых 5 минут сопротивление велоэргометра устанавливалось на уровне 60% рабочей нагрузки при лактатном пороге (РНЛП) для каждого велосипедиста, затем через каждые 5 минут его увеличивали на 10% РНЛП (60%-5мин, 70%-5мин, 80%-5мин). Во время основной части тренировки интенсивность устанавливалась на уровне 95% РНЛП в течении 30 минут в первом микроцикле, 35 минут – во втором микроцикле и 40 минут – в третьем микроцикле. После 15-минутного охлаждения в гипоксической зоне при сопротивлении, установленном на уровне 55% РНЛП, велосипедисты из Г-группы выполняли имитацию 2-часового заезда при 60-75% РНЛП в нормоксических условиях. При проведении настоящего исследования процентное отношение интенсивности нагрузки к лактатному порогу (%РНЛП) в течение каждой гипоксической и нормоксической тренировки в обеих группах регистрировалось в ваттах и регулировалось с помощью измерителей мощности (PowerTap Pro+, CycleOps). Таблица 1 - Программа тренировок в ходе проведения эксперимента
*T1- Тренировка в лаборатории - 15-минутная разминка (60, 70, 80% РНЛП), 30-минутная основная часть тренировки при 95% РНЛП для Г-группы и при 100% РНЛП для К-группы и 15-минутное охлаждение при 60% РНЛП. **T2- Тренировка в лаборатории - 15-минутная разминка (60, 70, 80% РНЛП), 35-минутная основная часть тренировки при 95% РНЛП для Г-группы и при 100% РНЛП для К-группы и 15-минутное охлаждение при 60% РНЛП. ***T3- Тренировка в лаборатории - 15-минутная разминка (60, 70, 80% РНЛП), 40-минутная основная часть тренировки при 95% РНЛП для Г-группы и при 100% РНЛП для К-группы и 15-минутное охлаждение при 60% РНЛП. Аналогичная программа тренировок применялась членами контрольной группы (К-группы), но интенсивность нагрузки во время основной части тренировки устанавливалась для них на уровне 100% РНЛП. Гипоксические тренировки проводились в лабораторных условиях, при этом гипоксический генератор был отрегулирован на получение 21% концентрации кислорода. Имитация нормобарической гипоксической среды осуществлялась с применением гипоксического генератора HYP-123 (Hypoxico). Во время гипоксических тренировок генератор HYP-123 подсоединялся к высотному тренажеру Altitude Trainer (Hypoxico), скорость воздушного потока которого составляла 126 л/мин (7600 л/ч). Ни у одного из членов Г-группы не возникало проблем с вентиляцией легких, поскольку минутная вентиляция легких у них при рабочей нагрузке на уровне лактатного порога колебалась от 85 до 100 л/мин. Кроме того, рабочая нагрузка, применяемая во время основной части ИГТ, была на 5% ниже РНЛП. Участники исследования из Г-группы при проведении гипоксических тренировок пользовались своими собственными велосипедами, которые закреплялись на электромагнитном тренажере (Fortius, Tacx), поэтому тренировки в лаборатории сильно напоминали велосипедные тренировки в полевых условиях. Во время тренировок велосипедисты потребляли в неограниченном количестве электролитические напитки через соломинку. При проведении каждой гипоксической тренировки у членов Г-группы регистрировались фракция вдыхаемого кислорода FiO2 (встроенный кислородный порт с портативным кислородным монитором, Maxtec), ЧСС (S810i, Polar Electro) и насыщение (сатурация) крови кислородом SpO2 (Pulsox-3, Minolta). В гипоксической (Г) группе показатели SpO2 во время основной части ИГТ варьировали от 80 до 85%, в то время как в контрольной (К) группе они оставались на уровне 95-94%. Наряду с регистрацией интенсивности тренировочного процесса в течение первой и последней гипоксических тренировок у спортсменов отбирались пробы капиллярной крови для определения концентрации лактата (ЛА), кислотно-щелочного равновесия и насыщения гемоглобина кислородом. Пробы крови отбирались в состоянии покоя, после разминки и каждые 10 минут основной части тренировки (через 10, 20, 30, 40 минут). В течение второго микроцикла в конце основной части тренировки (35 мин.) отбирались дополнительные пробы крови. Следует подчеркнуть, что концентрация лактата была значительно более высокой в Г-группе – так называемый «лактатный парадокс» - но его концентрация не увеличивалась более чем на 1 ммоль/л в течение последних 20 минут заключительной тренировки. Кроме того, в начале каждого микроцикла и после выходного дня, из локтевой вены отбирались пробы крови в состоянии покоя в целях определения изменений гематологических переменных (Гб, Гт, ККТ). Статистический анализ. Полученные данные были подвергнуты статистическому анализу с применением компьютерной программы Statistica 9.0 (StatSoft). Результаты были представлены в виде средних величин и стандартных отклонений (СО). Для определения влияния тренировок в нормобарической гипоксической среде на аэробную способность и результативность велосипедных заездов на уровне моря применялся двухфакторный (группа и тренировка) дисперсионный анализ данных с повторными измерениями. При обнаружении значимых различий в F-отношении (критерии Фишера) был использован анализ апостериорных сравнений (критерий Тьюки). В целях определения значимой разницы в показателях концентрации лактата между первой и последней ИГТ применялся парный t-критерий Стьюдента. За уровень достоверности статистических показателей было принято значение р < 0,05. Результаты. Средние величины переменных, полученные при выполнении теста с постепенным увеличением нагрузки и заезда на время (ЗВ), представлены в таблицах 2 и 3. Таблица 2 - Средние величины переменных, регистрируемых при выполнении теста с постепенным увеличением нагрузки членами гипоксильной и контрольной групп. Данные представлены как средние величины (±СО) |
Похожие:
 | Криминалистика. Часть Раздел Криминалистическая тактика : рабочая тетрадь для выполнения лабораторных заданий/ Г. М. Меретуков, В.... |  | Российской Федерации, федеральными законами или установленной Правительством Российской Федерации квотой на образование иностранных... |
| КубГУ, а также ряда вузов г. Краснодара и региона. Научные статьи характеризуют в целом междисциплинарность гуманитарного знания,... | | А. В. Гусев профессор кафедры криминалистики фгкоу впо «Краснодарский университет мвд рф», канд юр наук, доцент |
| А. В. Гусев – канд юр наук, профессор кафедры криминалистики фгкоу впо «Краснодарский университет мвд рф» | | Настоящие Правила разработаны на основании действующего жилищного законодательства и нормативных актов Российской Федерации, Устава... |
| В. О. Осипян, доктор физико-математических наук, доцент (Кубанский государственный университет) | | Сельское хозяйство; 35. 06. 04 Технологии, средства механизации и энергетические оборудование в сельском, лесном и рыбном хозяйстве;... |
| «Амурский государственный университет» (далее Университет) и их пребывания на территории Российской Федерации | | Правила) регламентируют прием граждан Российской Федерации, иностранных граждан и лиц без гражданства (далее вместе – поступающие)... |