Опыта: «Здоровьеформирующий подход как средство формирования культуры здорового образа жизни учащихся 5-9 классов в процессе обучения»

85% всех умерших от рака легких были курящими людьми. 25% всех умерших т инфаркта миокарда были курящими людьми. Инфаркт в 40 лет ждет прежде всего курящего человека. Все люди, в том числе и подростки, владеют информацией о вреде курения, о том, что курильщики чаще других страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком дыхательных путей и легких, но факт остается фактом: при том положении вещей, что в Европе и Америке количество курильщиков снижается, люди начинают заботиться о сохранении здоровья, в нашей стране все магазины и огромные плакаты на улицах приглашают к курению. Противостоять трудно, особенно подростку, особенно если взрослые люди постоянно тянутся к сигарете в минуты стресса и утверждают, что помогает. Какие проблемы со здоровьем у курящего человека можно определить невооруженным глазом? Курящие мужчины и женщины кашляют много и часто, дышат тяжело. Во время хирургического вмешательства эти люди страдают и погибают из-за осложнений с дыханием. Курящие люди имеют проблемы с лечением и сохранением зубов здоровыми. Внешний вид: желто-серый цвет лица, темные круги под глазами, нарушение кровоснабжения. Как помочь бросать курить? Родители должны первыми освободиться от курения. Родители должны помочь ребенку отвлечься от привычки курить. Игры, отдых на свежем воздухе, прогулки, беседы — все это способствует отказу от курения. Не назидать, а поддерживать своих детей, утверждать, что все получится, если человек чего-то хочет добиться. Не бояться компании своего ребенка, а помогать и им бороться с соблазном курения. Родительский практикум (решение ситуационных и педагогических задач) Воспитать ребенка здоровым – это значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. Его основные компоненты: рациональный режим, систематические физкультурные занятия, закаливание, правильное питание, благоприятная психологическая обстановка в семье. А это хорошие дружеские отношения, доверие и взаимопонимание, желание поделиться своими проблемами с близкими людьми, возможность найти поддержку и помощь, совместное проведение досуга. Приложение № 7 Комплексы физкультурных минуток для учащихся 5 – 11 классов Комплекс 1 (для тренировки мышц глаз) Сидя, медленно переводить взгляд с пола на потолок и обратно (8 – 12 раз). Медленно переводить взгляд справа налево и обратно (8 – 10 раз). Частые моргания в течение 15 – 30 секунд. Комплекс 2 (для тренировки мышц глаз) Круговые движения глазами в одном и затем в другом направлении (4 – 6 раз). медленно переводить взгляд на кончик носа затем на дальний предмет (6 – 8 раз). Частые моргания в течение 15 – 30 секунд. Комплекс 3 (для тренировки мышц глаз) I. И. п. – руки к плечам. 1 – руки вверх, глубокий вдох, глаза поднять. 2 – выдох, руки к плечам, глаза опустить (8 – 10 раз). II. И. п. – руки за спиной. 1 – наклон головы вперед, глаза закрыть. 2, 4 – и. п. глаза открыть (6 – 8 раз). 3 – наклон головы назад, глаза закрыть. III. Частые моргания в течение 15 – 30 секунд. Комплекс 4 (для тренировки мышц глаз) Сидя медленно переводить взгляд с предмета на столе на предмет на классной доске (8 – 10 раз). И. п. – руки за спиной, прогнуться, круговые движения глазами в одном и затем в другом направлении (4 – 6 раз). Легкие надавливания на глазные яблоки с закрытыми глазами (4 – 6 раз). Комплекс 5 (сидя) И. п. – руки за спиной локти плотно обхватить 1 - наклон головы вперед 2, 4 – и. п. 3 – наклон головы назад (4 – 6 раз) И. п. – руки к плечам, локти в стороны. 1 – свести локти вперед 2, 4 – и. п. (6 – 8 раз) III. И. п. – руки вперед, пальцы в стороны 1, 3 – пальцы сжать в кулаки 2, 4 – и. п. (6 – 8 раз) Комплекс 6 (сидя) I. И. п. руки на поясе 1, 3 – поворот головы влево (вправо) 2, 4 – и. п. (4 – 6 раз) II. И. п. – руки сцеплены в «замок», на груди 1 – руки вперед ладонями 2, 4 – и. п. (6 – 8 раз) 3 – руки вверх III. И. п. – руки опущены 1, 3 – плечи поднять 2, 4 – и. п. (8 – 10 раз) Комплекс 7 (сидя) I. И. п. – руки за спиной, локти плотно обхватить 1 – 4 – круговые движения головой влево 5 – 8 – круговые движения головой вправо (4 – 6 раз) II. И. п. – руки перед грудью, сцеплены в «замок» 1 – 4 – поочередное надавливание на кисти рук (6 – 8 раз) III. И. п. – руки за головой 1, 3 – поворот туловища влево (вправо) (8 – 10 раз) Комплекс 8 (сидя) I. И. п. – руки опущены 1, 3 – руки к плечам 2 – руки вверх, потянуться 4 – и. п. (6 – 8 раз) II. И. п. – руки опущены 1 – 4 – круговые движения плечами вперед 5 – 8 – круговые движения плечами назад (6 – 8 раз) III. И. п. – руки вперед – в стороны 1 – 4 – движение «ножницы» прямыми руками (8 – 10 раз) Библиографический список: 1. Агаджанян, Н.А. Экология человека: здоровье и концепция выживания / Н.А. Агаджанян. - М.: Изд-во РУДН, 1998. - 27 с. 2. Базарный В.Ф. Программа экспресс-диагностики динамики психосенсорного, функционального и физического развития учащихся/В.Ф. Базарный. - Сергиев-Посад.: Загорская типография, 1995. - 70 с. 3. Басова, Е. Д. Валеологическое образование в начальной школе / Е. Д. Басова // Управление начальной школой . - 2010. - № 2. - С. 30 - 35. 4. Борисов, И. П. Формирование здоровьесберегающей среды. // Справочник руководителя образовательного учреждения. - 2007. - № 11. - С.62-73. 5. Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье / И.И. Брехман. - Л.: Наука, 1987. - 123с. 6. Брехман, И.И. Валеология - наука о здоровье / И.И. Брехман. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 212 с. 7. Будаева, Н. А. Здоровьесберегающий подход к организации обучения в начальной школе / Н. А. Будаева // Начальная школа плюс ДО и ПОСЛЕ. - 2011. - № 3. - С. 32 - 36. 8. Волобуева, Н. А. Здоровьесберегающие технологии образовательного процесса учащихся начальных классов / Н. А. Волобуева // Здоровьесберегающее образование. - 2011. - № 6. - С. 68 - 72. 9. Головина, Н. А. Здоровьеформирующий подход к учащимся младших классов в процессе обучения в школе / Н. А. Головина, С. Н. Малафеева // Педагогическое образование в России. - 2011. - № 5. - С. 142 - 147. 10. Гущинская, М. В. Здоровьесберегающая технология развития письменной речевой деятельности учащихся младших классов общеобразовательных школ / М. В. Гущинская // Практическая психология и логопедия. - 2010. - № 2. - С. 36 - 42. 11. Давлятчина, Н. Н. Формирование основ здорового образа жизни средствами здоровьесберегающих технологий / Н. Н. Давлятчина // Начальная школа. - 2010. - № 10. - С. 46 - 48. 12. Загородняя, В. А. Физкультурные минутки на уроке / В. А. Загородняя // Управление начальной школой . - 2010. - № 9. - С. 27 - 30. 13. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе / авт.-сост. О. В. Поляков. - Волгоград: Корифей, 2009. - 96 с. - (Для администрации). - ISBN 978-5-93312-853-3. 14. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе: методическое пособие. - М.: Глобус, 2010. - 256 с. - (Воспитательная работа). - ISBN 9785916580679. 15. Казначеев В.П. Здоровье нации - феномен экологии XXI века / В.П. Казначеев // Материалы I Всероссийского форума "III тысячелетие. Пути к здоровью нации". Москва, 15-17 мая 2001. - 194 с. 16. Лисицын, Ю.П. Концепция формировании ЗОЖ [Текст] / Ю.П. Лисицын // Сб. науч. тр. - М.: Медицина, 1991. - С.59. 17. Организационно-педагогическая модель управления процессом валеологизации образовательной среды / сост.: Л. Н. Румянцева, О. В. Груздева. - Южно-Сахалинск: Изд-во СОИПиПКК, 2009. - 16 с. - (Методические рекомендации - 2009). 18. Летуновская, С. В. Развитие здоровьесберегающего поведения школьников / С. В. Летуновская, Н. Н. Морозова // Интеграция образования. - 2010. - № 3. - С. 82 - 89 19. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. - М.: АРКТИ, 2005.-320с.

Похожие:

	Пояснительная записка Примерная программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни		Муниципальное образовательное бюджетное учреждение «Учимся здоровью» (программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся)
	Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни Ием фгос − комплексная программа формирования у обучающихся знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих...		Образовательная программа 1-4 классы 1 Программа формирования экологической культуры здорового и безопасного образа жизни
	Комбайновская основная общеобразовательная школа имени воина-афганца алексея демяника Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни		Основная образовательная программа муниципального бюджетного общеобразовательного... Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни
	Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного... Поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья как одного из ценностных составляющих, способствующих...		Основная образовательная программа муниципального общеобразовательного... Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни – 123-129
	Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного... Планируемые результаты освоения основной образовательной программы уровня среднего общего образования		Пояснительная записка Планируемые результаты освоения ооп ноо система... Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни