медитация.
Есть и другие способы, но медитация - это
самый лучший
самый надежный
и самый что ни на есть наглядный способ регулировать свои биологические часы.
Давно установлено, что люди, регулярно практикующие медитацию, выглядят значительно моложе, чем их сверстники, не практикующие медитацию.
Этот феномен подробно изучен – и теперь абсолютно ясно, что он обеспечен 2-мя факторами:
ход биологических часов во время медитации замедляется почти в 10 раз.
медитация обеспечивает трансовое состояние мозга, а поскольку транс априори целебен, то его практика есть не что иное, как процесс исцеления.
(кстати, этот процесс никогда не бывает ошибочным – ведь он строится на безошибочной диагностике. Эта диагностика проводится самым лучшим целителем – самим организмом, а он не умеет ошибаться ни в постановке диагноза, ни в методике исцеления. Можно ли в этом сомневаться? Те, кто практикуют транс, в этом не сомневаются. Медитирующие точно знают: нет таких болезней, которые смогли бы выжить в режиме регулярного транса)
Почему я вернулась к теме медитации?
Потому что прямо сейчас идет разговор о способах защиты от влияния стареющего большинства.
Медитация в этом отношении (помимо своих основных достоинств) – это способ №1.
Теперь, когда вы станете смотреть на своих сверстников, которые демонстрируют старение, вам уже не придет в голову переносить этот опыт на себя:
ведь вы теперь понимаете, почему это с ними происходит.
А почему, кстати?
Давайте повторим пройденное: старение проявляется
1. По причине искаженных (разрушительных) убеждений
2. и потому что не регулируются биологические часы.
И всё. Других виновников старения нет.
Только не подумайте,
что я все брошу и стану уговаривать вас регулярно практиковать медитацию.
Нет, уговаривать не стану.
Для этого я слишком уважаю лично ваш свободный выбор.
К тому же я точно знаю: когда есть намерение управлять своей биологией, то нет (и быть не может) саботажа против самого ресурсного практического способа регулировать свои биологические часы: медитации.
На тот случай, если медитация в новинку,
то я предложу освоить самый верный сценарий перевода своего мозга в режим целебного транса.
По моим наблюдениям, этот сценарий безупречно решает следующие задачи:
· быстро переводит мозг в режим транса
· полностью снимает напряжения (как мышечные, так и эмоциональные)
· и обеспечивает ответами на наиболее значимые текущие вопросы
Медитация так и называется:
Решение главной текущей проблемы.
Примите комфортную позу и закройте глаза.
Сосредоточьтесь на своем главном переживании (на проблеме, которая вызывает неотступное беспокойство).
Сделайте 3 полных дыхательных движения (глубокий вдох и исчерпывающий, до полного освобождения легких, выдох)
При этом стремитесь наблюдать свое дыхание: почувствуйте, как его теплый поток разливается по всему телу, как вытекает на выдохе изо всех пор.
Положите руки на живот и сосредоточьте дыхание только в животе,
а потом почувствуйте, как ладони наполняются теплом.
Когда руки согреются, опустите их вдоль тела.
Внутренним зрением осмотрите все тело: почувствуйте, как стекает напряжение.
Если напряжение в теле не ослабевает, то постарайтесь избавиться от него более радикальным образом:
делая вдох,
мысленно сформулируйте свою проблему,
а делая выдох, мысленно скажите: «прямо сейчас я освобождаюсь».
И внимательно наблюдайте за темным облаком, которое плавно вытечет из ваших ступней
Вообразите (вызовите во внутреннем зрении) то пространство, тот уголок, где вы сможете почувствовать себя наиболее уютно. Позвольте данному пространству окружить вас.
Вам, собственно говоря, ничего не следует делать для этого: не потребуется прилагать усилия. Просто ждите – и пространство вашей личной безопасности обязательно предстанет перед вашим внутренним взором.
Поживите в этом пространстве, всмотритесь в то, что видите. Потрогайте руками предметы, ощутите землю/пол под ногами. Побудьте в этом пространстве и осознайте, что это то самое место, которое и называют «у Христа за пазухой»
Если захотите, то возьмите в это пространство самые лучшие свои воспоминания – и заново переживите их: по-настоящему переживите, чтобы заново испытать все счастливые чувства.
Наслаждайтесь чудесными мгновениями, занимайтесь чем угодно,
а когда захотите вернуться в другую свою реальность, то медленно сочтите до пяти и откройте глаза.
Только не спешите вставать.
Сначала помассируйте большими и указательными пальцами уши: начните с мочек и двигайтесь вверх по дуге уха.
Так вы через биологически активные точки пробуждаете все внутренние органы
К тому же массаж способствует тому, что вы сможете вспомнить главные детали событий медитации.
Чтобы ваше сознание признало, что заявленная проблема решена, мысленно произнесите: «каков ответ?»
Ответ по поводу заявленной проблемы вы получите в течение 30 секунд.
Запишите этот ответ – и идите по своим делам.
Только очень важное условие: не суетитесь. От вас ничего не потребуется в решении вашей проблемы. Так что не форсируйте события, не моделируйте их - просто участвуйте в них с той здоровой отстраненностью, которая и позволяет видеть, что все идет как надо.
На сегодня это всё.
Послезавтра вы получите остальные способы защиты от влияния стареющего большинства.
А пока проведите свою первую медитацию по представленному сценарию.
Очень рекомендую по итогам медитации записать всё, что видели, слышали, чувствовали.
Зачем записывать?
Чтобы убедить свое всё подряд критикующее сознание, что виртуальный опыт – это опыт той особой реальности, в которой не в пример гораздо больше возможностей, чем в реальности материальной.
День 37.
Держите: 5 способов оставаться в молодом теле
Прямо сейчас вы находитесь в режиме тренировки навыка выработки трансформирующей энергии – т.е. проходите повторный транш выпускного задания.
И вы, конечно, помните, на что нацелена эта тренировка:
на то, чтобы безвозвратно искоренить из памяти своих клеток тот досадный факт, что на них (когда-то) имела влияние очень вредная психическая программа, принуждающая организм стареть.
В этой связи у меня к Вам большая просьба:
стремитесь пройти тренировочный график полностью – и поблажек этому графику не давайте.
И будьте уверены, такой подход обязательно воздастся сторицей:
ведь вы станете вырабатывать трансформирующую энергию автоматически, не прилагая ментальных усилий – тем самым обеспечите своему телу постоянное, автоматическое и ничем не отягощенное обновление.
Однако я совсем не случайно возникла перед вами в самый разгар тренировки – ведь именно теперь и наступила пора вручить вам…
назову это ложкой к обеду.
Итак, чтобы безвозвратно выйти из строя стареющих,
вам на первое время необходима страховка.
Эта страховка может быть временной, но мой опыт диктует рекомендовать никогда не расставаться с этой страховкой.
Во всяком случае до тех пор, пока не лишится силы вот эта навязанная вам привычка:
в применении к себе ориентироваться на опыт большинства.
В качестве страховки я передаю вам качественное оснащение:
арсенал способов, отражающих влияние стареющего большинства.
Да, я отлично понимаю, что выражение «отражающих влияние» попахивает позицией избегания. Но я сознательно применяю это выражение – ведь речь идет о ненадуманном риске: стареющее большинство (как и любое большинство) действительно способно навязать вам убеждения, от которых вы уже отказались.
И все же помните, что вы отказались от позиции избегания – вы теперь стоите на позиции устремления.
Поэтому твердо осознайте: применяя страховку, вы не от старения себя страхуете, а от влияния носителей разрушительных убеждений.
Понимаете разницу?
Когда я говорю об арсенале способов, помогающих обезопасить себя от разрушительных программ социума, я не имею в виду ничего нового – все эти способы не только вам знакомы, но уже и в привычку.
Вы применяете эти способы, уже получили от их воздействия наглядный результат и очень возможно, что и не планируете с ними расстаться.
И очень правильно поступите, если не расстанетесь – ведь приемы, о которых идет речь, выполняют двойную функцию:
они обеспечивают обновление тела на субатомном уровне
и они являются мощным щитом от влияния носителей разрушительных программ.
Другими словами, речь идет о тех приемах курса, которые хорошо сделаете, если включите их в повседневный уклад – и на веки вечные.
Когда речь идет о защитной (отражающей) функции этих приемов, то они разделяются на 2 группы:
Отражение действием
Отражение убеждениями
Отражение действием.
Это комплекс приемов, большинство из которых вы выполняли в периоде ежедневно. В этом периоде (в рамках Расписания) приемы выполняли обновляющую – то есть созидательную – функцию. Когда эта функция выполнена – то есть восстановлен природный режим клеточной регенерации, приемы становятся для вас якорями – тем самым, что
помогает вам удерживаться в своем новом теле
и не позволяет ему поддаваться разрушительным программам, которыми так и кишит социум.
Отражение действием включает в себя всего 4 ежедневных действия.
Повторю: эти действия уже вам в привычку. Это
Медитация
В практике медитации придерживайтесь генерального мотива: вы регулируете свои биологические часы, значительно замедляя их ход.
Сценарий входа в трансовое состояние может быть любым – какой нравится, такой и применяйте: тот ли, который я предложила, или какой-то другой, более для вас приемлемый, – неважно.
Помните: транс – это особый режим работы мозга, и только в этом режиме (и ни в каком другом) происходят масштабные, слаженные и безупречные исцеляющие и обновляющие процессы.
А уж каким способом вы станете переводить свой мозг в этот самый продуктивный режим – не имеет никакого значения.
И вот это помните: ежедневная практика медитации дает вам мощное преимущество перед стареющим большинством – ведь каждый календарный год медитирующего длится не 365 дней, а максимум 50.
Световое дыхание
Тоже ничего для вас нового: 9 циклов дыхания попеременно то правой, то левой ноздрей имеет такую же обновляющую силу воздействия, как 45-минутная прогулка по зимнему хвойному лесу. Представляете, какое отличное питание получает ваша кровь?
Вот вам еще одно преимущество: клеточное дыхание полноценное, гипоксию клетки не испытывают – и все внутренние органы в полном порядке. И откуда, спросите, взяться энтропии при таких великолепных условиях?
К этому приему я горячо рекомендую сделать весомую по эффекту добавку: вдыхание целебного аромата.
Для этого
возьмите обыкновенную пластиковую баночку с крышкой (из-под витаминов, например),
поместите в нее 1 ст. ложку хвойных иголок
и добавьте 40 капель хвойного масла*
при выполнении светового дыхания держите одной рукой баночку перед носом, а другой, используя указательный и большой пальцы, попеременно зажимайте ноздри
такое световое дыхание обеспечивает эффект длительной лыжной прогулки.
(можно и другое масло применить – эвкалиптовое, например. Или масло герани.
Или масло чайного дерева – женщинам применять с осторожностью: замечено, что при регулярном вдыхании масла чайного дерева код феромонов становится таким, что мужчины распознают его даже на расстоянии 100 м – и вообще забывают, куда шли)
Энергетическая гимнастика
Здесь почти без комментариев. Гимнастики «Око возрождения» и «Гермес» - это наилучшее энергетическое питание для вашего тела.
Именно поэтому на прекращение практики этих гимнастик тело практически сразу отвечает болезнью – так оно сигнализирует: мол, дай мне чистой энергии, мне без нее плохо.
И вода красоты.
Тибетская мантра омоложения превращает просто воду в настоящий эликсир абсолютного здоровья – ведь вода становится структурированной, то есть представляет собой матрицу идеального клеточного баланса.
Попадая в организм, вода передает коды такой энергетической вибрации, которая обеспечивает клеткам высокий тонус.
По сути, каждый раз выпивая Воду Красоты, вы проводите балансировку:
все сто триллионов ваших клеток – и каждая клетка отдельно, - ориентируясь на коды воды как на камертон, настраивают свою вибрацию на единую – совершенную – частоту.
В ориентире на этот факт ваша личная суточная доза воды определится автоматически: ведь Воду Красоты хорошо бы выпивать всякий раз, когда нарушено эмоциональное равновесие. Отлично сделаете, если станете реагировать на этот досадный факт – потерю эмоционального равновесия – приемом Воды Красоты: так вы восстановите слаженную клеточную вибрацию, которая нарушается всякий раз, когда вы чувствуете эмоциональный дискомфорт.
Кстати, совсем не обязательно в таких случаях выпивать полный стакан Воды Красоты – достаточно сделать 3-5 глотков.
Отражение убеждениями
Здесь речь идет об укреплении фундаментальных установок – и ни о чем большем речь не идет.
Мне надо лишний раз говорить, что это и есть основная страховка?
Если все же надо, то так:
10 продуктивных убеждений, которые вы в себя уже внедрили,
обеспечивают вам
абсолютную неуязвимость.
И не только в отношении энтропии – во всех отношениях.
10 продуктивных убеждений, маяки которых представлены в практик-буклете «Фундаментальные установки» - это то, что называют мышлением Бога. И этим все сказано.
Очень важный аспект, о котором я не имею права умолчать.
Дело вот в чем.
В отношении фундаментальных установок вы почти наверняка поддадитесь соблазну «обратить в свою веру» ваше ближайшее окружение.
Это совершенно понятное, оправданное и наполненное добрыми чувствами желание – ведь вами станет двигать та особая энергия, которой вы уже стремительно наполняетесь через продуктивную систему убеждений.
Однако.
Сто раз подумайте.
Нет, не о том, конечно, передавать ли добро дальше – это не обсуждается.
Хорошенько подумайте о том, КАК это сделать.
В этой связи у меня даже не просьба, а мольба:
пожалуйста, будьте аккуратны, деликатны, чутки и очень осторожны
Помните, очень вас прошу:
система убеждений каждого человека – очень нежный организм:
это стержень (сердцевина) эго, а эго чрезвычайно ранимо.
И как, спросите, быть?
Самым лучшим способом передачи продуктивных установок - это…полное умолчание о них.
Не удивляйтесь.
Речь идет о том, что никакие ваши слова не будут иметь такой силы, какой обладает ваш личный пример.
Люди из вашего окружения и без ваших слов отлично увидят, что с вами произошло нечто такое, чему у них нет объяснения – и тогда начнутся вопросы.
Но и здесь будьте максимально деликатны – учитывайте характер и жизненный опыт людей, которым вы станете объяснять причины своих личных «чудес».
Словом, я прошу осознать, что в деле коррекции убеждений окружающих людей правомерна только такая исходная: |
