Программа в области физической культуры и спорта по воднолыжному спорту Государственного бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования «Саратовская

Скачать 0.54 Mb.

Название	Программа в области физической культуры и спорта по воднолыжному спорту Государственного бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования «Саратовская
страница	3/5
Тип	Программа

filling-form.ru > бланк заявлений > Программа

1 2 3 4 5

3.3. Соотношение объемов тренировочного процесса по разделам обучения, включая время, отводимое для самостоятельной работы обучающихся, в том числе и по индивидуальным планам

Учебный план

для групп начальной подготовки

Разделы подготовки обучения	Годы обучения
Разделы подготовки обучения	1-й	2-й	3-й
Количество часов в неделю	6	8	8
Теоретическая подготовка	16	22	22
Общая и специальная физическая подготовка	74	92	92
Специальные навыки	32	42	42
Избранный вид спорта	142	202	202
Работа со спортивным и специальным оборудованием	32	42	42
Самостоятельная работа обучающихся в т.ч. по индивидуальным планам	16	16	16
Общее количество часов	312	416	416

Учебный план

для тренировочных групп

Разделы подготовки обучения	Годы обучения
Разделы подготовки обучения	1-й	2-й	3-й	4-й	5-й
Количество часов в неделю	12	12	16	18	18
Теоретическая подготовка	32	32	42	48	48
Общая и специальная физическая подготовка	126	126	168	188	188
Специальные навыки	76	76	84	94	94
Избранный вид спорта	282	282	412	474	474
Работа со спортивным и специальным оборудованием	76	76	84	96	96
Самостоятельная работа обучающихся в т.ч. по индивидуальным планам	32	32	42	48	48
Общее количество часов	624	624	832	936	936

Учебный план

для групп совершенствования спортивного мастерства

Разделы подготовки обучения	Годы обучения
	1-й		2-й
Количество часов в неделю	24
Теоретическая подготовка		64
Общая и специальная физическая подготовка	252
Специальные навыки	126
Избранный вид спорта	666
Работа со спортивным и специальным оборудованием	126
Самостоятельная работа обучающихся в т.ч. по индивидуальным планам	98
Общее количество часов	1248

В каникулярное время могут открываться в установленном порядке спортивные или спортивно-оздоровительные лагеря с круглосуточным или с дневным пребыванием, проводиться тренировочные мероприятия (сборы).

В таких условиях объемы недельной нагрузки могут быть увеличены. Это увеличение не должно превышать 50% от базовых недельных величин учебного плана. Обучающиеся проводят в летнем спортивно-оздоровительном лагере 6 недель либо самостоятельно по заданиям тренера поддерживают свою спортивную форму (переходный период или активный отдых). Годовой объем работы по годам обучения определяется из расчета недельного режима работы для данной группы на 46 недель и 6 недель работы по индивидуальным планам учащихся в период их активного отдыха.

Распределение времени на основные разделы подготовки по годам обучения происходит в соответствии с конкретными задачами, поставленными на каждом этапе многолетней тренировки.
4. Методическая часть

В методической части настоящей Программы определена направленность тренировочного процесса по годам обучения с учетом сенситивных (благоприятных) фаз возрастного развития физических качеств. Для каждого этапа многолетней подготовки рекомендуются основные тренировочные средства.
4.1.Содержание и методика работы по предметным областям,

этапам (периодам) подготовки

Подготовка обучающихся по воднолыжному спорту строится на основе следующих методических положений:

- единая система подготовки, обеспечивающая преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки всех возрастных групп. Основным критерием эффективности многолетней подготовки является наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах.

- целевая направленность по отношению к высшему спортивному мастерству в процессе подготовки всех возрастных групп.

- оптимальное соотношение различных сторон подготовленности обучающегося в процессе многолетней тренировки.

- неуклонный рост объема средств общей и специальной подготовки, соотношение между которыми постепенно изменяется из года в год, увеличивается удельный вес объема средств специальной подготовки по отношению к общему объему тренировочной нагрузки и соответственно уменьшается удельный вес средств общей подготовки.

- поступательное увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок, их неуклонный рост на протяжении многолетней подготовки. Каждый период очередного годичного цикла должен начинаться и завершаться на более высоком уровне тренировочных нагрузок по сравнению с соответствующим периодом предыдущего годичного цикла.

- строгое соблюдение постепенности в процессе использования тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно в занятиях с детьми, подростками, юношами. Всесторонняя подготовленность неуклонно повышается лишь в том случае, если тренировочные и соревновательные нагрузки на этапах многолетней тренировки соответствуют возрастным и индивидуальным особенностям обучающегося.

При распределении тренировочных нагрузок в процессе тренировочной деятельности необходимо учитывать общие принципы:

- систематичность применения нагрузок;

- постепенность повышения нагрузок, волнообразность (цикличность) распределения нагрузок.

Этап начальной подготовки (НП).

Задачи:

улучшение состояния здоровья и закаливание;
привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям

воднолыжного спорта формирование у них устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни;

овладение разнообразными двигательными навыками, в том числе и элементами техники фигурного катания и слалома.
всестороннее физическое совершенствование вестибулярного аппарата;
укрепление здоровья, развитие основного качества трамплиниста-прыгучести;
освоение техники слалома и школы фигурного катания.

Тренировочный этап-1, 2 годов обучения

улучшение состояния здоровья, включая физическое развитие, повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей;
Дальнейшее повышение уровня всесторонней физической подготовки, развитие основных физических качеств, необходимых для /ловкость «сила», прыгучесть, отличное развитие вестибулярного аппарата /, развитие волевых качеств, совершенствование техники фигурного катания и слалома, овладение техникой прыжков на лыжах с трамплина и слалома;
приобретение опыта участия в соревнованиях по фигурному катанию, слалому или прыжкам с трамплина.

Тренировочный этап- 3, 4,5 годов обучения

укрепление здоровья, совершенствование всестороннего физического развития;
совершенствование основных физических качеств воднолыжника /ловкость, смелость, сила, прыгучесть, отличное развитие вестибулярного аппарата/
выполнить норматив в двух или во все трех видах воднолыжного многоборья 1 разряда и кандидата в мастера спорта в одном из видов.
приобретение навыков судейства на соревнованиях.

Этап совершенствования спортивного мастерства

привлечение к специализированной спортивной подготовке оптимального числа перспективных обучающихся для достижения ими высоких стабильных результатов, позволяющих войти в состав сборных команд города, области, России;
повышение спортивного мастерства;
развитие волевых качеств и уровня психологической подготовки,
приобретение большого соревновательного опыта;
повышение уровня всесторонней физической подготовленности и укрепления здоровья обучающегося.

1 2 3 4 5

	Министр по физической культуре и спорту «гто» отдела физической культуры, студенческого спорта и взаимодействия со спортивными федерациями министерства по физической культуре...		Первый заместитель Министра физической культуры и спорта Московской области Начальник управления по физической культуре, спорту и работе с молодежью Истринского района
	Агентство республики коми по физической культуре и спорту Рз "О некоторых вопросах в области физической культуры и спорта в Республике Коми" и в связи с требованием пункта 1 Указа Президента...		Научно-исследовательский институт проблем физической культуры и спорта ...
	О проведении спортивных Сургут», в рамках муниципальной программы «Развитие физической культуры и спорта в городе Сургуте на 2014 – 2030 годы», утвер-жденной...		Физической культуры и спорта ...
	Положение о портфолио педагога Государственного бюджетного образовательного... Государственного бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования детей Республики Марий Эл		Факультет физической культуры и спорта Учебно-методическое пособие предназначено для студентов факультета физической культуры и спорта
	Распоряжением комитета по физической культуре, спорту и туризму Ленинградской области «О физической культуре и спорте в Ленинградской области» и определяет порядок и критерии присвоения комитетом по физической культуре,...		Методическое пособие по курсу «Правовое обеспечение профессиональной... Бюджетное образовательное учреждение Чувашской Республики среднего профессионального образования «Чебоксарское училище олимпийского...

Похожие: