Пояснительная записка Введение
Скачать 0.99 Mb.
|
Оздоровительный бассейн. Оздоровительный бассейн функционирует на базе фитнес-клуба. В помещение чаши бассейна посетители попадают непосредственно из душевых. Бассейн рассчитан на единовременное пребывание в нем 48 человек. К бассейну примыкают несколько помещений: кабинет дежурной медсестры с подсобным помещением, помещение дежурного тренера и помещение дежурного инструктора. Кабинет дежурной медсестры (пом. 2.217) расположен на отметке -3.300, в одном уровне с бассейном и имеет непосредственный выход к чаше бассейна. Расположение, ширина дверей и проходов обеспечивают возможность движения с медицинскими носилками. Оборудование и мебель в кабинете медсестры обеспечивают и свободный доступ к пациенту, и доступность для уборки, эксплуатации и обслуживания. В кабинете устанавливается кушетка для медицинского осмотра, стол инструментальный, медицинский шкаф. Лечебно-диагностическое оборудование, не требующее специальных условий размещения и используемое в ходе приема медсестры, устанавливается непосредственно в ее кабинете. В подсобном помещении устанавливается металлический шкафчик для одежды, бытовой холодильник, шкафы для медицинских препаратов. Помещения устроены с учетом эргономических требований. Кабинет оборудован бактерицидным облучателем для обеззараживания воздуха. Влажная уборка помещений осуществляется не менее 2 раз в сутки, с использованием моющих и дезинфицирующих средств, разрешенных к использованию в установленном порядке. Хранение уборочного инвентаря осуществляется в специально выделенном помещении (пом. 2.206). Помещения дежурных тренера и инструктора примыкают непосредственно к помещению чаши бассейна, и из них хорошо просматривается чаша бассейна. Имеется подсобное помещение для хранения спасательного инвентаря и инвентаря для занятий в бассейне. Ширина дверей предусмотрена 1,8 м. Чаша бассейна спроектирована по принципу переливного борта, не выступающего над уровнем воды. По обеим продольным стенкам ванны в местах, где глубина воды более 1,20 м, предусмотрен уступ для отдыха. Для выхода из воды предусмотрено по две лестницы с каждой продольной стороны, расположенных в нишах и не выступающих из плоскости стенок ванн. По периметру ванны предусмотрена обходная дорожка шириной не менее 1,7. Поверхность обходной дорожки облицована противоскользящим материалом, легко очищающимся и устойчивым к реагентам для дезинфекции и очистки воды, имеет уклон 0,02% в сторону трапов. Общие правила проведения занятий в оздоровительном бассейне. 1. Вся учебно-спортивная и оздоровительная работа в плавательном бассейне должна проводиться на основе расписания занятий, утвержденного администрацией фитнес-клуба, к которому относится бассейн. В расписании занятий указываются фамилии тренеров (инструкторов), проводящих занятия. 2. Замена тренеров, инструкторов (далее называемых "проводящие занятия") не допускается без предварительного уведомления об этом дежурного инструктора. 3. К занятиям в бассейне допускаются лица, прошедшие медицинское освидетельствование и представившие справку медицинского учреждения, разрешающую данному лицу заниматься плаванием. 4. К занятиям по плаванию на глубокой воде (глубже 1,5 м) допускаются лица, способные проплыть не менее 25 метров любым способом плавания. Лица, не умеющие плавать, должны пройти курс начального обучения и выполнить установленный норматив. 5. Лица старше 70 лет к занятиям по плаванию допускаются под обязательным контролем за их занятиями медицинской службы плавательного бассейна. 6. Детям дошкольного возраста рекомендованы занятия в подготовительных группах в специализированных ваннах плавательных бассейнов. 7. Комплектование групп проводится на первых занятиях и осуществляется с учетом возраста, состояния здоровья и степени плавательной подготовленности занимающихся. 8. Увеличение численности занимающихся в каждой группе (свыше 15 человек) на одного проводящего занятия не допускается. 9. Каждая группа закрепляется за проводящим занятие, который на первом уроке разъясняет занимающимся правила внутреннего распорядка и настоящие Правила. 10. Ночным дежурным запрещается купаться в бассейне в ночное время и допускать в бассейн посторонних лиц. 11. Плавательный бассейн должен соответствовать действующим санитарным нормам и правилам. 12. При какой-либо аварии в бассейне, мешающей проведению занятия или угрожающей жизни и здоровью занимающихся, проводящий занятия должен ее устранить либо отменить занятие. 13. В случае отсутствия тренера (инструктора) вход отдельных занимающихся или групп в плавательный бассейн (ванну бассейна). 14. Занятия по плаванию и аквааэробике всего контингента занимающихся разрешается проводить на мелкой части ванны плавательного бассейна. Когда занятия проводятся на мелкой части ванны, ее необходимо отделить от глубокой части разделительным шнуром с поплавками (плавательной дорожкой). Обучение плаванию в глубоких ваннах (на глубокой части ванны) разрешается только с применением средств и методов, обеспечивающих предотвращение несчастных случаев. 15. Места для обучения плаванию в обязательном порядке должны быть обеспечены исправным спасательным инвентарем (спасательные круги, шесты, шары в сетках и т.д.) согласно установленным нормам. 16. Прыжки со стартовых тумб и бортика ванны возможны только с разрешения дежурного инструктора и проводящего занятие, чтобы избежать ситуаций, мешающих заниматься другим занимающимся. 17. При одновременных занятиях нескольких групп группы должны заниматься только на отведенном для них месте (согласно расписанию учебных занятий). 18. Занятия в воде разрешается начинать после того, как предыдущая группа полностью вышла из воды; смена групп в бассейне производится в присутствии проводящих занятие. Персонал. Для стабильной и качественной работы клуба необходим следующий персонал:
Дополнительно для бассейна нужны:
Тренер тренажерного зала осуществляет консультирование посетителей тренажерного зала, выполняет учебно-тренировочную работу, принимает меры по охране здоровья посетителей, обеспечивает функционирование спортивного инвентаря. Тренер должен знать: - Федеральный закон РФ от 29 апреля 1999 г. N 80-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации"; - правила и нормы охраны труда, техники безопасности и противопожарной защиты; - основы доврачебной медицинской помощи; - физиологию, психологию, гигиену человека; - основы диетологии; - устройство тренажеров, способы их регулировки и правила ремонта; - обучающие программы и методики по тяжелой атлетике, растяжке, аэробике, интервальным тренировкам и т.д.; - этику делового общения с посетителями тренажерного зала. Тренер тренажерного зала обязан: - Проводить собеседования (консультацию, инструктаж) с посетителями тренажерного зала о правилах техники безопасности, личной гигиены и поведения в тренажерном зале, о правилах поведения посетителей тренажерного зала во внештатных ситуациях, о факторах риска для здоровья, исходя из климатических и природных условий, о режиме и рационе питания посетителей до и после занятий физическими упражнениями на спортивных снарядах. - Осуществлять учебно-тренировочную работу: разрабатывать и рекомендовать посетителям тренажерного зала индивидуальные программы упражнений; информировать посетителей тренажерного зала об особенностях соответствующих видов физических упражнений; разъяснять посетителям тренажерного зала о вреде применения различных видов допингов; следить за правильностью выполнения посетителями тренажерного зала упражнений на спортивных снарядах; рекомендовать посетителям тренажерного зала литературу, посвященную спорту и здоровому образу жизни; использовать разнообразные приемы, методы и средства обучения. - Обеспечивать повышение уровня теоретической, морально-волевой, технической и спортивной подготовки занимающихся в тренажерном зале, охрану их здоровья в процессе занятий, безопасность учебно-тренировочного процесса. - Контролировать техническое состояние спортивного инвентаря в тренажерном зале. - Проводить техническую настройку и ремонт спортивного инвентаря. - Информировать руководителя организации об оснащенности тренажерного зала спортивными снарядами, их техническом состоянии. - Оказывать доврачебную медицинскую помощь посетителям тренажерного зала. - Следить за соблюдением чистоты и порядка в тренажерном зале. - Вести систематический учет, анализ и обобщение результатов работы. Инструктор групповых программ должен владеть теорией (физиология, анатомия, биомеханика...), а также должен быть очень хорошим практиком - инструктору групповых направлений необходимо владеть двигательными программами: аэробика, степ, силовые и функциональные направления, пилатес и т.д. и методикой преподавания этих программ. Более того, данный специалист должен быть в курсе новых методик и направлений и быстро их осваивать, чтобы быть готовым предложить клиентам что-то новое. Дежурный инструктор плавательного бассейна обязан:
Обучать кого-то плаванию инструктор не имеет права. Тренер плавательного бассейна обязан проводить индивидуальные и групповые занятия по обучению плаванию, аквааэробике и др. в соответствии с расписанием. Проводить собеседования (консультацию, инструктаж) с посетителями бассейна о правилах техники безопасности, личной гигиены и поведения в бассейне, о правилах поведения посетителей бассейна во внештатных ситуациях, о факторах риска для здоровья, о режиме и рационе питания посетителей до и после занятий в бассейне. Также тренер плавательного бассейна должен осуществлять учебно-тренировочную работу: разрабатывать и рекомендовать посетителям бассейна индивидуальные программы упражнений; информировать посетителей бассейна зала об особенностях соответствующих видов физических упражнений; разъяснять посетителям бассейна о вреде применения различных видов допингов; следить за правильностью выполнения посетителями бассейна упражнений; рекомендовать посетителям бассейна литературу, посвященную спорту и здоровому образу жизни; использовать разнообразные приемы, методы и средства обучения.
Перед началом занятий тренер или инструктор должен провести для посетителя вводный инструктаж по технике безопасности, правилам посещения фитнес-клуба и бассейна, правилам эксплуатации тренажеров и т.д. Планировка фитнес-залов, расстановка тренажеров и оборудования, ширина проходов сводят к минимуму возможность получения или нанесения травм. Персонал фитнес-клуба обязан следить за выполнением правил посещения фитнес-клуба и бассейна и техники безопасности. Во избежание травм, одежда и обувь для занятий должна быть удобной, не стеснять движения и соответствовать посещаемой тренировке. Во время занятия ничего не должно мешать выполнению упражнений и создавать риск получения травмы (волосы, посторонние предметы, неудобная спортивная форма). Верхняя часть туловища должна быть закрыта. На спортивных тренировках рекомендуется использовать закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Нельзя использовать на занятиях шлепанцы, обувь на каблуках (за исключением танцевальных занятий), с кожаной подошвой, с шипами или открытым носком. Важно соблюдать правила общей гигиены и чистоту. Не рекомендуется использовать парфюмерные средства, имеющие стойкий резкий запах. Прием и хранение пищи в местах, предназначенных для тренировок, строго запрещен. Нельзя тренироваться с жевательной резинкой во рту. Это на вид безобидное занятие при активной физической нагрузке может привести к очень печальным последствиям. Тренеры и инструкторы должны следить за соответствием нагрузок, стараться не допускать чрезмерных физических нагрузок для посетителей. Необходимо своевременно выявлять посетителей с признаками переутомления, с целью предотвращения возможности получения травм или нанесения серьезного вреда здоровью чрезмерными нагрузками. При любых видах физической деятельности нельзя пренебрегать разминкой и заминкой. Любая тренировка начинается с разминки. Человек психологически и физически готовится к выполнению упражнений, увеличивается частота сердечных сокращений и приток крови к мышцам. Мышцы становятся более гибкие и устойчивые к повреждениям. Разминка подготавливает организм к физическим нагрузкам, предотвращая нежелательные последствия. Нельзя пренебрегать и восстановительной частью или заминкой. Заминка — это завершающая часть занятия, которая длится 5-10 минут. Во время заминки пульс постепенно снижается, организм плавно переходит от интенсивных физических нагрузок к спокойному состоянию. Восстановительная часть после тренировки значительно снижает вероятность получения травмы. В бассейне необходимо пользоваться плавательной шапочкой. Шапочка защищает волосы от негативного воздействия хлорированной воды в бассейне. Благодаря шапочке волосы не попадают на лицо, не запутываются. А также шапочка защищает воду в бассейне от выпавших волос. То же самое касается плавательных костюмов (плавок, купальников). Их использование является обязательным. В бассейне нужно соблюдать чистоту. Чтобы грязь с обуви не попала в воду, выходить на бортик бассейна следует в специальных резиновых или пластиковых тапочках. Перед входом в бассейн обязательно нужно принять душ. После сауны также необходимо ополоснуться под душем. Плавать следует по своим дорожкам. Запрещается бегать по бортикам бассейна, прыгать в воду с бортиков. В бассейне одновременно находится достаточно много занимающихся, и ныряя или прыгая с бортика, можно просто не заметить человека и нанести ему и себе травму. Нельзя приносить в душ и бассейн стеклянные и прочие опасные предметы. Не разрешается посещать занятия при повреждении или заболевании кожных покровов. Запрещается оформлять на работу по водным видам спорта тренеров, преподавателей и инструкторов, не имеющих специального образования по этим видам спорта. Для проведения занятий по водным видам спорта допускаются лица, имеющие дипломы о высшем, специальном среднем физкультурном образовании по водным видам спорта или прошедшие курсы по обучению плаванию и оказанию помощи пострадавшим на воде. |
Похожие:
 | Планируемые результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования | | Система оценки достижения планируемых результатов освоения основной образовательной программы основного общего образования |
| Система оценки достижения планируемых результатов освоения основной образовательной программы основного общего образования |  | Пояснительная записка содержит 31 страницу, 3 таблицы, 24 рисунка, 4 библиографических источника, 1 фрагмента листинга |
| Приложения 3 к Приказу Минфина РФ от 2 июля 2010 года №66н; 8 настоящая пояснительная записка | | Пояснительная записка к основной образовательной программе начального общего образования мбоу анно-Ребриковская сош |
| Для реализации ооп основного общего школьного образования определяется нормативный срок – 5 лет (11-15 лет), который связан с двумя... | | Рекомендован методической комиссией областного государственного профессионального образовательного бюджетного учреждения «Технологический... |
| Значимые характеристики, в том числе характеристики особенностей развития детей раннего и дошкольного возраста | | Организация режима пребывания детей планируемые результаты освоения детьми ооп |