§ 15, прочитать
|
|
87-88
|
Передвижения, повороты, остановки.
|
СУ, ОРУ с мячом, специально-беговые упражнения. Движение с мячом. Остановка мяча. Передача мяча.
|
Правила спортивных соревнований
|
|
|
89
|
Передвижения, повороты, остановки.
|
Правила спортивных соревнований. Инструктаж по футболу. СУ, ОРУ с мячом, специально-беговые упражнения. Движение с мячом. Остановка мяча. Передача мяча.
|
Повторить правила ТБ при игре в футбол
|
|
|
90
|
Тактика игры.
|
Передачи мяча. Действия в нападении и защите. Учебная игра.
|
Передачи мяча
|
|
|
91-92
|
Тактика игры.
|
Передачи мяча. Действия в нападении и защите. Учебная игра.
|
Стр. 68-70, прочитать
|
|
|
93
|
Тактика игры.
|
Передачи мяча. Действия в нападении и защите. Учебная игра.
|
Стр. 66-68, прочитать
|
|
|
94
|
Лёгкая атлетика
Основы физической культуры и здорового образа жизни: правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.
Спортивно оздоровительная деятельность:
Спортивная ходьба,
бег на короткие, средние, длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча.
|
Инструктаж по охране труда.
|
1. . Беседа: « Правила и нормы поведения и, техника безопасности на уроках легкой атлетики».
2. Комплекс ОРУ. СПУ. Специльные беговые упражнения.
3. Совершенствовать технику прыжка в высоту способом «перешагивания».
|
С 100-102
Повторить.
|
|
|
95
|
Прыжок в высоту способом «перешагивание».
|
1. Комплекс ОРУ. СПУ. Специльные беговые упражнения.
2. Совершенствовать технику прыжка в высоту способом «перешагивания».
|
Повторить правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики.
|
|
|
9 6
|
Прыжок в высоту способом «перешагивание».
|
1. Совершенствовать умения в строевых упражнениях: перестроение из колонны по одному тонны по 2, 3 и 4 в движении.
2. Выполнить общеразвивающий комплекс упражнений с гимнастическими скакалками с 4 сериями по 30 прыжков.
3. Повторить (с целью подбора) разбег в 7-9шагов в прыжок в высоту способом «перешагивание».
4. Провести эстафету с набивными мячами 3 кг.
5. Провести медленный бег до 3 мин.
|
Выполнить комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастическими скакалками с 4 сериями по 30 прыжков
|
|
|
97
|
|
Стартовый разгон.
|
На спортивной площадке:
1. Напомнить учащимся правила техники безопасности при выполнении беговых, прыжковых и метательных упражнений.
2. Выполнить интенсивный комплекс общеразвивающих упражнений, упражнений в движении по кругу (8–10 упражнений).
3. Повторить старты с разгоном до 15 м.
4. Провести прикидку по секундомеру – в беге 60 м со старта по выбору учащихся.
5. Совершенствовать разбег и прыжок в длину – мальчики. В это время девочки играют в игру «Мяч в воздухе», а затем наоборот
|
С 103-106
Повторить проверить себя.
|
|
|
98
|
Эстафетный бег.
Прыжок в длину с разбега.
|
1.ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.
2. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.
3.Подобрать разбег в прыжке в длину.
|
С 111-112
Повторить,
проверить себя.
|
|
|
99
|
Метание мяча на дальность.
|
1.ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.
2.СУ. Специальные беговые упражнения.
3. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.
4.Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.
|
Техника выполнения метания мяча.
|
|
|
100
|
Метание мяча н а дальность.
|
1.ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.
2.СУ. Специальные беговые упражнения.
3. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность
|
Гладкий бег 6 минут.
|
|
|
101
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1.Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).
2.Специальные беговые упражнения.
3. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега.
4.Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.
|
Не задано
|
|
|
102
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1.Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).
2.Специальные беговые упражнения.
3. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега.
4.Футбол(двухсторонняя игра).
|
Не задано
|
|
| |
