7 нестандартных методов поддержки ментального здоровья через природные и кулинарные практики
В современном мире, где стресс и информационная перегрузка стали нормой, забота о ментальном здоровье приобретает…
Как цветотерапия влияет на эмоциональное состояние и помогает в поддержании здорового образа жизни.
Цветотерапия, или хромотерапия, является одной из древнейших и в то же время современных методик воздействия…
Влияние микробиоты кишечника на лечение хронических заболеваний и рекомендации по диетам для её гармонизации
Микробиота кишечника является одной из самых сложных и влиятельных экосистем человеческого организма. Она представлена триллионами…
7 способов превратить ежедневные прогулки в мощное средство борьбы с стрессом и улучшения ментального здоровья
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Быстрый ритм, постоянная загрузка и давление на работе…
Безглютеновые альтернативы: как выбрать безопасные продукты при целиакии и улучшить качество жизни пациентов.
Целиакия – это аутоиммунное заболевание, при котором употребление глютена приводит к повреждению слизистой оболочки тонкой…
Влияние микробиома на восстановление после гастритов: роль питания и пробиотиков
Гастриты — одно из самых распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, при которых воспаляется слизистая оболочка желудка.…
Как микро-перерывы в работе улучшают ментальное здоровье и способствуют выработке полезных привычек
В современном темпе жизни, когда работа часто требует высокой концентрации и длительного времени за компьютером…
Новые исследования о применении адаптогенов в сочетании с традиционными лекарствами: эффективность и безопасность для здоровья.
Адаптогены — это биологически активные вещества растительного происхождения, которые обладают способностью повышать устойчивость организма к…
Рерайтинг микропитания: как небольшие изменения в ежедневном рационе воздействуют на хронические заболевания печени и желудка
Хронические заболевания печени и желудка остаются одной из острых проблем современной медицины. Они требуют комплексного…
Психология цвета в питании: как разнообразие оттенков влияет на выбор здоровых продуктов и улучшение настроения.
Цвет играет важную роль в нашей жизни, оказывая влияние не только на восприятие мира, но…