Сравнение растительных и животных белков: влияние на здоровье сердца и кишечную микрофлору.
Белки являются важнейшим макроэлементом, необходимым для нормального функционирования организма человека. Они участвуют в построении клеток,…
Искусственный интеллект и группы поддержки: новые подходы к психологическому благополучию после 50
Искусственный интеллект (ИИ) постепенно проникает во все сферы нашей жизни, включая здравоохранение и психологическую поддержку.…
Тайные знаки: как изменения настроения могут сигнализировать о гормональных колебаниях и их влиянии на женское здоровье.
Изменения настроения — явление, знакомое большинству женщин на протяжении всей жизни. Иногда причины таких перемен…
Психология пищевых привычек: как эмоции влияют на выбор здоровых продуктов и пищевые расстройства.
Пищевые привычки – это не просто набор действий, связанных с приемом пищи, а сложный комплекс…
Даже после 50: искусство настройки гормонального баланса для повышения энергии и улучшения настроения
Возраст после 50 лет часто сопровождается значительными изменениями в организме, среди которых гормональный дисбаланс занимает…
Современные суперфуды в лечебном питании: мифы, реальность и научный взгляд на их эффективность
Современные суперфуды в лечебном питании: мифы, реальность и научный взгляд на их эффективность В последние…
Продукты-аллергенами: как составить безопасное меню для больных аллергиями и повышенной чувствительностью к пище.
Аллергия на пищу — серьёзная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Для…
Секреты японской культуры: как практика сэнсэя способствует долголетию и гармонии между телом и разумом.
Японская культура издавна привлекает внимание людей по всему миру своей уникальной глубиной, гармонией и уважением…
Психическая гибкость: как творческое мышление замедляет когнитивные изменения после 50 и поддерживает активное долголетие.
Психическая гибкость — это важнейшее качество, которое позволяет человеку адаптироваться к изменениям, принимать новые идеи…
Магний как естественная альтернатива: влияние на стресс и бессонницу, сравнение с традиционными успокоительными средствами.
Магний — один из важнейших микроэлементов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Он участвует в…