Как использовать микродозирование йоги для снижения стресса в офисе и улучшения ментального фокуса
В современном офисном ритме, где сроки поджимают, задачи множатся, а количество отвлекающих факторов растёт с…
Роль ферментированных продуктов в восстановлении микробиома при хронических воспалительных заболеваниях желудка
Хронические воспалительные заболевания желудка, такие как хронический гастрит и атрофический гастрит, имеют широкий спектр причин…
Как менопауза меняет микробиом: влияние на здоровье и возможные решения для поддержания баланса.
Менопауза — это естественный этап в жизни каждой женщины, который сопровождается значительными гормональными изменениями. Помимо…
Питание при капсульном гастрите: как добавить омега-3 и пробиотики для减轻 воспаления и улучшения пищеварения.
Капсульный гастрит представляет собой воспалительное поражение слизистой оболочки желудка, при котором важную роль в терапии…
Как влияние микробиома на предменструальный синдром может изменить подход к лечению и образу жизни женщин.
Предменструальный синдром (ПМС) – это комплекс физических и эмоциональных симптомов, которые появляются у женщин в…
Фитнес в стиле детских игр: как вернуться к активным забавам для улучшения здоровья и настроения.
В современном мире физическая активность часто воспринимается как серьезный и монотонный процесс: тренировки в зале,…
В США одобрили первую вакцину против ишемической болезни сердца на основе генной терапии
В медицинской науке произошёл настоящий прорыв: в Соединённых Штатах Америки официально одобрена первая вакцина для…
Раннее развитие иммунитета у ребенка: как укрепить здоровье с пеленок до подростка
Иммунитет — сложная система защиты организма от различных инфекций и болезнетворных факторов. Особенно важен крепкий…
Сила пребиотиков: как поддержка кишечной флоры улучшает симптомы синдрома раздраженного кишечника.
Синдром раздражённого кишечника (СРК) является одним из наиболее распространённых функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта, затрагивающим миллионы…
Энергия и пластичность мозга после 50: секреты стимулирующих практик для активной жизни
С возрастом человеческий мозг подвергается естественным изменениям, которые могут влиять на когнитивные функции, память и…