Питание для улучшения microbiome: как пробиотики и пребиотики влияют на желудочно-кишечные заболевания и общее здоровье.

Микробиом желудочно-кишечного тракта — это сложное сообщество микроорганизмов, населяющих кишечник человека. От состояния этого микробиома…

Тайные рецепты счастья: как сочетание желаемого и полезного в питании влияет на наше настроение и ментальное здоровье.

В современном мире, где ритм жизни становится всё более стремительным, вопросы здоровья и психологического благополучия…