Микробиом и здоровье: как питание влияет на флору кишечника и что есть для поддержки иммунной системы.
Микробиом кишечника — это сложная экосистема из триллионов микроорганизмов, включая бактерии, вирусы, грибы и другие…
Питательные свойства экзотических фруктов: как их включение в рацион может помочь при диабете и улучшить контроль сахара.
В современном мире всё больше людей сталкиваются с проблемами, связанными с сахарным диабетом. Контроль уровня…
Значение микробиома: как кишечные бактерии влияют на иммунитет и развитие малыша.
В последние десятилетия исследования микробиома привлекли внимание ученых и врачей всего мира. Микробиом, представляющий собой…
Методы дыхательной гимнастики для поддержки легочной функции и улучшения общего самочувствия после 50 лет.
С возрастом функции организма претерпевают изменения, в том числе и дыхательной системы. После 50 лет…
Чтение внимания: как литературная терапия помогает предотвратить возрастные изменения мозга и улучшить эмоциональное здоровье.
С возрастом человеческий мозг подвергается множеству изменений, которые могут отрицательно сказываться как на когнитивных функциях,…
Влияние йоги на восстановление репродуктивной функции после гормональных сбоев
Гормональные сбои представляют собой серьезную проблему, влияющую на репродуктивную функцию как у женщин, так и…
Как поддерживать женское здоровье через подходящую гигиену и питание в период менопаузы
Менопауза — это естественный этап в жизни каждой женщины, который сопровождается значительными гормональными изменениями и…
Влияние практики осознанности на выбор здоровой пищи: как медитация помогает сопротивляться вредным привычкам.
Современный ритм жизни зачастую приводит к нездоровым пищевым привычкам: перееданию, употреблению фастфуда, сладостей и других…
Гемоглобин у детей: как правильно оценить уровень и избежать анемии через питание и образ жизни.
Гемоглобин — это важный белок, содержащийся в эритроцитах, который отвечает за транспорт кислорода от легких…
Польза и риски растительных диет при лечении диабета: как правильно сбалансировать питание для контроля сахара.
Диабет — хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля уровня сахара в крови и корректировки образа…