 ПРИДНЕСТРОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ им. Т. Г. ШЕВЧЕНКО Факультет физической культуры и спорта
Кафедра спортивных игр
Учебно-методическое пособие
для студентов факультета физической культуры и спорта
Тирасполь
2010
УДК 796.323(076.5)
ББК 4515.66р30я73-5
П 69
Практикум по баскетболу. Учебно-методическое пособие для студентов факультета ФК и С / Составители: Ю.Н. Емельянова, О.А. Хмырова, А.А. Курылёв, Тирасполь, 2010. – 76 с.
Рецензенты:
Т.Н. Тимуш, доцент кафедры спортивных игр ПГУ им. Т.Г. Шевченко
В.В. Абрамова, к.п.н., доцент кафедры гимнастики и спортивных единоборств ПГУ им. Т.Г. Шевченко
Учебно-методическое пособие подготовлено в соответствии с государственным стандартом и современным требованиями к подготовке специалистов в сфере физической культуры и спорта. Пособие отражает следующие направления в подготовке специалистов по специальности 033100: особенности методики обучения технике и тактике спортивных игр и проведения занятия по баскетболу, учебные задания и рекомендации по их выполнению.
В пособии также кратко раскрываются основные понятия теории баскетбола – история, основы техники и тактики игры, физической подготовки и правила игры. В работе представлено содержание самостоятельной работы по дисциплине «Баскетбол» с заданиями по изучаемым темам, образцы конспектов, наглядно-практический материал.
Учебно-методическое пособие предназначено для студентов факультета физической культуры и спорта.
Утверждено и рекомендовано к печати Научно-методическим Советом ПГУ им. Т.Г. Шевченко
© Емельянова Ю.Н., Хмырова О.А.,
А.А. Курылёв, составители
ВВЕДЕНИЕ
Практикум по баскетболу включает в себя основные теоретические сведения, необходимые для профессионально-педагогической деятельности, рисунки, таблицы и учебные задания. Работа с пособием заключается во внимательном изучении теоретического материала, который является основой для дальнейших действий и выполнении учебных заданий в виде заполнения таблиц и разработки учебной документации. Содержание практикума соответствует требованиям государственного стандарта по ДПП и составлено в соответствии с рабочей программой по дисциплине «Баскетбол».
Для выполнения заданий в практикуме необходимо не только изучить теоретический материал, представленный в пособии, но и обратиться к рекомендуемому списку литературу, конспекту лекций. Работа по практикуму выполняется в тетради по образцам представленным в пособии. Рисунки изучаемых специальных и подводящих упражнений можно копировать и вклеивать в рабочую тетрадь, все остальные задания должны быть выполнены шариковой ручкой.
Студенты во время изучения дисциплины «Баскетбол» должны:
-получить основные сведения по истории возникновения и развития игры, основам техники и тактики
-изучить средства и методы обучения технике и тактике игры, особенности организации и проведения подготовительной части урока по баскетболу, основы методики воспитания физических качеств баскетболистов, правила игры.
-научиться использовать приобретенные знания в решении конкретных педагогических задач физического воспитания школьников различного возраста;
-приобрести навыки самостоятельной работы с научно-методической литературой и научиться составлять учебную документацию;
-освоить технику специальных и подводящих баскетбольных упражнений;
-овладеть умениями и навыками обучения технике и тактике игры в баскетбол;
-познакомиться с некоторыми научно-исследовательскими методами;
-овладеть навыком поиска более эффективных методов воспитания и обучения учащихся в процессе занятий физической культурой.
Для занятий баскетболом, студенты должны иметь короткую форму (шорты и футболки) и спортивную обувь.
ТЕМА I. КРАТКАЯ ИСТОРИЯ БАСКЕТБОЛА
Кратко о баскетболе можно сказать, что это спортивная командная игра, в которой игроки забрасывают мяч в "корзину", состоящую из кольца с сеткой внизу. Она находится на высоте чуть более 3 метров от пола (10 футов). Большинство попаданий оценивается двумя очками. Удачные броски из-за полукруга – 6,25 метра от корзины приносят три очка. Если счет остается ничейным после окончания основного игрового времени, назначаются дополнительные пятиминутки.
Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки. Игра была придумана в 1891 году в учебном центре Христианской молодежной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Джеймс Нейсмит придумал новую игру. Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч (basket – корзина, ball – мяч). Через год Д. Нейсмит разработал первые 13 пунктов баскетбольных правил. Почти первые же матчи по этим правилам вызвали и первые их изменения. Болельщики на балконах ловили улетавшие мячи и пытались их забросить в корзину противника, поэтому появляются щиты, которые стали защитой корзины. Уже в 1893г. появляются железные кольца с сеткой. Новая игра оказалась настолько интересной и динамичной, что в 1894г. в США были изданы первые официальные правила. Баскетбол из США проникает сначала на Восток - Японию, Китай, Филиппины, а также в Европу, Южную Америку. Через 10 лет на Олимпийских играх в Сент-Луисе (США) американцы организовали показательный турнир между командами нескольких городов. Баскетбол был показательным также на Олимпиадах 1924, 1928 гг.
В двадцатые годы начинают активно создаваться национальные федерации баскетбола, проводятся первые международные встречи. Так в 1919г. состоялся баскетбольный турнир между армейскими командами США, Италии и Франции. В 1923г. во Франции проводится первый международный женский турнир. Участие в нем приняли команды трех стран: Англии, Италии, США. Игра завоевывает все большую популярность и признание в мире, и в 1932г. была создана Международная федерация баскетбола (FIBA). В ее первом составе 8 стран – Аргентина, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния, Швеция, Чехословакия. В 1935 году Международный Олимпийский Комитет вынес решение о признании баскетбола олимпийским видом спорта. В 1936г. на Олимпийских играх в Берлине в программе появился баскетбол. Почетным гостем игр был Д. Нейсмит – создатель этой игры. В баскетбольном турнире участвовали команды 21 страны. Матчи проводились на открытых теннисных площадках. Во время этой Олимпиады состоялся первый конгресс ФИБА, где были рассмотрены существующие и приняты единые международные правила игры.
В первой половине пятидесятых баскетбол стал терять присущую ему остроту борьбы. Потребовалось внести в правила целый ряд изменений и дополнений для ее активизации. Наиболее важными из них тогда были: ведение правила 30 секунд (команда, владеющая мячом, обязана в пределах этого времени бросить мяч в корзину) и расширение площади зоны, в которой игрокам нападения не разрешалось находиться более трех секунд.
Надо сказать, что баскетбольные правила уточняются и дополняются постоянно.
Датой зарождения баскетбола в России считается 1906г. Место рождения – Петербург, спортивное общество «Маяк». Гимнасты этого общества создали первые баскетбольные команды, затем команды появились в обществе "Богатырь", некоторых других. Но до Октябрьской революции 1917года эта игра культивировалась практически только в столице России – Петербурге. Новая жизнь баскетбола в России начинается в начале двадцатых годов. Как самостоятельный предмет баскетбол вводится сначала в Главной военной школе физического образования трудящихся, а чуть позже - в Московском институте физической культуры. Выпускники этих учебных заведений стали первыми специалистами по баскетболу в нашей стране.
Первым первенством страны принято считать турнир баскетболистов, состоявшийся в 1923г. на Первом Всесоюзном празднике физкультуры. В этом же 1923г. появились в СССР и первые официальные правила.
Второй раз первенство СССР было разыграно в 1924г., а третьим считается турнир на Всесоюзной спартакиаде 1928г. Только с 1934г. первенство СССР по баскетболу стало проводиться ежегодно.
В 1940г. к СССР были присоединены страны Прибалтики. В этих странах баскетбол был традиционно силен, эти команды имели большой опыт проведения международных встреч. Школа, стиль баскетбола этих стран, несомненно, оказали большое влияние на его развитие в СССР.
В 1946г. Всесоюзная баскетбольная секция была принята в члены ФИБА, а годом позже мужская сборная страны впервые приняла участие в V первенстве Европы и стала чемпионом.
На первом своем чемпионате мира в 1959г. мужская команда СССР выиграла все встречи, но ей не был присужден титул чемпионов мира из-за отказа играть со страной Тайвань.
Первый женский турнир по баскетболу на Олимпийских играх состоялся в 1976г. Чемпионами олимпийских игр стали: 1976г. – СССР, 1980г. – СССР, 1984г. – США, 1988г. – США, 1992г. – объединенная команда независимых государств (СНГ), 1996г. – США.
Сильнейшими баскетболистами планеты являются спортсмены США. Дважды становилась олимпийскими чемпионами мужская сборная СССР (1972г.,1988г.) и один раз сборная Югославии (1980г.). Все остальные победы на олимпийских играх с 1936г. у американской мужской сборной. Их проигрыши за последнее десятилетие можно пересчитать по пальцам: проигрыш мужчин на Панамериканских играх 1987 г., Олимпиаде – 88, Играх Доброй Воли 1990г. и Панамериканских играх 1991г., неудачи женщин на Олимпиаде – 92 и чемпионате мира 1994г.
После введения новых правил, по которым в соревнованиях могут участвовать профессионалы, к Олимпийским играм 1992г. американцы собрали в свою сборную первую коллекцию звезд Национальной баскетбольной ассоциации. Эта команда получила в Америке название «Dream Team» – «команда мечты». Эта первая «команда мечты» с Майклом Джорданом, Мэджиком Джонсоном, Чарльзом Баркли и Ларри Бердом победила на играх в Барселоне с преимуществом более чем в 40 очков.
Вторая «команда мечты» выиграла чемпионат мира 1994г. «Команда мечты» III стала чемпионом Олимпиады – 96г. в Атланте.
Женская баскетбольная команда США после проигрыша на Играх 1992г. вернула в 1996г. себе титул олимпийского чемпиона.
Специалисты баскетбола считают, что в будущем приоритет получат игры сложные, быстрые, красивые. К таким относится и баскетбол, где есть главное – результативность, непредсказуемость, зрелищность.
Задание 1: пользуясь литературой отметить в хронологическом порядке (таблица 1):
год и место появления игры в современном мире;
имя родоначальника баскетбола;
первые правила баскетбола;
этапы эволюции игры и правил до наших дней;
знаменательные вехи в истории игры с указанием дат;
история развития баскетбола в России и Молдавии, ПМР.
Примечание: обязательно указать победителей чемпионатов мира, Европы и олимпийских игр на текущий момент.
Таблица 1
Год
|
Историческое событие
|
1891
|
Первая игра состоялась в Спрингфилдском колледже (США), под руководством Джеймса Нейсмита
|
1892
|
Игра получила название basketball (англ.) – корзина и мяч
|
…
|
|
2007
|
Победители Чемпионата Европы среди мужских команд – Россия
|
2007
|
Победители Евролиги – БК ЦСКА (Россия)
|
2008
|
Олимпийскими чемпионами стали мужская и женская сборные США
|
ТЕМА II. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ
ЗАНЯТИЯ ПО БАСКЕТБОЛУ
Каждое занятие по баскетболу должно отвечать следующим требованиям:
содержать общие и частные задачи;
иметь правильную методическую направленность;
носить воспитывающий характер;
учитывать особенности занимающихся (пол, возраст, уровень подготовленности);
содержать упражнения, направленные на всесторонне развитие учащихся;
быть интересным для обучаемых;
иметь целостность и законченность и сочетаться с предыдущими и последующими занятиями.
Лабораторное занятие по баскетболу на факультете физической культуры и спорта состоит из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Продолжительность занятия 80 минут.
Подготовительная часть (15-20 минут):
Основная цель – функциональная подготовка организма к нагрузкам и работе в основной части занятия.
Задачи подготовительной части:
научиться составлять и проводить комплексы разминочных упражнений с учетом особенностей организации урока по баскетболу в школе;
способствовать формированию у студентов организаторских навыков.
Основные средства – строевые, беговые, общеразвивающие (ОРУ) упражнения (на месте, в движении, с предметами, в парах).
Способ организации – фронтальный.
Занятие начинается с построения и выполнения строевых приемов (по программе) необходимых для организации учащихся. Далее необходимо выполнить 2-3 упражнения, способствующих формированию правильной осанки (в ходьбе или на стоя месте). Перед комплексом ОРУ выполняются беговые упражнения с целью разогревания организма. Желательно, чтобы беговые упражнения включали в себя элементы техники перемещений в баскетболе и выполнялись в высоком темпе. Обычно выполняется 4-6 упражнений по боковой стороне зала или по диагонали, по 1-2 серии.
При планировании и проведении комплекса ОРУ рекомендуется придерживаться следующих принципов:
разминка проводится сверху вниз путем поочередного воздействия на основные мышечные группы и постоянного увеличения нагрузки: потягивания; упражнения для рук и пояса верхних конечностей; упражнения для туловища и ног; прыжки; дыхательные упражнения и упражнения на расслабления;
подбор упражнений должен соответствовать задачам основной части занятия;
в комплекс должны входить 6-8 упражнений различной направленности. Простые упражнения (на 4 счета) повторять не менее 6-8 раз; сложные упражнения (на 8 и более счетов) повторять 4-8 раз
Основная часть (50-55 минут).
Основная цель – познакомить студентов с методикой обучения технике и тактике игры в баскетбол.
Задачи:
изучить основы техники игры в баскетбол;
ознакомиться с тактикой игры.
Основные средства – подводящие и специальные упражнения; подвижные игры с элементами техники игры.
Способы организации – фронтальный, поточный,
Заключительная часть (5-7 минут).
Основная цель – снижение нагрузки и восстановление организма занимающихся.
Основные средства: упражнения на восстановление, расслабление и гибкость; подвижные игры на внимание.
Задание 2: составьте план-конспект и проведите подготовительную часть урока по баскетболу:
Образец
ТИТУЛЬНЫЙ ЛИСТ КОНСПЕКТА
План-конспект подготовительной части урока
по баскетболу
студента ___________________группы
_____________________________________________________
(фамилия, имя, отчество)
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:________________
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: ________________
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ:__________________
ИНВЕНТАРЬ: _________________________
Таблица 2
Часть
урока
|
СОДЕРЖАНИЕ
|
Дозировка
|
Организационно-методические указания1
(ОМУ)
|
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 10-12 мин.
|
Построение
Сообщение задачи урока
Строевые приемы (повороты на месте или в движении)
|
15-20с
15-20с
15-20с
|
В шеренгу по 1-му, в правом верхнем углу зала. Указать команды.
Соблюдать дистанцию
|
4. Ходьба, разновидности ходьбы или упражнения на коррекцию осанки (3-4 упр.)
Пример:
-ходьба на носках, руки вверх
|
1 мин.
15-20с или 0,5 круга
|
Посмотреть на пальцы рук, руки в локтях не сгибать
В среднем темпе, пружинящим шагом на передней части стопы
По свистку поворот на 180о и ускорение в обратную сторону
Ноги в коленях не сгибать, коснуться пальцами пола
|
Бег и различные перемещения (3-5 упр.)
Пример:
- бег
-бег с изменением направления
|
до 2-х мин.
2 круга
2 круга
|
Комплекс ОРУ (на месте, в движении, с предметами, в парах) 8-10 упражнений
Пример:
И.П. стойка ноги врозь, руки на поясе
1–2 наклон к правой
3–4 наклон
5–6 наклон к правой
7–8 И.П.
|
7-8 мин.
6-8 раз
|
Примечание: дозировка указывается к каждому упражнению (в метрах, кол-во раз или время).
* Если вы не можете выполнить задания по составлению конспекта, советуем вам: 1) провести наблюдение в спортивном зале за разминкой, проводимой преподавателем или другими студентами; б) обратиться за консультацией к преподавателю; в) найти необходимые упражнения к литературных источниках2
Задание 3: оцените проведение подготовительной части урока по 5-бальной системе (табл.3.)
Фамилии проводящих
Критерии оценки
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
1. Знание команд и умение четко их произносить
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Объяснение упражнение и владение терминологией
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Показ упражнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4. Логическая последовательность упражнений
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5. Дозировка упражнений
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6. Выбор места преподавателя в ходе П.Ч.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7. Требовательность к занимающимся при выполнении упражнений
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8. Методические указания – своевременность и правильность подачи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9. Владение голосом и интонацией
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10. Внешний вид, манера держаться
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итоговая оценка (сумма баллов)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
