Методические рекомендации к блоку «вожатый дооц «волжский берег»
Скачать 1.27 Mb.
|
P.S. Для повышения эффективности собственной деятельности вожатому (как и любому сотруднику детского лагеря), чтобы избежать собственных ошибок, сделать правильные выводы необходимо: • научиться избавляться от негативных эмоций в общении с детьми и взрослыми (а как, см. ниже «А»); • постоянно вести наблюдения за деятельностью и поведением детей, (о чем вести записи собственных реакций на происходящее в личном дневнике); • постараться искать ответы на вопросы «Почему мне это нравиться или не нравиться?, Как сделать, чтобы было лучше?, Что мне сделать иначе?»; • научиться анализировать собственную деятельность (а как, см. ниже «В»); • внимательно слушать критику и делать выводы; • понимать, что сегодня реальная действительность не всегда совпадает с нашими ожиданиями (реальные условия в лагере и законодательные акты). А. Методы регулирования своего эмоционального состояния В конфликтной или проблемной (экстремальной ситуации) человеком владеют эмоции. Зачастую они мешают увидеть решение проблемы. Оказавшись в такой ситуации, необходимо сдержать проявление эмоции (посчитать в уме до десяти или глубоко вдохнуть и выдохнуть), чтобы иметь возможность проблему анализировать и принимать решение или действовать. Но если мы предотвратили проявление эмоции, она остается в нашем теле в ожидании подходящей возможности выйти наружу. Учёные-биоэнергетики утверждают, что тело и его мышечная система могут накапливать напряжение, вызванное невыраженными эмоциями. Если запас таких эмоций достаточно велик, это может привести к физическому распаду. Многие врачи утверждают, что физические заболевания имеют психологическую подоплеку. Сердечные приступы, инсульты, раковые заболевания, даже обычная простуда — все они могут бить реакцией на эмоциональную перегрузку. По этим причинам нам необходимы знания об эмоциональной саморегуляции. Известно множество таких методов. 1. Метод «отреагирования» Чтобы не носить в себе груз невыраженных эмоций, можно найти подходящее время и место для их разрядки вне ситуации, которая вызвала их. Например, высказавшись в кругу своих друзей, в спортивных играх, во время пробежки, устроив истерику наедине, ломая карандаши, разрывая на клочки старые журналы, колотя матрац кулаками и т. п. В японских городах сооружены с этой целью балаганчики «отведи душу». Заплатив мелочь, посетитель входит в тёмное помещение, отгороженное от улицы занавеской. Ему дают несколько простых тарелок. Он бьёт их по одной о землю и удаляется. Психотерапевты считают, что большая часть энергии копится в мышцах плеч, в верхней части рук и в пальцах. Подобные упражнения дают возможность высвободить часть мышечного напряжения. Разрядка подавленных чувств должна приводить к ощущению облегчения. 2. Метод расслабления (релаксации) применяется для снятия напряжённых, стрессовых состояний и реализуется посредством: — аутогенной тренировки, основанной на определённой зависимости между состоянием мышечной и сосудистой систем, с одной стороны, и психической — с другой; вызывая, например, чувства тяжести и тепла в теле, можно достичь состояния психического покоя; — самовнушения, например: «Я хочу быть смелым, сильным, спокойным, терпеливым. Я хочу быть здоровым и буду здоровым». — имаго терапии — мысленного воспроизведения положительных образов с целью вытеснения неблагоприятных переживаний (образов людей для подражания, приятных моментов из прошлой жизни, своего благополучного будущего и т. д.); — зоотерапии — общение с природой, прогулки, наблюдения, любование красотой всего живого способно снимать напряжение; — юмора, который превращает потенциально-отрицательную энергию в её противоположность, в источник положительных эмоций, возьми с собой в лагерь сборники анекдотов, чаще шутите и улыбайтесь детям. — самомассаж воротниковой зоны; — массаж. 3. Метод подкрепления: — положительное воздействие на самочувствие оказывает чашка чая, в зависимости от способа заварки он может стимулировать организм (побольше чая и почти не дать настояться) или же успокаивать (поменьше чая и дать хорошенько настояться), чай хорошо утоляет жажду, мягко тонизирует психику. Если же ещё и красиво обставить церемонию чаепития, то положительный эффект будет несомненным; — если есть такая возможность неплохо бы выйти из помещения на свежий воздух, немного пройтись, набраться кислорода, что позволит снова обрести бодрость тела и духа. 4. Метод внешних изменений — музыкотерапия. Прекрасным антистрессовым средством является пение индивидуальное и хоровое; — цветотерапия. Учёными установлено, что цвета жёлто-красного спектра действуют на человека возбуждающе, а сине-зелёного успокаивающе и чёрного угнетающе. — тяга к перемене мест, изменение имиджа, макияж, аккуратная одежда и т.п. 5. Метод «сравнительной терапии» основан на изменении сравнительного фона, на котором человек осознаёт и переживает свои неудачи. «... Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, — писал А.Чехов в шуточном рассказе «Жизнь прекрасна!», — даже в минуты скорби и печали нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию того, что «могло быть и хуже». 6. Метод эмоционального сдерживания (улыбка) можно сформулировать так: делать вид, что всё хорошо, и действительно станет лучше. Оказывается, существует не только прямая связь между нашим хорошим настроением и улыбкой на лице, но и обратная — если мы улыбаемся, наш мозг «включает» центры, отвечающие за хорошее настроение. Используя методы саморегуляции, вожатый получает возможность спокойно и рационально проанализировать ситуацию и принять решение. В. Рекомендации для анализа собственной профессиональной деятельности Высшего уровня мастерства могут достичь только те вожатые, которые не испытывают затруднений в анализе своей деятельности, а также деятельности коллег и учащихся. Для этого нужно научиться постоянно спрашивать себя (имея в виду педагогическую деятельность): • Зачем? • Что именно? • Почему так? • Что требуется? • Как это делают другие? • Какие есть рекомендации? • Как может быть оценена моя деятельность (детьми, коллегами, администрацией)? • Что мне лично нужно сделать для повышения уровня вожатского мастерства? Рефлексия (обсуждение) также позволяет проанализировать явления, события, ситуации. Во время рефлексии необходимо выявить все те ценности, которые значимы для ребенка. А что делать с этими ценностями: закреплять и развенчивать — зависит и от содержания ценностей и от целей деятельности. Предлагаем несколько схем рефлексии. 1. Эмоциональный вид обсуждения. Внимание уделяется чувствам играющих. Вожатый: а) предлагает записать слова, действие, ситуации, которые затронули ребят, вызвали положительные или отрицательные эмоции; б) просит дать эмоциональную оценку происшедших событий. Обобщения, сделанные вожатым — эмоционально окрашены. 2. Смысловые обсуждения: проведение параллелей между игрой и действительностью, поиск путей решения данной проблемы. 3. «Конструкторское» обсуждение. Когда проанализированны все чувства и проблемы, необходимо сопоставить цели деятельности и достижения, а далее решить, что можно добавить или убрать, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону, разрешить возникшую проблему или как изменить «механизмы» управления детским коллективом, если результат приводит к такой необходимости. Одним из основных критериев воспитания будущего человека является любовь к нему в период его становления. Все, кто причастны, хотя бы отдаленно, к воспитанию ребенка, от уборщиц до министров, должны помнить, что воспитать хорошего человека можно только одним способом — безмерно его любить. И любить его еще больше, когда ему трудно. В этом смысл всей воспитательной работы. Счастливого пути, воспитатели разных рангов! |
Похожие:
 | Настоящие Правила являются внутренним локальным нормативным актом обязательным для исполнения на территории ООО «Санатория «Янтарный... | | Настоящие Правила являются внутренним локальным нормативным актом обязательным для исполнения на территории ООО «Санатория «Янтарный... |
| Адрес местонахождения постоянного исполнительного органа: 404109, Волгоградская область, г. Волжский ул. Оломоуцкая, д. 78 | | Волжский Волгоградской области и определяет порядок предоставления муниципального имущества, находящегося в собственности городского... |
| Мобилизации и мобилизационной подготовке в Российской Федерации» №31-фз, Федеральным Законом «Об обороне», постановлением Главы администрации... |  | ... |
| Курумоч, в целях обеспечения информационной открытости деятельности органов местного самоуправления, повышения качества и доступности... | | Акционерное общество «Средне-Волжский Транснефтепродукт» (ао «Средне-Волжский Транснефтепродукт»), именуемое в дальнейшем «Заказчик»,... |
| Открытое акционерное общество «Средне-Волжский Транснефтепродукт», именуемое в дальнейшем «Исполнитель», в лице Генерального директора... | | Настоящие методические рекомендации подготовлены в целях оказания методической помощи государственным (муниципальным) учреждениям... |