Психобиотики в рационе: как здоровая микрофлора влияет на эффективность лечебного питания и психическое здоровье.
В последние годы тема взаимосвязи кишечной микрофлоры и психического здоровья стала предметом активных исследований. Ученые…
Рубрика: Питание
Суперфуды для здоровья мозга: какие продукты улучшают память и концентрацию при нейродегенеративных заболеваниях.
Здоровье мозга — один из важнейших аспектов общего благополучия человека. Особенно актуальной эта тема становится…
Влияние адаптогенных продуктов на восстановление после заболеваний: что выбрать для оптимизации терапии и повышения иммунитета.
В период восстановления после заболеваний организм особенно уязвим и нуждается в поддержке для быстрого и…
Лечебное питание для диабета: как заменить углеводы на суперфуды без ущерба для вкуса и здоровья.
Диабет — хроническое заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению, в основе которого лежит строгий…
Восстановление организма после COVID-19: роль лечебного питания и диеты для поддержки иммунитета
Пандемия COVID-19 значительно изменила подходы к сохранению здоровья и восстановлению организма после перенесённой инфекции. Несмотря…
Психобиотики: как питание влияет на психическое здоровье и что есть для улучшения настроения.
В последние десятилетия наука все больше обращает внимание на связь между питанием и психическим здоровьем.…
Как настроить микробиом питания: влияние пребиотиков и пробиотиков на пищеварительные расстройства и общее здоровье.
Современные исследования в области нутрициологии и гастроэнтерологии подтверждают, что микробиом кишечника играет ключевую роль не…
Питание при постковидном синдроме: что есть для восстановления обоняния и улучшения общего состояния здоровья.
Постковидный синдром – это комплекс симптомов, которые сохраняются после перенесённой коронавирусной инфекции. Одним из наиболее…
Рацион для поддержания микробиома: как пробиотики и пребиотики могут улучшить здоровье кишечника и общее самочувствие.
Здоровье кишечника сегодня рассматривается как один из ключевых факторов общего благополучия организма. Микробиом – сообщество…
Питание при бессоннице: как продукты могут влиять на качество сна и рекомендации по выбору вечернего меню.
Бессонница — одна из наиболее распространённых проблем современного общества, затрагивающая людей разного возраста и профессий.…