Гастро-фружинг: как интервалное и постное питание помогают при хронических воспалениях кишечника
Гастро-фружинг — это относительно новая концепция питания, объединяющая идеи интервального голодания и постного рациона. В…
Рубрика: Питание
Как гренки из цельнозернового хлеба могут улучшить пищеварение и поддержать здоровье кишечника при синдроме раздраженного кишечника.
Синдром раздражённого кишечника (СРК) — это одно из самых распространённых функциональных заболеваний кишечника, сопровождающееся дискомфортом,…
Как антиоксиданты в вашем рационе могут улучшить здоровье кишечника и снизить воспаление при болезни Крона.
Болезнь Крона — это хроническое воспалительное заболевание кишечника, которое характеризуется повреждением слизистой оболочки пищеварительного тракта…
Как питание с высоким содержанием клетчатки способствует восстановлению микробиоты кишечника после антибиотикотерапии.
Антибиотикотерапия — важный и зачастую жизненно необходимый метод лечения бактериальных инфекций. Однако она имеет значительное…
Как интервальное голодание влияет на здоровье кишечника: исследования, рекомендации и возможные риски.
Интервальное голодание (ИГ) — это популярный метод периодического ограничения приема пищи, который в последнее десятилетие…
Молочно-растительные диеты при непереносимости лактозы и их влияние на микробиом кишечника
Непереносимость лактозы – одно из наиболее распространённых пищеварительных расстройств, проявляющееся неспособностью организма усваивать лактозу –…
Сравнение влияния интермиттентного голодания и средиземноморской диеты на здоровье сердца и обмен веществ.
Здоровье сердца и обмен веществ являются одними из ключевых аспектов общего состояния организма. В последние…
Неполезные привычки: как скрытые добавки в продуктах влияют на здоровье и поддержание диет при хронических заболеваниях.
В современном мире многие из нас стремятся вести здоровый образ жизни и заботятся о своем…
Как соблюдать макробиотическую диету в условиях современных городов: идеи и советы для практиков.
Макробиотическая диета, основанная на принципах гармонии между человеком и природой, становится все более популярной среди…
Питание при мигрени: какие продукты могут стать триггерами, а какие помогут снизить частоту атак.
Мигрень — это неврологическое заболевание, характеризующееся повторяющимися приступами сильной головной боли, часто сопровождающейся тошнотой, рвотой,…