Лечебные специи: как имбирь и куркума могут облегчить симптомы воспалительных заболеваний и поддержать общее здоровье.
Имбирь и куркума известны человечеству уже тысячелетиями. Эти специи широко используются не только в кулинарии,…
Рубрика: Питание
Пищевая аллергия у детей: скрытые источники аллергенов и рекомендации по безопасному питанию.
Пищевая аллергия у детей является одной из наиболее распространённых проблем в педиатрии и представляет собой…
Псилиум: как клетчатка из семян помогает при диабете и улучшают микрофлору кишечника.
Псилиум — это природный источник растворимой клетчатки, получаемый из оболочек семян подорожника индийского (Plantago ovata).…
Психобиотики: как микробиом влияет на настроение и выбор пищи при лечении депрессии.
В последние годы научное сообщество проявляет все больший интерес к связи между микробиомом кишечника и…
Гормональная пища: как продукты влияют на уровень серотонина и настроение при депрессии.
Настроение человека напрямую связано с химическими процессами в мозге, где важную роль играют нейромедиаторы —…
Влияние псевдореактивных продуктов на воспалительные процессы при хронических заболеваниях ЖКТ
В последние десятилетия внимание медицинского сообщества к хроническим заболеваниям желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) значительно возросло. Одной…
Питание при хроническом воспалении: как адаптировать рацион для снижения системного воспалительного ответа организма
Хроническое воспаление является ключевым фактором развития множества заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, аутоиммунные расстройства…
Польза ферментированных продуктов: как пробиотики могут улучшить пищеварение и поддержать иммунитет при хронических заболеваниях.
Ферментированные продукты на протяжении тысячелетий занимают важное место в рационе разных народов. Они не только…
Восстановление кишечной микрофлоры после антибиотиков: проверенные диетические стратегии и их научное обоснование
Антибиотики, безусловно, являются мощным и необходимым инструментом в современной медицине для борьбы с инфекционными заболеваниями.…
Лечебное питание при нарушениях сна: продукты, способствующие качественному сну и методы их сочетания.
Лечебное питание при нарушениях сна: продукты, способствующие качественному сну и методы их сочетания Нарушения сна…