Пояснительная записка Перед педагогами школ постоянно возникает один и тот же вопрос: как воспитать человека полезного обществу, понимающего свое значение в развитие страны, любящего и желающего благ не только себе, но и всем окружающим его людям

Тема: « Влияние мышечной деятельности на скорость движения крови в венах большого круга кровообращения» Оборудование: резиновая трубка, секундомер. Ход работы: Работа проводится в парах. Экспериментатор перетягивает предплечье испытуемого резиновой трубкой примерно в средней его части. Начало эксперимента фиксируется. Когда рельеф вен четко обозначится ,вновь фиксируется время. Испытуемый повторяет опыт. Он сжимает кулак и разжимает его (работа выполняется в среднем темпе). Форма отчетности: результаты эксперимента заносятся в таблицу, а затем, исходя из полученных данных делается вывод. Лабораторная работа № 13 Тема: « Минутный и систолический объем крови» Цель: Оборудование: тонометр, фонендоскоп. Ход работы: - работа выполняется в парах. Экспериментатор определяет АД у испытуемого, результат фиксируется. Форма отчетности: 1. определите систолический объем крови по формуле Старра: СО = ( / 40 + 0,5ПД/ - / 0,6 ДД/) + 3,2А , где Пд – пульсовое давление; ДД – диастолическое давление; А – возраст. Определите минутный объем крови по формуле: МО = СО х ЧСС, где ЧСС – частота сердечных сокращений. Сравните данные, полученные расчетным путем, с табличными показателями. Сделайте вывод. Показатели систолического и минутного объемов. девочки возраст СД ( мм.рт.ст.) ДД (мм.рт.ст.) МОК Л/мин. СО ( мл.) До 12 94 60 3,8 47 13 106 62 3,7 47 14 106 62 3,8 57 15 108 62 3,9 59 мальчики Возраст (лет) СД ( мм.рт.ст.) ДД (мм.рт.ст.) МОК Л/мин. СО ( мл.) До 12 103 60 4,0 53 13 108 61 4,2 56 14 108 61 4,3 64 15 110 62 4,5 64 Лабораторная работа № 14 Тема: « Работа сердца» Цель: Ход работы: для вычисления работы сердца ( левого и правого желудочков в отдельности ) пользуются следующей формулой: Р = МОК х АД где Р – работа сердца; МОК – минутный объем крови; АД – артериальное давление. для расчета работы за час или за сутки найденная величина умножается на 60 мин. Или на 1440. Рассчитайте собственную работу сердца по предложенной формуле и переведите единицы измерения работы в Дж. Лабораторная работа № 15 Тема: «Проведение функциональных дыхательных проб» Цель: Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой. Ход работы: Дыхательные функциональные пробы с задержкой дыхания на фазе вдоха и выдоха. проба проводится в положении сидя. Сделайте глубокий вдох и глубокий выдох. После этого вдохните примерно 80% воздуха максимально возможного и задержите дыхание. Начните отсчет. Выключите секундомер, когда дыхание возобновится непроизвольно, и запишите результат. Отдохните 5 – 7 мин. Сделайте не очень глубокий выдох, задержите дыхание и тут же включите секундомер. Выключите секундомер при непроизвольном восстановлении дыхания и запишите результат. Оценка результатов: результат задержки дыхания на вдохе считается удовлетворительным, если человек смог задержать дыхание на 16 – 55 сек. Более низкие результаты – плохие, более высокие – хорошие. Результат задержки дыхания на выдохе считается удовлетворительным, если человек смог задержать дыхание на 12 – 13сек. ответьте на вопрос: почему при тренировки организма результаты улучшаются? « Дыхательные функциональные пробы с задержкой дыхания до и после дозированной нагрузки» в положении сидя задержите дыхание на максимальный срок на спокойном вдохе и включите секундомер. Выключите секундомер на момент восстановления дыхания и запишите результат. Отдохните 5 мин. Встаньте , сделайте 20 приседаний за 30 сек. Быстро сядьте на стул, задержите дыхание и включите секундомер. Измерьте время максимальной задержки дыхания после работы. Запишите результат измерения. Вычислите процентное отношение результатов второго опыта относительно первого. Отдохните 1 мин. После чего повторите первую пробу. Запишите результат третьего опыта, регистрирующего процессы восстановления постоянства внутренней среды в организме после действия нагрузки. Оценка результатов: Сравните свои показатели с нормативами, приведенными в таблице 7. Категории испытуемых Задержка дыхания (с) А ( в покое) Б (после 20 приседаний) В ( после отдыха) Здоровые тренированные Здоровые нетренированные С отклонением в здоровье 46 - 60 36 - 45 20 - 35 Более 50% от первой фазы 30 – 50% от первой фазы 30% и менее от первой фазы Более 100% от первой фазы 70 – 100% от первой фазы менее 70% от первой фазы. Лабораторная работа № 16 Тема: «Гигиеническая оценка микроклимата помещений» Цель: « Санитарное обследование температуры воздуха в помещении» Оборудование: термометр для измерения температуры воздуха в помещении. Ход работы: Измерьте температуру воздуха у окон и у противоположной стены. измерьте температуру воздуха на уровне парт и у пола. Оценка результатов: сравните полученные данные с нормативами ( в умеренном климате температура 18 – 20оС, надо следить чтобы разница температур в разных участках комнаты не превышала 2оС. Ответьте на вопросы: - почему при измерении температуры нельзя термометр вешать на стену? почему при снятии показаний термометра не следует брать его в руки? От каких причин может зависеть разница температуры у пола и на уровне стола? « Определение коэффициента аэрации в помещении» Оборудование: сантиметровая рулетка. Вычислите площадь форточки или фрамуги. Площадь открытых частей окна умножьте на количество окон. Определите площадь пола в помещении. Вычислите коэффициент аэрации по формуле: S1 Ка = где – Ка – коэффициент аэрации, S2 S1 – площадь форточки; S2 – площадь пола. Оценка результатов: сравните полученные данные с нормативами. В норме коэффициент аэрации должен быть равен 1/50 или быть немного выше Ка > 0,02 «Определение скорости воздухообмена в помещении при его проветривании.» Оборудование: коробка спичек. Ход работы: поднесите к двери, открытой форточке или к окну горящую спичку. Оценка результатов: пламя неподвижно – проветривания нет; Пламя колеблется – проветривание нормальное. Пламя гаснет – проветривание слишком интенсивное. «Определение запыленности воздуха» Предварительные замечания: Чтобы получить достоверный результат, нельзя ограничиваться подсчетом пылинок в каком – то одном месте препарата. Надо взять несколько участков препарата: например, с левого верхнего края, в центре, и с правого нижнего края, а потом подсчитать средний результат. Оборудование: микроскоп, предметное стекло, покровное стекло, вода. Ход работы: Нанесите каплю воды на предметное стекло и оставьте его лежать в течении 15 мин. Если капля не высохла, накройте ее покровным стеклом и подсчитайте число пылинок в разных участках препарата. Оценка результатов: если при увеличении микроскопа в 56 раз число пылинок не превышает 15 – 20, уровень запыленности можно считать небольшим. Лабораторная работа № 17 Тема « Составление пищевого рациона» Цель: Оборудование: таблицы химического состава продуктов и калорийности. Предварительные замечания: При составлении суточного пищевого рациона человека следует придерживаться следующих правил: калорийность суточного пищевого рациона должна соответствовать суточному расходу энергии; необходимо учитывать оптимальное для лиц данного вида труда ( а для детей возраста) кол – во белков, жиров, углеводов. Наилучшим режимом питания является четырехразовый прием пищи ( первый утренний завтрак 10 – 15%, второй завтрак 15 – 35%, обед 40 – 50%, ужин 15 – 20% от общей калорийности); Продукты, богатые белком ( масло, рыба, яйцо) рациональнее использовать для завтрака и обеда. На ужин следует оставлять молочно – растительные блюда; В пищевом рационе около 30% должны составлять белки, жиры, животного происхождения. Суточная энергетическая потребность детей и подростков различного возраста ( кДж) Возраст, лет Всего из расчета на среднюю массу тела 3 -4 6720000 - 7560000 5 - 7 7560000 - 9660000 8 - 11 9450000 - 12180000 12 -14 11760000 - 13860000 15 - 16 13440000 - 14700000 Наименование продукта белки жиры углеводы Калорийность продукта на 100гр, кДж. В процентах 1 2 3 4 5 Капуста кваш. Лук зеленый Арбузы Дыни Огурцы свежие Огурцы соленые Помидоры Апельсины Виноград Вишня лимон Мандарины яблоки Сахар – рафинад Шоколад Какао Масло подсолнечное Масло сливочное Кефир Сметана Творожная масса Творог жирный Мороженое Сыр Мясо говяжье Мясо баранье Мясо свинина Гусь Курица Колбаса любительская 1,0 1,3 0,6 0,7 1,0 0,5 1,0 0,9 0,7 1,0 0,6 0,5 - 6,3 23,6 - 0,5 3,5 3,0 12,5 15,0 4,0 22,5 20,0 19,0 23,5 16,5 20,0 13,7 - - - - - - - - - - - - - 37,2 20,2 99,8 83,5 3,5 30,0 16,0 18,0 10,0 25,0 10,7 5,9 10, 29,0 5,0 27,9 2,1 4,4 9,0 11,3 2,4 1,2 3,8 9,1 16,2 14,3 10,3 11,2 99,9 53,2 40,2 - 0,5 4,3 2,5 15,0 1,0 17,0 3,5 - - - - - - 53 98 165 206 58 29 82 172 291 263 187 201 1720 2477 1887 3898 3278 270 1266 1098 978 752 1424 762 557 795 1417 539 1325 Сосиски Яйцо Сало Лещ Судак Треска Икра красная Сельдь Икра баклажанная 12,4 12,5 2,0 16,8 19,0 17,6 31,6 19,7 1,7 19,4 12,0 91,0 7,6 0,8 0,4 13,8 24,5 13,0 0,4 0,5 - 1,0 1,3 1,2 7,7 12,4 7,5 978 692 3588 586 358 318 1083 1294 666 Суточные нормы белков, жиров и углеводов в пищи детей и подростков Возраст, лет Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр 3 -4 50 - 60 60 - 70 150 - 200 5 - 7 65 - 70 75 - 80 250 - 300 8 - 11 75 - 95 80 - 95 350 - 400 12 - 14 90 - 110 90 - 110 400 - 500 15 - 16 100 - 120 90 - 110 450 - 500 Ход работы: пищевой рацион составляют, используя специальные таблицы. Вариант 1 Составьте суточный пищевой рацион для двух групп. Первая группа – дети 5 – 7лнт, вторая – подростки 15 – 17 лет. Вариант 2 Составьте суточный пищевой рацион для двух групп. Первая группа – дети 8 – 11лет, вторая 12 – 14 лет. Форма отчетности: результаты отчета занесите в таблицу. Режим питания Название продукта Масса, гр. Содерж. Во взятом кол – ве продукта калорийность белки жиры углеводы 1 – ый завтрак 2 – ой завтрак обед ужин Лабораторная работа № 18

Похожие:

	«Борисоглебская гимназия №1», г. Борисоглебск, Воронежская обл. «Удивительный человечище» Антона Семёновича Макаренко. Ни один из русских педагогов не привлекал к себе такого внимания во всем мире. И что поразительно: с...		1. поговори со мною, мама задайте себе вопрос, когда вы в последний... Ну, что нового? Задав вопрос, мы тут же о нем забываем и уже не слышим, что нам говорит ребенок. А он, пусть даже еще маленький,...
	Иванова Екатерина Петровна дата рождения: 25. 05 1987г семейное положение: не замужем Составив свое резюме, оцените его с точки зрения человека, который видит его впервые. Важно не только то, что вы написали, но и то,...		Пояснительная записка Учебно-тематический план программы На современном этапе, характеризующемся веком деловых отношений, все большее место в жизни современного человека занимают деловые...
	Тема Хозяйственный учет, его сущность и значение Все эти процессы очень тесно связаны между собой. Все эти процессы несут в себе затраты, которые не безразличны обществу, которое...		Пояснительная записка Музей образовательного учреждения широкое поле... Неслучайно в последнее время наметилась тенденция к развитию исторических музеев, как результат научно-исследовательской и поисково-собирательской...
	Программа по охране здоровья и физическому развитию для учащихся... Целью программы является формирование у учащихся 6-9 классов, установки на жизнь как высшую ценность, научить бережному отношению...		Пояснительная записка Количество учебных часов: 35. Образовательная область: информатика Тем, кто свяжет свое будущее с бизнесом, важно не только иметь представление об особенностях работы современного делового человека...
	Пояснительная записка Успешность воспитательного процесса зависит... Успешность воспитательного процесса зависит от того, как складываются отношения между педагогами, воспитанниками и родителями. Родители...		Пояснительная записка Качество образования определяется компетентностью... Таким образом, возникает противоречие между теоретической подготовкой начинающего учителя и его практической готовностью к педагогической...