Контрольная работа № 4
Тема: «Особенности авторских систем оздоровления».
Задача: Описать одну из авторских оздоровительных систем по следующему плану:
Тема.
Краткая информация об авторе оздоровительной системы.
Цель оздоровительной системы (ОС).
Сущность оздоровительной системы.
Основные принципы и правила реализации ОС.
Область применения оздоровительной системы.
Позитивные и негативные последствия применения ОС.
Ваше отношение к данной оздоровительной системе.
Контрольная работа № 5
Тема: «Физкультурно-спортивное самосовершенствование студента»
Задача: Составить собственную программу физкультурно-спортивного самосовершенствования (оздоровления) с учетом индивидуально-личностных особенностей/
Контрольная работа № 6
Тема «Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов»
Задача: Составить комплекс упражнений производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.
7.4 Методические материалы, определяющие процедуры оценивания знаний, умений, навыков и (или) опыта деятельности характеризующих этапы формирования компетенций.
Аттестация студентов по дисциплине «Физическая культура» проводится в форме зачета.
Контрольные вопросы к теоретическому разделу учебного материала
Модуль «Занятия избранным видом спорта»
Дайте определение понятия «спорт».
Дайте определения понятий «массовый спорт», «спорт высших достижений».
Сформулируйте цели и задачи массового спорта и спорта высших достижений.
Приведите одну из классификаций физических упражнений и видов спорта.
На какую систему организма преимущественно влияют занятия циклическими и ациклическими видами спорта (плавание, спортивные игры, ритмическая гимнастика, атлетическая гимнастика и др.)?
Какие физические качества развивают занятия различными видами спорта?
Назовите основные правила соблюдения техники безопасности и профилактики травматизма на занятиях физической культурой и спортом.
Изложите историю развития избранного вами вида спорта.
Опишите специфические особенности избранного вами вида спорта.
Изложите основные правила соревнований по избранному вами виду спорта.
Изложите основы планирования учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта.
Изложите основы организации учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта.
Назовите основные принципы спортивной тренировки.
Назовите этапы обучения двигательным действиям.
Назовите основные меры по оказанию доврачебной помощи при травмах во время занятий физической культурой и спортом.
Модуль «Оздоровительные системы»
Какие показатели состояния организма лиц, занимающихся физической культурой, являются объектом врачебного контроля?
Какие показатели состояния организма лиц, занимающихся физической культурой, являются объектом педагогического контроля?
Какие методы врачебного контроля применяются для оценки физического состояния (физического развития, функциональных возможностей, физической подготовленности) человека?
Какие показатели характеризуют деятельность сердечно-сосудистой системы?
Как проводятся и оцениваются результаты функциональных проб работоспособности сердца (проба Руфье, Гарвардский степ-тест, проба с 20 приседаниями за 30 секунд)?
По каким внешним признакам, показателям пульса и дыхания можно контролировать и регулировать интенсивность физической нагрузки?
Как классифицируются уровни интенсивности нагрузки по показателям ЧСС?
Назовите основные пункты (содержание) дневника самоконтроля за эффективностью занятий физическими упражнениями.
Назовите основные задачи самостоятельных занятий физическими упражнениями студентов специальной и основной медицинских групп.
Назовите формы самостоятельных занятий физической культурой.
Перечислите правила составления комплекса утренней гигиенической гимнастики.
Какими анатомо-физиологическими особенностями женского организма обусловливаются содержание и методика занятий физической культурой?
Раскройте структуру, содержание и методику самостоятельных занятий по физической культуре.
Какую частоту сердечных сокращений (ЧСС) нужно задавать, чтобы целенаправленно воздействовать на совершенствование различных механизмов энергообеспечения?
Как определить величину оптимальной физической нагрузки в условиях самостоятельных занятий физической культурой?
Модуль «Общефизическая подготовка бакалавра»
Дайте определение понятия «физические качества» и приведите примеры.
Дайте определение понятия «координационные способности» и приведите примеры.
Дайте определение понятия «метод физического воспитания»?
Назовите формы занятий физическими упражнениями.
Какие тесты применяются для самоконтроля за уровнем развития физических качеств?
Назовите специфические отличительные особенности физического развития женщин и мужчин.
Что вы понимаете под физическим качеством «выносливость»? Дайте краткую характеристику типам, методам выносливости; средствам и методам развития различных видов выносливости
Что вы понимаете под «скоростными способностями»? Дайте краткую характеристику структуры, средств и методов развития скоростных способностей
Что вы понимаете под «силовыми способностями»? Дайте краткую характеристику видов, средств и методов развития силовых способностей
Назовите последовательность действий составления индивидуального плана развития физических качеств на основе программно-целевого подхода.
|
