Лекция 6. Очень краткое объяснение того, как мы сохраняем информацию.
Я не когнитивный психолог, так что вам придется простить мое очень простое объяснение. Однако, важно, чтобы вы понимали, почему мы будем делать некоторые странные вещи, и как это на самом деле связано с внутренней работой нашего мозга.
Ваш мозг состоит из крохотных клеток, которые называются нейронами. По сути это электро-возбудимые клетки, которые обрабатывают и передают информацию, используя электро-химические сигналы. Эти сигналы называются синапсами, и они специализируются в создании межклеточных связей, но это здесь не при чем. Вам нужно знать, что нейроны соединяются друг с другом и формируют нейронные сети.
Здесь мы подходим к самому важному: чем больше у нейрона связей, тем меньше вероятность его исключения или затухания. В качестве метафоры представьте себе две дороги: одна из них – это шести полосное шоссе, соединяющее восемь средних городов, а другая – это проселочная дорога между двумя домами. Какая дорога вероятнее всего будет регулярно обслуживаться и улучшаться? Какая из них вероятнее всего будет заброшена и покинута? Именно поэтому вы редко забываете информацию вроде своего адреса из детства, даже если вы не пользовались ей годами. Потому что здесь содержится так много связей, историй, переживаний, связанных с этой частичкой информации, что ваш мозг считает ее крайне важной и никогда не удаляет ее. Вот основа улучшенной памяти.
Эти знания дадут нам огромное преимущество. Процессу суперобучения необходимо создание как можно большего числа связей для той информации, которую мы хотим выучить. Таким образом, мозг вынужден запоминать ее так же, как ту информацию, что используем ежедневно. К примеру, представьте себе, как учатся дети. Они берут ложку, играют ей время от времени, едят с ее помощью, роняют на пол – одновременно создавая связи и понимание, историю, связанную с этой ложкой: что она делает, как ощущается. В конце концов, они запоминают ее название – ложка! Именно поэтому, записывая что-то или создавать мнемонические объекты - полезная тактика обучения. Вы просто создаете новые воспоминания в виде историй или предложений, привязывая новую информацию, вроде «первый-внешний-внутренний-последний» в математике, к слову, которое вы уже знаете – «foil - фольга» (first-outer-inner-last). Но как мы уже говорили, мы можем выйти далеко за рамки этого. Мы можем создавать связи намного более эффективно и плодотворно. Этому мы и будем учиться!
Лекция 7. Почему образы являются лучшим способом запоминания.
Эволюция дала нам некоторые довольно интересные навыки. Наша «разговорная» история насчитывает уже тысячи лет, но это несравнимо с количеством времени, когда мы занимались охотой и собирательством. По этой причине мы не только можем очень быстро заметить приближающегося хищника, но мы еще и запоминаем картинки намного лучше, чем произносимые слова. Это суперполезно, если вам нужно вспомнить, где видели это движущееся стадо буйволов или как выглядела та ягода, от которой всем стало очень-очень плохо. В связи с таким эволюционным развитием, визуальную информацию проще вспоминать, чем слуховую. Также важен тот факт, что в картинках зашифровано больше смысла. Они просто полны богатой информацией, вроде цвета, контекста, формы и размера, и с ними связано большее число нейронных связей. Чтобы это продемонстрировать, выполним следующее упражнение. Я покажу вам картинку – как говорится «Картинка стоит тысячи слов». Я покажу вам ее на одну-две секунды, и постарайтесь заметить как можно больше деталей: чем занимаются люди, что ни чувствуют, какой в ней контекст…? Готовы?
Вы только что посмотрели на картинку очень непродолжительное время, но могу поспорить, если вас попросить, вы напишите как минимум тысячу слов по поводу цвета, композиции, как на ней расположены разные вещи. В чем смысл и значение этой фотографии? Фотография – это лишь информация, и вы только что прочитали тысячи слов за какие-то секунды! Это показывает, насколько эффективно видеть все как картинки и символы, вместо восприятия слуховой информации. Именно по этой причине нам нужно научиться трансформировать концепции и идеи, и прочую важную информацию в картинки сразу же, как только мы с ними сталкиваемся. Кстати, самыми лучшими картинками будут странные, причудливые или эмоционально связанные с нашими воспоминаниями, но об этом мы более детально расскажем позднее.
А сейчас я хочу вам рассказать довольно интересную историю, которая произошла, пока я создавал данный курс. Я чатился с ученым-неврологом из Австрии, мы говорили о процессе обучения, нейронных сетях и подобных штуках, в особенности по отношению к языкам. Постепенно мы начали говорить о разных способах обучения и она рассказала мне историю, о том, как еще в мединституте – задолго до того, как она узнала о том, как функционирует мозг, - одной из ее первых задач было запомнить все кости человеческого тела, что является довольно непростой задачей. Она рассказывала, что ей было очень тяжело это осуществить. Это было связано с тем, что она просто рассматривала кости на диаграмме. И этот образ был довольно общим, безо всяких эмоциональных связей. Она говорила, что долго билась над этим. Её следующим заданием было запомнить все связки человеческого тела, и они изучали это всей группой во время вскрытия трупа – сверху донизу. Она заявила мне: «Клянусь, я не забуду ни единой связки человеческого тела!». И вот что привлекло мое внимание – то, как она это описывала. Она сказала: «Эти образы никогда не покинут мой мозг». Мне кажется, из этого очень важно сделать вывод. Важно понять, что в обеих ситуациях – и в учебнике с диаграммой костей, и в случае с трупом – присутствовали картинки. Однако, детальные образы, связанные с переживаниями, с очень конкретными мельчайшими деталями позволили ей запомнить сухожилья намного лучше, чем кости. Это по-настоящему интересный опыт, потому что в следующем занятии мы будем говорить о том, какие типы образов будут самыми подчеркнутыми и запоминающимися, а также как лучше сохранять образы, наполненные смыслом и значимостью, для улучшения нашей памяти.
|
