Опросник САН Тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения.
Испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале. Шкала состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение). Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.
Ключ к тесту
Вопросы на самочувствие – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Вопросы на активность – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Вопросы на настроение – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Обработка и интерпретация результатов
При обработке оценки респондентов перекодируются следующим образом: индекс 3, соответствующий неудовлетворительному самочувствию, низкой активности и плохому настроению, принимается за 1 балл; следующий за ним индекс 2 – за 2; индекс 1 – за 3 балла и так до индекса 3 с противоположной стороны шкалы, который соответственно принимается за 7 баллов (внимание: полюса шкалы постоянно меняются).
Положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные низкие. По этим "приведенным" баллам и рассчитывается среднее арифметическое как в целом, так и отдельно по активности, самочувствию и настроению.
При анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. У отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны. По мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.
1. Самочувствие хорошее
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Самочувствие плохое
| 2. Чувствую себя сильным
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Чувствую себя слабым
| 3. Пассивный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Активный
| 4. Малоподвижный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Подвижный
| 5. Веселый
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Грустный
| 6. Хорошее настроение
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Плохое настроение
| 7. Работоспособный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Разбитый
| 8. Полный сил
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Обессиленный
| 9. Медлительный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Быстрый
| 10. Бездеятельный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Деятельный
| 11. Счастливый
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Несчастный
| 12. Жизнерадостный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Мрачный
| 13. Напряженный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Расслабленный
| 14. Здоровый
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Больной
| 15. Безучастный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Увлеченный
| 16. Равнодушный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Взволнованный
| 17. Восторженный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Унылый
| 18. Радостный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Печальный
| 19. Отдохнувший
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Усталый
| 20. Свежий
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Изнуренный
| 21. Сонливый
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Возбужденный
| 22. Желание отдохнуть
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Желание работать
| 23. Спокойный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Озабоченный
| 24. Оптимистичный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Пессимистичный
| 25. Выносливый
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Утомляемый
| 26. Бодрый
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Вялый
| 27. Соображать трудно
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Соображать легко
| 28. Рассеянный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Внимательный
| 29. Полный надежд
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Разочарованный
| 30. Довольный
| 3
| 2
| 1
| 0
| 1
| 2
| 3
| Недовольный
|
|